小沢峠

高水山・岩茸石山・惣岳山

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大仁田山・大峰山・長久保山・黒山・棒ノ嶺(棒ノ折山)

登りはじめは多摩100山の黒山へ

成木尾根（子グマに遭遇）

黒山・高水山

棒ノ折山（棒ノ嶺）

高水ニ山〜棒ノ嶺

「岩茸石山」

棒ノ嶺（上成木バス停→さわらびの湯）

ジジィに麩菓子　高水三山

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

小沢峠

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棒ノ嶺（上成木バス停→さわらびの湯）

ジジィに麩菓子　高水三山

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