登山

朝0時に起きて0:30家を出発。4時過ぎに御殿場口の第1駐車場に到着。先着は2台のみでガラガラ。準備して直ぐに出発しました。

暗い中、ザレザレの登山道を一生懸命に登ります。凄く疲れる。もしかしたら頂上まで行けないかもと思いながら歩みを進めました。睡眠不足もあり何となくふらふらする。ザレ場の登りで体力使い過ぎなのかも。食欲もなし。
小屋の休憩ベンチや行き先表示板、看板（3000m地点表示等）等全て撤去されてました。毎年のことなんですかね。
やっとで頂上に到着。登りのすれ違い1人、追い越し1人。頂上は他の登山口から来た人もいてそれなりにいました。混んではいません。
お鉢巡りをする予定だったのだけど、疲れたのでやめました。
帰りは大砂走りを下ります。途中宝永山に寄ったけど富士山頂上はガスの中。下りは見た目より急なので歩いていても段々スピードが出ます。でも疲れているので走れませんでした。

長い下りをやっとの思いで下り駐車場に到着しました。
帰途コンビニでアイスとコーラを買って、渋滞にはまり、ガソリン満タンにして19:30頃無事帰宅。

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山（御殿場口）

かぶぽよ

＜日　程＞　令和６年９月１６日（月）（天候：晴のち雨）
＜山　名＞　富士山（御殿場ルート）
＜目　的＞　一般登山（高地トレーニング）
＜コースタイム＞
　　御殿場ルート登山口 05:45→　09:23 七合→　11:16 御殿場ルート山頂→　11:27 剣ヶ峰
→　（お鉢巡り）→　御殿場ルート山頂 12:27→　13:27 七合→　（大砂走り）
→　14:34 御殿場ルート登山口

＜報　告＞
　車中泊にて前泊。高地順応のため富士宮口（約2,400m）で宿泊予定だったが、交通渋滞等で遅くなったため、御殿場口（約1,500m）に変更。
　起床後すぐ、腕時計型のパルスオキシメーターでSpO2を計測。95％ぐらいで自宅と同じぐらい。
　SpO2は、酸素が結合している赤血球の割合で、標高が上がり空気中の酸素濃度が低下するとこの値が低下し、高山病の症状が現れるそうだ。
　今回の目的は、高所登山に向けて、高所でで自分のSpO2がどう変化するのか確認（記録）することと、もうひとつは、SpO2を維持するための行動適応（呼吸法など）の練習である。
　登山口のバリケードを横からすり抜けると、さっそく火山灰性のさらさらした砂地の登りが現れ、それが延々と続く。一時間ほど歩いたところで朝の便り。トイレバッグは大砂走り沿いに立てられた目印の杭にデポ（下山時に回収。なお小用もすべてピーボトルに入れ持ち帰った）。
　10時45分過ぎ、3,500mを超えたあたりで、ポツポツと雨が降り始めた。予報よりもかなり早い。レインウェア、ザックカバーを装着。
　3,600m付近、SpO2を測ろうとして、パルスオキシメーターを落としたことに気が付く。レインウェアを着たときグラグラしていたのを思い出した（下山時に奇跡的に拾うことができた）。
　山頂付近では雨が止んでいた。お鉢巡りは、天候が午後から下り坂の見込みだったので悩んだが、時間的、体調的によかったので、予定どおり歩くことにした。
　下山中、七合から大砂走りに入ったあたりで道迷いの二人に話しかけられた。
　富士宮口から入山し、誤って御殿場ルートを降りてきてしまった模様。YAMAPの地図を見せて現在地を説明。遠回りになるが、宝永山経由で、宝永山荘まで戻りたいとのこと。体力はあるが、地図がないとのことだったので、スマホで地図の写真を撮ってもらうことにした。
　別れたあと、宝永山方面の分岐に先着すると、ガスがかなり濃くなっており、案内板も取り外されていたので、ケルンを積んでおいた。案内板は、冬季に壊れてしまうから取り外すのだろうが、こういうときはあったほうがよいと思った。
　雨脚が徐々に強くなるなか順調に下降を続けていると、右手側から「ゴッ」という威嚇するような音が聞こえた。何かの聞き間違いかとフードを脱ぐと二度目の「ゴッ」という音。立ち止まるのも良くないと思ったので少しペースを落としてその場をやり過ごした。
　正体はわからなかったが、そこからはクマよけの笛を吹きながら降りることにした。富士宮口のようなイメージ（ごつごつした岩山）でクマスプレーを置いてきていたので、いっそう恐ろしい思いをした。

　総評としては、SpO2は、3,400m付近の行動中に70%と非常に低い値を示したが、腹式呼吸をベースに、鼻から吸って肺の奥まで空気を入れる、口をすぼめて長めに吐くなどの意識呼吸や、歩幅をできるだけ狭くして、急が付くような動きをしないなどの行動適応により、89％まで回復できることがわかった。また、同じ3,400m付近でも下山時は90％となっており、低酸素は、主に登坂時に問題になることもわかった。
　富士宮口から登ったときに比べて、格段に体調よく、いいペースで登ることができた。
今後にもつながるよい山行となった。

20240916 富士山（御殿場口）

mmdaichi

天気がイマイチの月曜日。午前中だけなら行けるか。ただ夜中に一雨ありそうでブラックスタートはめんどいな。来週も天気悪いから、今月はここしかない。
目を付けたのは富士山。20年振り位で3度目。前はいずれも山梨側。
10時で下山開始を条件にスタート。
山頂が駄目なら宝永山と二ツ塚を回れればと御殿場口へ。

2時過ぎに着いてガラガラ。一眠りして5時過ぎに行動開始。トイレは使えた。
いきなり道を間違えて下山道を登る。その後はブル道に迷い込む。閉山後は看板が無いみたい。上へ上へと真っすぐ進んでいたら間違えてしまった。
砂礫の道はなかなか足に堪える。中腹辺りで宝永山辺りにガスが湧き始める。どうしようか迷うが、時間的に山頂へ行けそうなため頂上を目指す。
御鉢に入ると人が増える。10時ぴったりに剣ヶ峰へ行けそうだったけど、手前で菓子を食べていたら少しオーバーしてしまった。風も無く穏やかな山頂。御鉢巡りは前に2度やっているのでパス。でもホントはだいぶ足にきてるから行きたくないのと水の消費が予定以上だったことの言い訳。
下山は、雲の中に突入して小雨の中を下る。雲を抜ければ雨は止んだが、大砂走りが意外と足にダメージを与える。最後は飽きたし辛かった。駐車場に着いたら本降りの雨でタイミングが良かった。

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）

ポー

お盆連休で計画してた宝永山、やっと登ってこれました。前日は森の駅富士山で車中泊、朝晴れてたら登ろうくらいのつもりで、目覚ましもかけずに就寝。朝起きたらまあまあ晴れてて、よっしゃーと勇んで登ってきました。かあちゃんはきつそうだから、やめとくとのこと🥲
なら最速で帰ると告げてレッツラゴー

宝永山😁

長 ♪♪

今日は富士山にあるワゴニアが撤去される可能性があるとのことなので見にきました！
吉田ルート以外で富士山登ったことがありますがやっぱり御殿場ルートが一番しんどいですね💦
途中から砂に足を取られて全然進まなくなりました💦
ワゴニアは登山ルートから外れたところにありましたがトレースがあるので迷わず見に行くことができました✨
誰が置いていったのかわかりませんが富士山のあんなところに車があるのは何か新鮮でした笑
ワゴニアを見ることができたのでそのまま宝永山を目指すことにしました！
宝永山に向かう途中は風が強くて何回か帽子を飛ばされそうになりました💦
宝永山からの景色は最高でした✨
下山は大砂走りで下山したので早かったです笑
来年は吉田ルートから富士山山頂まで登りたいと思います！

宝永山

りるれふ

15年振りくらいの富士山！
閉山後でごめんなさい。

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山（須走口...

カルロス

距離も標高差も暑さも登るのにちょうど良いと富士山に行ったが、まさかの日焼けで首の後ろ半分とデコが真っ赤でヒリヒリ。暑くなく風が寒い位だと思っていたがこんなオチがあるとは…
アプローチのジャリジャリ道は先月通っているのでこんなものって感じ、今回は１人なので２本ポールで黙々と登る。自分のペースで行けるから良いけれどもちょっと寂しいね。
その後も快調で前回撤退したのはこの辺かなぁなんて思っていたらすぐ鳥居。本当にもう少しだった。
剣ヶ峰への登りは急過ぎでしょう！登りも下りも一回コケる。
下山で調子に乗ってピョンピョンしていたら速攻でエネルギー切れ。そこから長い道のりをふらふら歩く事になってしまった。いやぁ富士山をなめてました。大砂走から見える下山道がとってもとっても長く遠く感じた。


じゅうぞう

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

半蔵坊

このランドマークを通る活動日記

富士山（御殿場口）

20240916 富士山（御殿場口）

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）

宝永山😁

宝永山

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山（須走口...

富士山（御殿場口）

宝永山・二ツ塚（上二ツ塚）・二ツ塚(下二ツ塚)

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}半蔵坊

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}富士山（御殿場口）

20240916 富士山（御殿場口）

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）

宝永山😁

宝永山

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・三島岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山（須走口...

富士山（御殿場口）

宝永山・二ツ塚（上二ツ塚）・二ツ塚(下二ツ塚)

半蔵坊

富士山（御殿場口）