トレイルランニング

おやまの仲間のA女史（今回は本人の匿名希望で笑）と霧えびAS3以降後半の試走へ…と思ってましたが、林道が通れなかったりしたので、AS4以降（白鳥温泉からアバンダントの森を登り白鳥山）に行きました🌀さらに、それだけでは少しモノ足りなかったので、韓国岳から大浪池の王道コースをおかわり😋
今日は、結局ゆっくり登山になったので、韓国岳までの登りまでは足は余裕で生きてたんですが、そこからの下りと大浪池周回の石畳で、若干、足とメンタルがやられました😇
今日は、控えめに言って、天気がサイコー（快晴＆風気持ちいい）だったので、10時間以上動いても平気でしたが、果たして本番は…

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

霧島連山満喫登山

ひろみん

登山

今日どの山を登るのかチョイスする。韓国岳ガスってて気乗りせず、えびの市公共露天風呂が解体されるとのニュースがあり　そこを見て甑岳登る選択。

甑岳

ガエ

飯塚530〜博多616/643(つばめ309号)〜鹿児島中央828/849(きりしま6号)〜霧島神宮駅939/951(鹿交バス)〜丸尾1019/1030(霧島連山周遊バス)〜大浪池登山口1050〜(活動)〜ホテルピコラナイえびの高原泊
九州自然歩道シリーズも3年目に突入し、7週間ぶりと間隔が空いてしまいました。家庭の事情とか天気とか宿とかありました。
いつもの新幹線で鹿児島中央に着きますが、もう鹿児島中央を使うことはないかもしれない、と在来線乗換のときに思いつきました。いろいろあった鹿児島県ですが、次に帰るときは宮崎県から(の予定)なのです。
霧島神宮駅からバス(参拝客が多い)を乗り継ぎ、大浪池登山口から活動スタートです。
25分弱で大浪池に到着。韓国岳の山頂は雲で見えません。今回は左から韓国岳登山口を目指します。こちらも展望ポイントはあります。
半周して韓国岳に向かいます。基本的に木の階段が設えてありますが、段差が急だったり、途中と最後が火山岩ゴロゴロになります。1.2kmを35分掛けて登頂しました。ガスがすごく、たくさん先客が座っているなと思ったら、そのすぐ後ろが山頂でした。今日は何も見えません。
ここで九州自然歩道(韓国岳ルート)は終わり。えびの高原に向けて下ります。岩がゴロゴロしており、ゆっくり下ります。速い人に抜かれながら、75分掛けて下山。午後2時、活動を終えるには早い時間です。
このままえびの高原の「池巡り自然探勝路」に進みます。不動池まで進みましたが、火山活動のためここまで。硫黄山(立入禁止)のミヤマキリシマがとてもきれいで、来た甲斐がありました。
途中で白鳥山に登りますが、ここもガスに覆われていました。しかしここもトレッキングには良い道で、ミヤマキリシマとヤマボウシ(たぶん)が出迎えてくれました。
下ってえびの高原エコミュージアムセンターを見学して、宿に泊まりました。晩ご飯を食べながら、韓国岳を覆う雲がなくなったり現れたりしているのを見ながら、こればっかりはしょうがないよな、と思いました。
明日は高千穂峰に経て鹿児島県を終え、宮崎県に向かう予定です(九州自然歩道上の話。えびの高原は宮崎県です)。


九州自然歩道シリーズ71(韓国岳、白鳥山)

puon

天気がいいから３時に起きました🙋🏻‍♀️まだ日の出🌄前です🙈w
気持ちが前のめりしすぎて寝れません😝

今日は足の調子をみるためにアップ⤴ダウン⤵を含めたルートにＧＯ🦸🏻
つつじケ丘登山口から大浪池をぐる〜と🌀
大浪池へ行くのは１０年ぶり(笑)
好みじゃないのです…Sorry🤦🏻‍♀️でも私の山遊びのスタートは５歳の大浪池遠足なので思い出深い場所ではあるんですよねぇ〜😇

みなさんの活動日記から釈さんが大量出没する事は承知、、けど、、けども、、
目の前に現れた🐛５匹一気に現れた🐛🐛🐛🐛🐛上にも下にも🐛
たろ上手く避けた…はずが帽子に乗ってる〜🐛肩に乗ってる〜🐛
ズボンにも…背中のジョージ🐒にも乗ってる〜🐛🐛
棒をブンブン振りながら進んでも乗ってくる🕴️
もぉ！！気にしない。君と僕は友達🙌🏻初乗り５０円からね🤲🏻💰
帽子に乗せたまま歩いてたら目の前にぶら下がってきて「ぎゃっ💔」
釈さん、ソロトレーニングを盛り上げてくれてどうもありがとう(笑)

大浪池までちょっとアップ⤴ダウン⤵階段に根っこに歩いてみてわかりました🙋🏻‍♀️はい。きつい🤣🤣🤣だめだー！！！
左足〜ついてこな〜い🥺右足が頑張りすぎてる〜🥺
まだ本調子じゃないんだな…身をもってわかった今日🍃
そのままサクッとえびの岳⛰山頂を見落とすと知っていながらも見落とす🤦🏻‍♀️💦わたしのばかたれ。

ピクニック広場で韓国岳を見ながらランチタイム🍴
休憩時にしっかり足首アイシングして🧊
午後は池周りをトコトコ🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
平坦地ならどこまでも行けるのにな😢と思いながら白鳥山はパス✖
下山後は治療院へ🚗
「熱感もないし、腫れも動きも横ばい。悪くはない！」
よし(๑•̀ㅂ•́)وこの様子なら次のトレーニングコースを探す😁✨
どんどんPower Up♡早くあちこち駆け出したい🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

池周りで…なんとも懐かしい方にお会いしました!!!!
矢岳じぃ様👴🏼立ち止まり話をしていたら「ん？」「んん？この方見た事あるね」でした😊✨今日もルート案内を申し出てくれましたよ🤣時短になる裏道だと言う…NOTHANKS🤗今日は沢山歩きたいの！ありがとうございます💃✨また会いましょっ👣
今日も良き日に感謝♡復活までカウントダウン🐒💕

釈さん🐛とトレーニングだっ！大浪池〜えびの岳⛰

たろみ

ミヤマキリシマン、今日も行く。

韓国岳（霧島山）・甑岳・白鳥山

キリシマン

沢登り

ミヤマキリシマのシーズンを迎え、霧島の最北端　白鳥山～甑岳を周回しました。
えびの駐車場より　池巡り自然観察路を白鳥山～六観音御池～不動池～甑岳を進み、復路は不動池よりショートカットの道（丘越え）をえびの駐車場に戻ってきました。
このルートは大半の登山道が木立の中で直射日光にもさらされず快適に歩くことができました。
ミヤマキリシマの花は標高の低い所は ほぼ満開で山頂付近は蕾の多い状態でした。
九重山域のミヤマキリシマに比べ、微妙に色の違う花が多くバラエティーに富んだ花を楽しむことができました。
クリック↓
http://kanto2525ohta.blog122.fc2.com/blog-entry-892.html


栗野岳（くりのだけ）は、鹿児島県姶良郡湧水町にある火山。複数の火山が複合した山塊であり霧島山の西端部を構成する。

【周辺】
北方約4キロメートルに飯盛山、東方約5キロメートルにえびの高原がある。栗野岳の南西斜面は栗野高原と呼ばれ、栗野岳レクリエーション村（日本一の枕木階段がある）や霧島アートの森などの施設がある。西側中腹には栗野岳温泉がある。北西部にエドヒガン（サクラの一種）の自生南限地があり天然記念物に指定されている。

栗野岳・日添岳・えびの岳

霧島 白鳥山・甑岳「ミヤマキリシマ」

カント

高い高速代を払ってやって来たので、欲を出して歩いてみよう😃

えびの高原駐車場に移動したが、日曜日は硫黄山方面の道路が解放されていたよ。
規制道路を抜けたとこに駐車スペース発見！
こちらから池巡りコース行ってみよう😃

土曜日は200円、日曜日は350円の天然かけながし温泉に浸かり、充実の一泊二日でした👍

白鳥山 霧島散策 午後の部

ひできち

ハイキング

全治３ヶ月の診断から２０日程🦶💦
まだまだまだだ〜ですが

リハビリウォークを始めてみましょう！！になり
飛び出していくどーーん🦸🏻🦸🏻
テーピングくるくる🔁
山登りなのに登っちゃいけない🙄？
あれこれ制限付✍でしたが
久しぶりに歩くお山さんは
心がモゾモゾしちゃう♡♡♡よだれです🤤
走りたい…飛びたい…だめだめだめ🙈
のんびりのんびりしっかり足を進めよう👣
軽く歩くだけ、、どこかなぁ👀と悩み悩んで
えびの高原から池巡り🙌🏻✨

のんびり散策行こう〜と姪ちゃん誘ったら母が付いてきた😳
（たろの姉です）

とても楽しそうにキャッキャしてる２人をみながらほっこり😊
気分もるんるん♪だしさ
姪ちゃんも姉様も元気だしさ
登らない池巡り〜のはずが軽く白鳥山へ登ってしまった💔
いつもの逆回りなら…足への負担は軽減できるよね…🤔
（逆走ご迷惑しました。Sorry🙏🙏🙏）

全然イケてる😎✨どんどんイケる🪂🪂
いたくな〜い👌🏻きつくな〜い👌🏻👌🏻
下山後はアイシングして休足💨
ふたりは足湯でまったり👣♨

少しずつ！少しずつ！
復活までのんびりと🦸🏻✨
出来ることを楽しもぉ🌲🌲🌲
今日は良き日ビールがうまい😋🍻Thanks🐒💕

⚠踵に大きな負担がきますのでテンションあがってもジャンプはおすすめしません🙈💦

硫黄山北登山口

このランドマークを通る活動日記

霧島連山満喫登山

甑岳

九州自然歩道シリーズ71(韓国岳、白鳥山)

釈さん🐛とトレーニングだっ！大浪池〜えびの岳⛰

韓国岳（霧島山）・甑岳・白鳥山

霧島白鳥山・甑岳「ミヤマキリシマ」

白鳥山霧島散策午後の部

リハビリウォーク👣池巡り⛰

このランドマーク付近の写真

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甑岳

九州自然歩道シリーズ71(韓国岳、白鳥山)

釈さん🐛とトレーニングだっ！大浪池〜えびの岳⛰

韓国岳（霧島山）・甑岳・白鳥山

霧島 白鳥山・甑岳「ミヤマキリシマ」

白鳥山 霧島散策 午後の部

リハビリウォーク👣池巡り⛰

硫黄山北登山口

霧島連山満喫登山

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白鳥山霧島散策午後の部