ハイキング

　宮崎の矢筈岳に、本当は釈迦ヶ岳まで行きたいところですが宮崎駅始発のバスが10:10※では宮崎まで戻れないので矢筈岳止まり。※駅を通らないバスありました😅
　旭通りBSからスタートしましたが約45分の舗装道路暑くてキツー💦
　山道に入って比較的楽になりましたが汗だくでペースがあがらない😥道は綾岳直前の急登以外緩やかな登りなのに。
　結構へたばりながら矢筈岳に。
　下ってからの舗装道路がまたしんどい、綾BSに着いて道路脇の温度計みたら39℃😱、バス待ち時間あったけどとても歩けそうもないので終了。BSの大型扇風機の前で暫し呆然、危なかったかも。
　よく調べてくれば良かったんですが、帰りに宮交シテイ行きのバスに、てっきり駅も通るものと思っていたら南宮崎駅まで行っちゃいました😣
　この時期の里山考えもの、とにかく暑すぎ。
　

釈迦ヶ岳（釋迦ヶ岳）・矢筈岳

宮崎

矢筈岳ピストン(宮崎の😄)

五人張源八

トレイルランニング

37度近い猛暑日なので日陰の多い山へ。
今週はテーパリング期間なので距離を短く。

それにしても暑く、ゆっくりでも負荷がかかる。
氷を入れたポカリがとてつもなく美味しい。
なんとなくモッタリするけど。。。

中盤以降、風の通り道だったのか涼しく、街の暑さが嘘のような気持ちの良い夏山だった。
が、下山するととてつもなく暑い。

綾の流れるプールが開業していて賑やか。
夏は涼を求める。
沢沿いに遡行しに、どこへ行こうか。

綾岳ピストン

灰頭泥顔

久々の梅雨の晴れ間に登りました。
綾岳山頂からの眺めは宮崎平野が一望できで爽快だったものの、山頂付近の急な登りと暑さで私の服と足腰はくちゃくちゃボロボロでした。

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳

もぐもぐジャパン

登山

肉離れ、さぁ、治っただろうか、と恐る恐る。
また途中から違和感が出始めないかおっかなびっくり。
やっぱり１週間に１回は山に登ったほうがリフレッシュできる。
よかった、また山に登れる。

綾岳・南矢筈岳

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳・釋迦ヶ岳

ぷりん

acane

100kmの疲れもなく走れた。
が、1週間後になる右足太もも肉離れが潜んでいることは露知らず。。。

作業小屋跡

このランドマークを通る活動日記

矢筈岳ピストン(宮崎の😄)

綾岳ピストン

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳・釋迦ヶ岳

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

このランドマーク付近の写真

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綾岳ピストン

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳・釋迦ヶ岳

綾岳・南矢筈岳・矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

綾岳・南矢筈岳

作業小屋跡

矢筈岳ピストン(宮崎の😄)