トレイルランニング

今回のルート上、立ち入り禁止区域などはございませんでした。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ポンポン山

オエステ•アロサール

ランニング

暑さも少しマシになったかと思い、昼イチから原まで行ってきました🏃🚶🏃🚶
摂津峡沿いの自然道は快適でしたが、一歩車道に出るとまだまだ暑いですね☀😵💦道路表示気温37度ありました。

☀️摂津峡～原へジョグ&ウォーキング🏃🚶-2024-09-08

imotaroooo 

登山

ちょこっとSMT繋ぎを兼ねて、摂津峡界隈を歩きました。
八月に山歩き自粛した、今の身体で、同じような気温で、何処まで歩けるかの確認含めて。

朝、JR高槻駅バス停でバス待ちをしてると、とっても素敵な女性達とカメラマンもいらっしゃた。どうも撮影会見たいだけど、どこに行くのか分からなかった。

神峯山口から、摂津峡を少し眺めて、竜王山迄を繋ぎたいけど、暑いし、途中の未踏のピークを取りに行くのと、折角だから摂津峡なるものを見たいのも有って、摂津峡を北から見に行って、折り返して、阿武山へ。

帯仕山🏔️のピークを取って、三好山⛰️に上がって、ピストンで戻って、西に進むと摂津峡に入りました。

川には、既に、川遊びをして楽しんでるファミリーがあちこちに、

進んで行くと、モデルさんとカメラマンが撮影をしてます。そう、朝、高槻駅バス停で見た、綺麗な女性達が川に入ってポーズ取ってました。

川沿いにそのまま進んで行くと、西側に展望台に上がれるハイキングコースがあったので、そこを進みました。

途中、もみじ谷のもみじエリアを通り、展望デッキへ。向かえの三好山(芥川山城)の城郭跡が確認出来ました。

摂津峡の北側には、東海自然歩道が通ってました。てっきり、この辺のSMTはこの東海自然歩道を通ってるものと思い込んで、摂津峡の北側にある白滝を通り、一旦、朝通ったルート迄行って、SMTの軌跡を繋ぎました。

白滝に戻って来て、再度確認しましたが、SMTの竜王山に行くルートは、今は、通行止めになってました。
仕方ないので、東海自然歩道を西に進むと、萩谷へ進みます。

元々、今日は、SMTルートから、南に折れて、阿武山⛰️のピーク通って、南側に降りる予定でした。
東海自然歩道を進むと、道に、何やら動いてる物が見えて、なんと、雄のカブトムシと遭遇しました😊
何十年ぶりでしょう‼️

そうこうしてると、自然歩道も林道とぶつかり、分岐があり、地図を見ると、阿武山⛰️へは、こちらが近道でした。

関西大学の前を通り、バス停 阿武山口から、南に折れて入って行きますが、工事現場みたいな道を進みます。全く樹木が無く、容赦なくお日様の光が降り注ぎ、ちょっと参りました😅

暫く行くと広大な建設用地が整備されてました。
大学や大きな会社の工場か倉庫、はたまた太陽光パネルの用地になるのでしょね。

阿武山⛰️ピークに到着。
三等三角点有りました。ケルンも山頂側と少し北側にも有りました。

丁度、昼なので、ランチにおにぎり🍙と蒸しパンで腹ごなし。

南側の阿武山古墳に、埴輪が有るのかと思ったら、古墳の盛り土は無かったです。
被葬者は、藤原鎌足とも言われるようですが、未だに分かっていないようですね。

で、ここ迄来たので、ちょっと東南にあるグレーピークの弁天山迄脚を伸ばしました。
ピーク迄上がれかと思いきや、高槻市水道局の上水設備が有ってフェンスに囲まれてました。
通信塔が有ったので、何処から上がれのかも知れませんが、ここはYAMAPの100mルールでピークゲット出来れば、それで良いでしょう🙆

近くのJR摂津富田駅行きバス停で上がりました。

虫除けは、家出る前に入念にしたので、今日は余り、メマトイ、アブは大丈夫でしたが、
日焼け止め持っていったのに使わず仕舞いでした。たまに直射日光が降り注いでいたので、ちょっと心配です。

うん、相変わらず写真多いです🙇

竜王山（りゅうおうざん）は、大阪府茨木市に所在する標高510mの山。北摂山系に属する。忍頂寺（寿命院）が山麓に所在するため、忍頂寺山（にんちょうじやま）とも呼ばれる。

竜王山・阿武山

摂津峡界隈徘徊                           帯仕山・三好山・阿武山・弁天山

greenmoonきくちゃん

大Pさん主催「~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ」（https://yamap.com/activities/34173402）に若い人に混じって参加させていただきました。

Garminのデータ3つを連結
その1
集合場所の牛地蔵まで摂津峡を通ってゆるゆるラン🏃‍♂️で
すでに暑い🥵

その2 「~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ」
牛地蔵〜本山寺 TT
早々に足が動かず、撃沈😅
頑張りが足らん😤

その3
本山寺で解散後、
TTが不甲斐なかったのでワラーチで初ポンポン山へ修行ラン🏃‍♂️
のつもりが、ほぼ歩き🚶‍♂️😅
下界はさらに暑かった🥵
下りで右足薬指をグネってしまいました😭
だんだん痛みが増してきて、家に着く頃には内出血で紫色に腫れてました。
湿布で様子見

大Pさん「~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ」で共走🏃‍♂️

ミカン de mikan

2024.9.7 Saturday. ~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ🏃‍♂️

2024.9.5 下見＆コース説明です⤴️しんどかったです⤵️

START‥ポンポン山登山口【牛地蔵🐮】
GOAL‥本山寺入口【天狗伝説👺】横の階段上。

距離‥4.1km
獲得標高‥400㍍

8:30 牛地蔵前に集合
8:40 START
9:30 GOAL（本山寺入口にて解散）

※現在、10名のランナーさんが参加表明をしてくれております。どなたでもご参加いただけまーす🏃‍♀️

※軌跡が誤作動なのか‥20km+800㍍UPくらいやと思います⛰️

~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山

大Ｐ (大P CHANNEL)

本山寺-2024-09-01

ハイキング

2024-9-1 この日は山崎蒸溜所見学を楽しみにしていました。
ところが台風10号の影響で見学は中止に。
自然に文句を言っても始まらないのですが、やはり残念。

トレーニングがてら蒸溜所まで18キロ歩きました。
ひさしぶりに15キロ越えを歩いたら、ヒザが壊れました。
ダメダメすぎる・・・

ポンポン山 2024-9-1

えむけん

前から行きたかったポンポン山679m
山頂近くになると足音がポンポンするらしい
本山寺からのトレイルは本当に気持ちが良い！
0830スタート
23k 累積標高1000m
本山寺にもお参りしたかったけど、立入禁止になってたので諦めて引き返す
下山し巻き寿司食べて、美人の湯を入って帰宅
気持ちいい一日でした

原立石バス停

このランドマークを通る活動日記

ポンポン山

☀️摂津峡～原へジョグ&ウォーキング🏃🚶-2024-09-08

摂津峡界隈徘徊帯仕山・三好山・阿武山・弁天山

大Pさん「~心肺が心配~ 第3回本山寺トライ」で共走🏃‍♂️

~心肺が心配~ 第3回本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山

本山寺-2024-09-01

ポンポン山 2024-9-1

ポンポン山

このランドマーク付近の写真

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☀️摂津峡～原へジョグ&ウォーキング🏃🚶-2024-09-08

摂津峡界隈徘徊 帯仕山・三好山・阿武山・弁天山

大Pさん「~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ」で共走🏃‍♂️

~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山

本山寺-2024-09-01

ポンポン山 2024-9-1

ポンポン山

原立石バス停

ポンポン山

摂津峡界隈徘徊帯仕山・三好山・阿武山・弁天山

大Pさん「~心肺が心配~ 第3回本山寺トライ」で共走🏃‍♂️

~心肺が心配~ 第3回本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山