登山

日本百名山全山制覇の計画を始めた2020年から、自分の中で大きな問題だった「草津白根山」。
ここまで99座を自分なりに存分に満喫してきたのに、「現在登頂できない」という理由だけで「訪れない」選択をするのは山に対して申し訳ないという気持ちがあり…
「どんな山なのかとりあえず行ってみよう！！」という事で今回の山行を計画した。

山は山頂だけではないわけで、山域や周辺にも素敵ポイントがあるだろうと、まずは草津町の観光協会と、万座温泉のある嬬恋村の観光協会へ電話で問い合わせる。
その結果知った「芳ヶ平湿原」へのルートをまず登る事にして、やっぱり標高だけでも本白根山を越えたいという気持ちから、すぐ近くの「横手山」に渋峠から登る事も決定。＾＾；
嬬恋村観光協会のトレッキングガイドに載っていた「毛無峠」周辺も、雰囲気がとても良さそうだったので訪れる事にして、一日で全部回る欲張りプランを決行！

今回の活動日記はお昼過ぎに歩いた「毛無峠から毛無山&破風岳」の記録で、他の2か所もそれぞれ活動日記は記録した。m(__)m
ちなみに毛無峠の景色の素晴らしさに、YAMAPのスタートを忘れ(笑)
毛無山へ登る途中から記録がスタートになっています…＾＾；

午前中は、森の緑と壮大な絶景が見所のハイキングコースを歩いて、「芳ヶ平湿原」の美しい池塘群まで散策。

次に向かったのが「毛無峠」！
志賀草津道路で絶景を眺めながらドライブを楽しみ、万座温泉を過ぎた辺りから道は心細くなり…＾＾；
車がすれ違うのも大変な細いウネウネ道を通過して、やっとの思いで毛無峠に到着。
既に周囲は絶景で、ここまでの苦労が吹き飛ぶ！
両サイドの「毛無山」と「破風岳」は、どちらも景色が凄そうで、どっちから先に登るか迷ったけど、まずは毛無山へと登った。
あっと言う間にピークに辿り着き、周囲の絶景を存分に楽しむ！
三角点どころか山名表記らしきものも無かったけど、今回登れなかった本白根付近や、浅間山、妙高山なども見えて、気分は上々だった。
繋がる稜線の先の「御飯山」は、気になったけど時間的に訪れなかった。御飯山の山頂は樹林帯で眺望乏しいという話だけど、またの機会があれば行ってみたいかも…＾＾

毛無峠へと一気に駆け下りて、逆側の「破風岳」へ…
九十九折りにつけられた登山道は急坂続きだけど、思ったより歩きやすい印象で、あっという間に登ってしまった。
破風岳からの眺望も素晴らしく、昼ごろから隠れていた「北アルプス」も徐々に雲の中から姿を現しテンションが上がった！四阿山方面も良く見えた。

どちらの山も素晴らしい眺望だけど、きっと「本白根山」が登れる状態だったら訪れる事は無かったと思う。結果的に素晴らしい体験ができた事に感謝しながら、最後は渋峠へと向かい「横手山」に登った。


この山行の様子は、近いうちに編集してYouTubeにアップ予定です！

【草津白根山情報】
現在、草津白根山（本白根山）の噴火警戒レベルは１ですが、周辺の遊歩道および万座温泉登山道入口より先、全区間立ち入り禁止になっています。

情報元
- 草津白根山（本白根山）の噴火警戒レベル1における警戒区域の設定について | 草津町
https://www.town.kusatsu.gunma.jp/www/contents/1554430186441/index.html

- 本白根山登山道　入山規制のため立入禁止 | 万座温泉観光協会インフォメーション 
http://www.manzaonsen.gr.jp/info/archives/292

※最新情報は草津町のウェブサイトをご確認ください。


草津白根山（くさつしらねさん）は、群馬県吾妻郡草津町に位置する、標高2,160mの活火山。

【特徴】
山頂付近は白い山肌が広がっているのが特徴であるが、1882年の噴火以前は火口付近まで緑が広がっていたという。山頂付近には複数の火口湖が形成され、湯釜、水釜、涸釜と呼ばれている。かつて、山腹にはいくつかの硫黄鉱山が存在し、鉱山跡が現在も残っている。

草津白根山・湯釜

群馬

長野

日本百名山100座目【草津白根山】その２.毛無峠から「毛無山」と「破風岳」

きー

貴重な秋晴れの日にお休みが取れたので、御飯岳と破風岳に行ってきました。

夏に他の方の日記を調べていた時は、熊、熊と書かれていたので、かなりビビりながらの登山でしたが、幸い出会うことなく下山出来ました😅

毛無峠では何やらPVのようなものを撮影していたらしく、破風岳に向かう山道にレールが渡されていて、コケモモを踏んで敷設されていました。
迂回する自分も、コケモモを踏んでいくしかなく、罪悪感と悲しい気持ちになりました😢

また、撮影にパンパスグラスを使用しており、ちぎれとんだ穂が飛んでいきました。
この地に発芽しないことを願うばかりです。

山はとても美しく、天気にも恵まれとても楽しかったのですが、撮影隊だけが残念で、つい愚痴めいたことを書いてしまいました…

破風岳・土鍋山

毛無山・御飯岳・破風岳

なお

今日は午後から群馬県北部の天気が回復するようだったので、午前中は中之条ビエンナーレ(まだ観ていない展示を観たかった)へ、昼から長野県との県境にある破風岳と土鍋山に登りに行ってきました。

中之条ビエンナーレ(3回目)
https://www.instagram.com/p/Cx2sDQWv1iW/

コースタイムは短いものの、現地に行くまでが遠いので躊躇していましたが、ようやく行けました。

ただし絶景は全く見えず、ガスの中をひたすら歩くという修行でした。一瞬だけ下界のガスが切れてキレイな景色が見れたのであとは想像で補います。

破風岳の先の平らなところがかなりぬかるんでいたので雨の後の山行はあまりオススメしません。

山行自体は地味でしたが、土鍋山手前の岩場の急登は気に入りました。登山口の駐車場でライダーさんといろいろお喋りできたのもよかったです。

また行きは以前から通りたいと思っていた万座ハイウェー(有料道路)を、帰りは草津白根山を間近に眺めながら草津温泉方面に下る道路を通って草津白根山の雄大な景色を堪能できたので結果的に大満足でした。

【群馬・長野】破風岳〜土鍋山

木檜(こぐれ)和明

今回は、はじめましてのタケさんと、
群馬県境稜線トレイルの万座、鹿沢エリアの毛無峠から四阿山まで！オマケで御飯岳をピストン👣👣
相変わらず、今年は天気に恵まれない😂
雨のスタート🌧のち、ガッスガス☁☁
それでも、たま〜に青空💙
クマ笹の草原、ダケカンバ、コメツガの森など美しい光景の中、楽しく歩くことができた♪
紅葉も始まっていて、彩りも楽しかった🍁✨
ただ！レポに上がっていた以上にやんちゃ(泥濘)な道でしたて🫠💦
おかげで、想像以上に疲れましたわ🤣
そして、戻りの土鍋山への登り返しあたりがナンギかったね😝
全て良き思い出😌
帰りに寄った子安温泉は長野県では珍しい含よう素泉♨
しょっぺぇ湯でやんちゃな疲れは癒やされたのでした👍✨

群馬県境稜線トレイル🥾やんちゃゾーン🫠🫠

シゲラッチョ

友達のリクエストで毛無峠から御飯岳～土鍋山を歩いてきました😊

青空に冷たい風。紅葉はまだまだだけれど秋を感じた１日でした🍁

御飯岳

こもも

登山をはじめてちょうど2年が経過しようとしています。テント泊をはじめたときに憧れ準備をしてきたロングトレイルについに挑戦です。

コースは「ぐんま県境稜線トレイル」。選択理由はコース上の山が全て初見で、想定外の事態への対処を含めた自分の実力をテストするにももってこいだと思ったからです。あとは国内のトレイルの中ではスルーハイクの難易度は高めの部類なのでチャレンジとしても面白いかなと。

自分用の振り返り情報含む長いレポートになりますが良かったら読んでやってください。

■歩き方・スタイル
4泊5日と、登山装備としてはロングでハードな日も含む計画です。スピードにはこだわらず、疲労や怪我が最小になるように「ゆっくり丁寧に」を意識して歩きます。

トレイルを企画・設計した方々の意図にも注目して歩きたいです。山々の絶景だけではなく、野反湖・横手山・万座温泉などの観光スポットとも交わっています。この旅ではストイックになりすぎず、道中の交流や食事・温泉などを限られた時間の中でも楽しもうという心構えで計画しました。

■山行概要
詳細は写真コメントにて。

・1日目　土合～茂倉岳避難小屋
雨。スタート時水3.8リットル。途中1リットル給水。2リットル以上余り。茂倉岳避難小屋前の水場が使えない想定で多めに担いだが雨で水場が涸れていることはほぼ無い状況だったのでスタート時2.8リットルで良かったかも。雨の岩場。避難小屋泊。

・2日目　茂倉岳避難小屋～平標山の家
雨。スタート時水2.8リットル。途中給水なし。1リットル余り。雨の岩場。避難小屋泊。限定カレー美味い。

・3日目　平標山の家～野反湖
晴れ。スタート時水3.8リットル。途中給水なし。1リットル余り（途中でビバークしている方にあげた）。一番ロングでハードな日。笹藪漕ぎでタイムロス。怪我は主にこの日に発生。温水シャワーで癒される。コインランドリーで衣類完全復活。野反湖は子供の頃、家族でキャンプに通っていた思い出もあり。ツェルト泊。

・4日目　野反湖～万座温泉
晴れ。スタート時水2.8リットル。途中給水なし。1リットル余り。平坦で歩きやすい。温泉宿に宿泊し癒される。

・５日目　万座温泉～鳥居峠
晴れ。スタート時水2.8リットル。途中給水なし。1リットル余り。平坦で歩きやすい。ロード長め。

■主なトラブル・怪我
・3日目の藪漕ぎが想定以上に大変で大幅にタイムロス
・股ずれ2か所（山行には影響なし）
・左かかと靴擦れ（山行には影響なし）
・左足中指の爪が内出血（爪をナイフで短くカットし、靴紐をこまめに結びなおし対処）

ペース配分は上手くできたほうで、疲労は徐々にたまっていくが目立った筋肉痛は出なかった。滝汗をかくこともなく水の消費も抑えることができた。足の怪我が左に集中しているのは左足を軸に無理をしすぎている癖のせいと思われる。左右の足を同じように動かして負荷を集中させないよう改善していこうと思います！

■主な装備
水を最大3.8リットル担いだ場合のスタート時点総重量は13.4kg。カロリー摂取は行動食で。朝晩の食事は体調を整える事重視。

行動食）
・自作ナッツバター（ハチミツ、食塩、オリーブオイル）　1日分200g
・自作ドライフルーツ（りんご）
・カロリーメイト1箱分※

1日あたり1500kcal以上。ナッツを砕いて消化に良くなっている効果もありかなり効率が良くシャリバテは全くなし。歩くペースを抑えたのも消費カロリーに効果的だった。

※ナッツ（脂肪）はエネルギーになるまで時間がかかるのでペースを上げすぎるとシャリバテすると考えられる。そういった際の緊急補給用兼予備としてカロリーメイトを少量持った。

朝晩食）
・アルファ米（10%オートミールブレンド） 1日分80g
・梅干し
・自作乾燥鶏むね肉
・自作乾燥野菜
・好みの粉末スープ
・アミノバイタル

1日あたり500kcalくらい。クッカーシステムはガスは重たいので1個15gの固形燃料を使用。

衣類）
・レインウェア上下
・キャップ
・メリノウール薄手半袖
・メリノウール薄手長袖
・メリノウールフーディー
・メリノ襟付きシャツ
・モンベルジオライン腹巻
・短パン
・薄手長ズボン
・アルファタイツ
・中厚手靴下
・薄手靴下×２
・ゴアテックスソックス
・ゴアテックスゲーター
・薄手ダウンジャケット
・厚手ダウンパンツ（寝袋兼）
・薄手ゴム手袋
・手ぬぐい

濡れた行動着は手ぬぐいと乾いたメリノ系衣類で水をふき取って体温で乾かせるくらいになったら乾いた衣類の上から身に着ける方法でドライを保ちました。メリノ衣類はたくさん保水して汗冷えも少ないので上手く活用すると衣類乾燥に役立ちます。手ぬぐい増やすよりメリノ薄手増やした方が予備の衣類としても使えて優秀。ただ、中厚手以上はびしょぬれになると乾かないので薄手が良さそうです。

使用したエマージェンシーキット）
・絆創膏（股擦れ、靴擦れ）
・テーピング（靴擦れ）
・ナイフ（靴に当たる爪を切った）
・ロキソニン（汗冷え悪寒取り除きリラックスして就寝のため）

テント・就寝）
・モンベルの一番軽いツェルト（野反湖のみで使用）
・タイベックシート
・SOLエスケープヴィヴィ
・8mmの銀マットをカットしたスリーピングマット 60gくらい
・3mm銀マット少々
・エアー枕

GPSナビ）
・ガーミン（メイン、省電力で歩きながらのチラ見もしやすい）
・YAMAP（補助、電池消耗激しいので利用は最小限に）

その他）
・ヘッドライト（持ちが良いリチウム電池使用）
・モンベルの150g折り畳みトレッキングポール
・熊鈴（岩場で擦って紛失…）
・ミラーレスカメラ（欲張らず軽いレンズをチョイス）
・予備バッテリー（10000mAh、5000mAh）

個人的に行動食自作とか旅の準備をしている時間が大好きです。子供の頃読んだ本「エルマーのぼうけん」でも旅の装備品目録なシーンがワクワクして1番のお気に入りでした！あとは小学校の遠足に持っていくお菓子を並べてニヤニヤしてるタイプでした（当日食べすぎて腹を壊す）。


■感想
テント泊登山を2年間続けてきて、それなりに重たい荷物も担げるようになってきたと成長を感じていました。でも、ハードな工程で、長期間やり続けることで「ほんの少しのズレ」が怪我などのトラブルとして表面化することに気が付くことができました。水の入ったコップを頭に乗せて動いても水面は微動だにしない拳法の達人のごとく、体幹をブラさずザックを無駄に揺らさず、最大効率で歩けるよう精進したいと思います！

ぐんま県境稜線トレイル、期待していた以上に歩いていて楽しかったです。谷川岳からの険しい山々を越え、野反湖・万座温泉・鳥居峠と徐々に人里に向かっていく自然と人との融合・コントラストが見事でした。

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

新潟

ぐんま県境稜線トレイル　スルーハイク4泊5日 

DUKE-DON

稜線トレイル調査に行ってきましたー！🙌
出発時点ではガスガスでしたが、雨にも降られずに歩くことが出来ました⛰️
山頂付近が黄色く色づいてきていました🍁

危険個所もなく調査も無事に終了しました😎
久しぶりに10キロオーバー歩きました！楽しかったです✨


毛無峠

このランドマークを通る活動日記

日本百名山100座目【草津白根山】その２.毛無峠から「毛無山」と「破風岳」

毛無山・御飯岳・破風岳

【群馬・長野】破風岳〜土鍋山

群馬県境稜線トレイル🥾やんちゃゾーン🫠🫠

御飯岳

ぐんま県境稜線トレイル　スルーハイク4泊5日

土鍋山・浦倉山・四阿山

破風岳・土鍋山

このランドマーク付近の写真

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毛無山・御飯岳・破風岳

【群馬・長野】破風岳〜土鍋山

群馬県境稜線トレイル🥾やんちゃゾーン🫠🫠

御飯岳

ぐんま県境稜線トレイル スルーハイク4泊5日

土鍋山・浦倉山・四阿山

破風岳・土鍋山

毛無峠

ぐんま県境稜線トレイル　スルーハイク4泊5日