登山

　本来ならこの後　武川岳⇒伊豆ヶ岳⇒川越山⇒旧正丸峠⇒刈場坂峠⇒小都津路山⇒正丸駅の
約70キロが目標でした😆
飯能駅からトータル24時間で走れればいいかなって思っていたのだが・・・😞

もともと天気予報は夕方から雨予想だったから　行けるところまで…って思っていました😄
コースの起伏はすべてわかっているので　逆に気持ちが強すぎて　イケイケ感がありすぎ　
休むことすら惜しいって感じでした👍✨

ただ雨さえ降らなければ　本当に最後まで行けたのか・・・そこはまた疑問が残るところで
しかも105Kを完走できるのかは　今のところは絶望的かな・・って思えるところです🤔

ひとりで105Kを走ることは　エイドがないのですべてを背負わなければならないから
そこはもう一度考え直していかなければいけないことが課題だし
あと今回気持ちが強すぎて　突っ込みすぎたのも問題であり　やはり休むところは
存分に休むということが　次へつなげるための重要な要素だと改めて反省させられました😆

家に帰り　睡眠をとったら　また行きたくなっていて　もう一度走れば　
なんとか105Kに近づけるかなって　今では思い始めています😊👍
そしてますます楽しくなり始めています😁😁😁

これをやり切れれば　この夏のウルトラロングが
楽しく完遂できるのではないかとも・・・🤩



天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

オクムロントレ60K？🏃‍♀️🏃‍♂️💨

以前棒ノ折山に登った時に必ずこの一本桜が満開の時にまた来ようと思っていましたが、幸運にも最高のタイミングで来ることができました。
今回はいつもと違うルートから。ルート作成時には気づきませんでしたが、かなりきついアップダウンの繰り返しで、歯ごたえのある山歩きになりました。途中伐採されて眺望の開けるところ、このあたりでは珍しい広葉樹林帯、お手入れの行き届いている社など見どころが多く、ハイキングコースは整備が行き届いています。棒ノ折山までは約12kmの道のりですが、飽きずに楽しめると思います。
お待ちかねの棒ノ折山一本桜は期待以上、来て本当に良かったと思える絶景です。スタート時間が昼からになってしまったため到着時は独り占め状態でしたが、日中は賑やかで楽しい雰囲気だったことでしょう! 
さわらびの湯に下山するか、岩茸石山経由で軍畑駅まで足を伸ばすか悩みましたが、桜でテンション↑で新しいヘッドライトを試すため、後者を選択。黒山からの縦走路は歩いていて楽しく奥多摩の山々の眺めも良いのですが、一つ向こうの尾根の斜面をかなり大きな熊が歩いていました。ツキノワグマは黒いはずですが、茶色の毛でした。個体差でしょうか? びっくりするほどの大きさだったので距離を取ることに集中して、写真は失念。距離はかなりあったので一枚くらいは...いや、安全第一ですね。まじまじと野生の熊を見るのは初めてでしたが、思っていたよりも遥かに大きく、見ておくことができて良い経験になりました。
岩茸石山ではしばし奥多摩でもトップレベルの眺望を楽しみ、夕闇の迫る常福院で今日の無事に感謝するのでした。最後の4km程はヘッドライトを使用。使いやすく明るさも申し分なし! 電車にはダッシュで何とか間に合い、今日も充実の山行でした。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

成木尾根ハイキングコースから一本桜満開の棒ノ折山

getting _lost_in_japan

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

高水山・岩茸石山・興越山・逆川ノ丸・黒山・長久保山・永栗ノ峰

Hosomu La Romance

最近登山コースがマンネリ化してきたので地図とにらめっこ。
成木尾根と呼ばれる黒山から飯能方面が未踏ルートだったのでここを拠点にコースを模索。
棒の折まで行ってピストンじゃつまらないので、青梅方面まで足を延ばし一周する計画に。
結果、かなりの距離と充実感を味わえて満足できました！

良かった点
黒山までとにかく人が少ない、自分のペースで快適に歩ける。

最初に出会った愛宕山を気に入ってしまい帰り40分も休憩。
風通しの良い場所で気持ちよかった。
もし自分が中学生だったら彼女をここに連れてきて思い出の場所にしますｗ
しかし愛宕山って名前全国にいくつあるんだろ…

悪かった点
小沢峠までのアップダウンは大高山～天覚山を彷彿させるキツさ。
愛宕山以外ほとんど眺望がない！黙々と修行コース。
登山口付近に駐車場がなくて困りました。

そういえば今日は午後にかなり温度が上がり、個人的にゴキブリを抜いて嫌いな虫第一位になったコバエ「メマトイ」が大量に発生。
ずっと顔付近をブ～ンブ～ンとしつこくついてくる（怒
もうこんな時期かとちょっと嫌な気分に。

それと途中の分岐に林道が結構あって、広くて歩きやすそうな道は登山道じゃないので
間違って進まないようにして下さい。


飯能からの成木尾根～黒山～岩茸石山～高水山（愛宕山・天王山・大仁田山・大峰山・雲ノ峰・長久保山・黒山・逆川ノ丸・興越山）

cozy777

昨秋、紅葉の終わりに訪れた山頂の桜が満開になった姿が見たくて再度、棒ノ折山に挑戦。前回は晩秋夕方の下りで会う人もまばらな山行でしたが、登りの新緑の季節もまた最高。ソロ登山でしたが、前回と違い大勢の方が登られていて団体行動のようでした。
帰りは黒山から上成木バス停に向かうコースを選択。5/26に行われるトレイルランの下見と思われる方々とすれ違い、追い抜かれましたが、前半とは異なり静かな山歩きが楽しめて大満足の一日でした。

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・長久保山

masu

リハビリ登山
高水山〜岩茸石山以外はお初ルート
気になっていた高水山の表参道、周回の最後で一合目を発見出来てちょっと嬉し

高水山・岩茸石山・黒山周回ルート

ふみ

トレイルランニング

※立ち入り禁止区域は、無かったです。

品川にお引っ越ししてから、初トレイル！成木の森トレイルにエントリーしてるので、その試走に行ってきました。
青梅まで電車で1時間45分🚃あれ？これ渋沢までの時間と変わらなくない？笑

青梅駅のコインロッカーに荷物を入れ、バスで成木バス停へ🚏帰りのバスは16時台なので、帰りは走って青梅駅に戻ります。

成木バス停に着くと、もう横断幕があるー！ここね、スタートは。しばらく林道を登って、トレイルへ！久しぶり過ぎて息が上がるー😆ちょっと登って高水山、お花がきれいに咲いてた！
ちょっと登って山頂、ちょっと下ってまたちょっと登って、うーーん、塔と蛭が恋しい😅西丹沢VCから檜洞丸➡️蛭➡️塔➡️大倉　行きたい😅

でもここは、新緑がすごく綺麗なのと、遠くの景色が水墨画みたいだったのが、印象的でした！あと黒山から小坂峠の間でちょっとコース外れ😓もう覚えたぞ。
フカフカの道は大体オフコース。見回せば、オンコース近くにあるー

下山後、最初にあったかなぁ、ゴール地点に横断幕！成木の森休憩所の方が来られてて、コーヒーとお団子をいただきました🍡感謝🙏素敵なログハウスとハチワレ猫さん😺

バスはもちろん無いので、青梅駅まで11㌔走るー🏃青梅駅で着替えて、駅のカフェでカンパイ🍻
山はいいなぁ😆
ホームマウンテンは探し中😅


成木の森トレイル　試走

　前回の山行のあと
追記：WiKiの「長沢背稜」には「正確な定義はないが、
　　　雲取山北方の芋木ノドッケから天目山（三ッドッケ）
　　　付近までを意味することが多い」となっているが
　　　この小沢峠あたりは日向沢ノ峰から棒の折の延長線上にあり
　　　さらに先にある原市場あたりまで尾根の自然な流れがあるので
　　　長沢背稜に含めていいかもいいかもしれないと以前から
　　　勝手に思っている・・・

と書いたので　その検証をしてきました✨

日向沢ノ峰から棒の折の延長線上にある尾根に通ずるのは　今回入山した唐竹橋👍
つまり長沢背稜を勝手に極めてみたかった
ただ成木尾根もあり　これは都県境尾根だから　これも捨てられないかな？

久し振り長沢背稜を走ってみたかったので　適当に理由をつけただけのことだけど
芋ノ木ドッケを過ぎたら　もっと走りたくなってきて
鴨沢に降りる予定を　奥多摩駅まで延長してざっと60ｋになりました😊
ただ32キロ時点で　累積標高3113ｍがきいて　足が重かったです
なので　今日は歩いてでも…って思って　60キロこなしてきました👍🎶✨


小沢峠

このランドマークを通る活動日記

オクムロントレ60K？🏃‍♀️🏃‍♂️💨

成木尾根ハイキングコースから一本桜満開の棒ノ折山

高水山・岩茸石山・興越山・逆川ノ丸・黒山・長久保山・永栗ノ峰

飯能からの成木尾根～黒山～岩茸石山～高水山（愛宕山・天王山・大仁田山・大峰山・雲ノ峰・長久保山・黒山・逆川ノ丸・興越山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・長久保山

高水山・岩茸石山・黒山周回ルート

成木の森トレイル　試走

オクタ60K🏃‍♀️🏃‍♂️💨

このランドマーク付近の写真

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成木尾根ハイキングコースから一本桜満開の棒ノ折山

高水山・岩茸石山・興越山・逆川ノ丸・黒山・長久保山・永栗ノ峰

飯能からの成木尾根～黒山～岩茸石山～高水山（愛宕山・天王山・大仁田山・大峰山・雲ノ峰・長久保山・黒山・逆川ノ丸・興越山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・長久保山

高水山・岩茸石山・黒山周回ルート

成木の森トレイル 試走

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小沢峠

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成木の森トレイル　試走