登山

ホントは飯能で練習するつもりでしたが、天気が微妙だったので、久々の高尾です▲
丹沢と違ってヤマビルいないのが👍️

私が大会に出るといつも雨なので、こんな練習も有り😁

陣場ピストンだとつまらないので、北高尾へ！

練習不足で予定時間オーバーでしたが、楽しめました☺️

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

北高尾山稜界隈。

まさまさ

★移動手段 公共交通機関
【往路・復路】
・自宅〜藤野駅
・高尾山口〜自宅

◇目的
・安価トレーニング
・キンランの捜索
・ギョリンソウの捜索

非公開のままの予定でしたが目的が達成したので投稿

最近の休みは殆どが雨で山に行けない事が多くなっている、流石にそろそろ出ないと身体が鈍るので裏高尾を縦走
当然雨は降ってるわけですが、午後には止むし樹林帯なので気にせず

最近腰を痛めてたので、適度な重さの10kgちょっと超える重さに設定
夏山を見越したトレーニングである
ストックは装備してるが、基本使用せず

高尾の山域は急斜面があるわけではないし
たかが累計標高1300m程度でもスピード落とさずストックなしで10kgも背負えば、それなりに負荷がかかる

てゆーか本当はバカ尾根行きたかったけど
樹林帯が少なくて雨をモロに受けるからやめた

後、できればトレーニング以外の目的としてキンランとギョリンソウが見れたら嬉しいと思ってキョロキョロとしてたけど、見つける事ができた
(キンランは絶滅危惧II類になってる為、写真は非公開…といっても堂々と咲いてるのであまり意味がないきがする)

それはそうと、こんなガスガスで霧まみれの森の中を意外にも歩いてる人もいたのはビックリした
(人の事いえない)
あと陣馬近辺はガガンボばっかり
高尾山近辺はシャガばっかり
どこを見てもシャガシャガシャガ…

でも人の少ない雨と霧の森の中は静かで
野鳥たちの声しか聞こえなかった

それが居心地がよく天気が悪くても来てよかったと思えた

帰りは湿度も高くかなり汗をかいたので珍しく高尾山口の銭湯に入っていった

ではこれぐらいでサクッと終了

安価 裏高尾トレーニング

ryo_astar

雲取山に行く予定だったけど天気が不安定だったからヤメ😂
せっかくだから高尾山〜陣馬山の往復で筋力強化🔥

陣馬山は9年ぶり！しかも今回は往復だからどうなるか未知数🤣
54400歩歩いたよ🤣

小仏城山から先はベチャベチャスライディング地獄🤣
下山走れる所だけ走ったけど乾いてたらもっと楽しいだろうなぁ！また来よ！

新しいスパッツと中敷きを試してみたけど多分膝が守られた気がする🤔
中敷きは変化が分からなかった😅

高尾山〜陣馬山ピストン！

ボン

高尾ハイカーバッジ獲得登山⛰️

神変山・高尾山・城山（小仏城山）・景信山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

Ayaka

8月にタイ•ランパーンで行われるLAMPANG 100に向けた松山さん主宰の『TEAM NEXT STEP』に参加できることになり、
その練習会の初日。
ブリーフィング、自己紹介などの後にトラサル前半付近を使ってコーチから指導していただけました。

課題は下り、、、私は目が悪くて昔から度付きサングラスを使用しているのですが、これが周辺視野を狭めたり曇ったり見づらくて躊躇している（気がする）
これ以上スピードを上げると、危険かもしれない。
週末、この歳にして初コンタクトレンズに挑戦してみようかな。。。

いつもなら心折れて歩いちゃう坂も、苦手な下りの練習も追い込めたかな？
今年の夏はトレイルをモリモリ走りたいと思います。

TEAM NEXT STEP 練習初日

のり

高尾マンモスに臨もうとスタートしたが、陣馬山に着いたあたりで脚の疲労感とメンタルにやられそのまま高尾山に向かうことに、しかし小仏でメンタルは底を尽き小仏から下って計30kmのコース

高尾マンモスを諦めたコース

ナスビ

陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・景信山

HARUKA

ちょいと前のスタンプラリー、陣馬山だけ押してなかったので、陣馬高原バス停まで行って最後のスタンプをゲット。陣馬山のスタンプはヤマカガシなんだ。。🐍

そのまま陣馬山へ。相変わらず木の根で急な道だが前より普通に歩けるようになってる感じ。
一方夫がなぜか心拍数上がりすぎたので小休憩しつつも無事登頂。先に出発して山頂で待っててくれた夫の母と集合し、柚子シャーベットをいただいたりして長めの休憩。

下山は3人で明王峠経由で陣馬高原に降りてました。底沢峠の分岐から陣馬高原に向かえます。ここからの道は初めて。途中バランスを崩したりこけたら勢いで転落しそうなとこもありつつ生い茂ってるとこもあったりしますが(写真撮るの忘れた💦)、他に人がいなくて静かな山行になりました。

下山後は、陣馬そば山下屋にておそばをいただきました。十割そばで、あったかいつゆ、くるみだれ、すだちと塩、の3種を味わえるとても美味しいお蕎麦でした。営業時間勘違いして若干ラストオーダー時間過ぎて入店してしまい申し訳なかったのですが、受け付けてくださって感謝です😭



スタンプハイクのコンプへ陣馬山

Lina🐰🐱🐭

tsk-chapon

時すでにお寿司

底沢峠

神奈川

ドラマ「下山メシ」第４話で実際に撮影を行った陣馬山のマップです。
イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんで
いる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、白馬像が立つ山頂から360度の眺望が楽しめる【陣馬山】。突然の降雨をきっかけに、
同じ事が起きた2年前に想いを馳せる。心安らぐ店主の接客が魅力的な【焼鳥味はる】で、【つくね・ねぎま・
ささみ梅】をじっくり味わう。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
陣馬山：https://yamap.com/maps/77

底沢峠

このランドマークを通る活動日記

北高尾山稜界隈。

安価裏高尾トレーニング

高尾山〜陣馬山ピストン！

神変山・高尾山・城山（小仏城山）・景信山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

TEAM NEXT STEP 練習初日

高尾マンモスを諦めたコース

陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・景信山

スタンプハイクのコンプへ陣馬山

このランドマーク付近の写真

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安価 裏高尾トレーニング

高尾山〜陣馬山ピストン！

神変山・高尾山・城山（小仏城山）・景信山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

TEAM NEXT STEP 練習初日

高尾マンモスを諦めたコース

陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・景信山

スタンプハイクのコンプへ陣馬山

底沢峠

北高尾山稜界隈。

安価裏高尾トレーニング