登山

毎週1回以上の「±500m/3~4時間」の低山山行を思いついて、先日から実行しているつもりだが、今日はこの基準をクリア出来ているか測定しながら8km歩いて確認した。
下山後は知人のピザ店タウポで美味いピザとサラダでお腹を満たし、ゆっくりと休養したのち 冷水の供給を受けて 琵琶湖岸を11km 歩いた。
久々の長距離だったが何とか歩けた。

音羽山（おとわやま）は、京都府京都市山科区と滋賀県大津市の境界に所在する山で、山科区の最高峰である。標高は593.2 m。山頂東側、南北に連なる稜線が府県境を形成しており、山頂付近は京都府に属する。三等三角点も山科区に所在する。

音羽山・醍醐山

京都

滋賀

大平山・千頭岳・牛尾山・音羽山から琵琶湖岸

よね

今日は、比良山系に行くつもりでしたが、自分自身のめまいがあったので、子供の安定を見届けた後、自宅近くの石山寺に向かいました。

山登りする思いは全くなく、スニーカーで歩いていたら、石山寺近づくと裏山が見え、思わずそっちに足が向き、山に入って木立に赤いリボンがあると、スッと足はそちらの方向に歩み、虫が来たら引き返そうと思いながら、頂上まで上がってしまい、石山寺には、参拝せずに帰りました。
リボン、入れる木立があると、登りたくなる習性が、身に付いています😢
登山は、今、大きな楽しみなのですが🎵


でも、
自分の体力考えず動いてしまい、
先週の登山１０時間山行の影響で、私自身めまいが、子供の気分にも影響を与え、昨日、子供はストレスを抱えて興奮気味になりました。

先週(日)は、朝２:30に起き、お薬介助、オムツ等一式着替え、リハビリ体操、日課のドライブ（歩けない体での乗下車リハビリ動作、近所駐車場から自宅への毎日唯一歩行150歩）の後、自分の身支度して、5:47の湖西線始発に乗ったのですが、帰宅が19時頃でした。
子供が自分で寝返りできないので、夜２時間前後で寝返り介助する為、熟睡しての回復ができず、自分が神経過敏になってしまいました。

子供と家内への影響が自分に見えないと、自分の行動を中々変化できません。

私事なことで、みなさんには、申し訳ありませんが、ここで宣言をして、自分の行動を変えます。
①3:30より早く起きない。
②登山計画は実際8時間（yamap 計画7時間）まで。


でも、今日、４時間歩けて、私のめまいはだいぶマシになりました。
家に帰ったら、気がつかずに、顔3ヶ所虫に刺されてました。
必須アイテムのユーカリ虫除け携帯しなかったから、当たり前です😢
楽しかったです😃


伽藍山（石山寺の裏山）

よっちゃん

今日は少しだけ遠出💨
びわ湖の風は涼しくて🍃⛅️快適な山歩でした🏔´-
と言いたいところですが...
出だしから、渡るはずの歩道橋の階段が閉鎖になっていて登れず💦
どうしようと思っていたら、お掃除をしてたおじさんが【どこ行きたいん？】って声かけてくれて、この歩道橋登ってあっちに行きたいんやけど...と言うと【100mほど戻って神社があるから神社の中通って行くと歩道橋に出るよ】って教えてくれた
助かったε-(´∀｀;)ﾎｯ   やっぱ、ついてるなー！おじさん、ありがとうございます🥹🙏🏻
音羽山から見る景色はすごくきれいでした😍✨
本当は千頭岳から西千頭岳～大平山と縦走する予定でしたが、昨日の岩場で両膝とも痛めてしまったので、今日は無理せず下山することにしました
のんびりと山歩ができて楽しい1日になりました(*≧∀≦*)


びわ湖の風🍃は涼しかった🎐 ⋆～音羽山〰️牛尾山〰️千頭岳

めぐ

アブが多くて閉口しましたが、リベンジ成功です。

山頂からの下りは方向を間違え、林道に着けませんでした。

立木山・袴腰山

伽藍山

ニシシ

サイクリング

先日青春18きっぷの開始日を間違えて行けなかった堅田駅から大津駅を結ぶ
琵琶湖南の主に東側をnano(009)で走ることにした。直近では今日の午後が
曇りになりそうな予想だったが残念ながら暑い日になった。

ミッションを３つ設定した。
①nano(009)で平地長距離を走る(目標50Km)
       →琵琶湖の奥100Km強を一度でクリアするのは難しそうだ
②おたふく手袋のベースレイヤーを試す(ミレーの1/5と安い)
       →大汗をかくようなことでなければ使えそうだ
③大津追分の走井餅購入
       →明日の珈琲タイムにいただく

【琵琶湖の周りを歩いた記録】
①田村駅から彦根駅：https://yamap.com/activities/4380138
②彦根駅から堅田駅： https://yamap.com/activities/4461584
③大津駅から近江舞子駅：https://yamap.com/activities/5021617

nビワイチ④琵琶湖南側 堅田駅から琵琶湖大橋 近江大橋 瀬田唐橋経由 大津駅

ダブルオーセブン

今年も、ひと山ふた山越えて、日本一逢坂山かねよさんに向かいます。
今日は石山寺より。
登山口までが、少し長かったですが、登山道は横に川もあり、道も広く、いい感じでした。

この夏もうなぎ登りでいい調子↑↑

あすみん

トレイルランニング

10月のレースに向けて試走。
低山でも高山でも、行ったことのない山や場所へ行くのは面白い。
ただ暑すぎた。

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

石山寺駅

このランドマークを通る活動日記

大平山・千頭岳・牛尾山・音羽山から琵琶湖岸

伽藍山（石山寺の裏山）

びわ湖の風🍃は涼しかった🎐 ⋆～音羽山〰️牛尾山〰️千頭岳

伽藍山

nビワイチ④琵琶湖南側堅田駅から琵琶湖大橋近江大橋瀬田唐橋経由大津駅

この夏もうなぎ登りでいい調子↑↑

LB100試走（A3余野公園→A5田上枝公園）

兜山・音羽山・牛尾山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}石山寺駅

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}大平山・千頭岳・牛尾山・音羽山から琵琶湖岸

伽藍山（石山寺の裏山）

びわ湖の風🍃は涼しかった🎐 ⋆～音羽山〰️牛尾山〰️千頭岳

伽藍山

nビワイチ④琵琶湖南側 堅田駅から琵琶湖大橋 近江大橋 瀬田唐橋経由 大津駅

この夏もうなぎ登りでいい調子↑↑

LB100試走（A3余野公園→A5田上枝公園 ）

兜山・音羽山・牛尾山

石山寺駅

大平山・千頭岳・牛尾山・音羽山から琵琶湖岸

nビワイチ④琵琶湖南側堅田駅から琵琶湖大橋近江大橋瀬田唐橋経由大津駅

LB100試走（A3余野公園→A5田上枝公園）