登山

5月に行った甲山、
登りのコースを変えて
また行ってきました！
(下山は同じ)

今回のコースは、巨石が所々にあって、
また貯水池もあり、5月に行った時とまた違った面白さがあって良かったです😊
しかし、9月のこの時期ってこんなに暑かったかな…。
予想してたより暑かった〜🤣

下山後は、またビゴの店というパン屋さんでお疲れ会☕

5月に行ったコースはこちら↓↓↓
https://yamap.com/activities/32022084

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

甲山 〜北山公園ハイキングコース〜

ひらがなであや

村岡前のロング走最後のチャンス。
垂水からロードで走って夙川までのいつものロングコース。最後はちょっと甲陽園へ寄り道。
上り坂は走れず、下り坂は脚がイッてしまって走れず。月末の100㎞は完走できるのか。

坂練　ロードで全縦もどき

やまじい

昨日は菅田将暉くんのライブで帰りが
遅かったので、今日はゆったりお昼前の出発ー‼︎

甲山に決めたのは
下山にある、さくら茶屋のそうめんが
食べたくて…(о´∀`о)w

亀や魚を観察したり、景色を眺める
時間が楽しかったー♪

看板が少なくて何回か迷った(⌒-⌒; )

甲山

あんでぃ

ハイキング

夏の間は山には行かずにウォーキングばっかりでしたが3ヶ月ぶりにハイキングしました😃
夙川沿いから北山緑化植物園。
昼ごはん食べて甲山に行く予定でしたが暑すぎ！
疲れたのでUターンして阪神西宮でゴール😅
早く涼しい季節になってほしい😂

3ヶ月ぶりハイキング　暑すぎ

パフォーマーひろゆき

初ソロ、近場の低山甲山へ。
ハイキングコースまでの夙川は影も多く、気持ち良い。

ハイキングコースは以外と険しく、ちょっとした岩場もあって年配の方も通るコースなのか不安になるくらい…
目線の高さに蜘蛛の巣トラップが複数あり、帽子や払い除ける棒的なヤツが必要。また、道が細いため、長袖・長ズボン推奨。

コースを抜けると北山ダム。トイレ休憩が可能。
すぐに甲山登山口となり、急勾配な階段が続くため、しっかり休憩が必要…と後から後悔。
虫(バッタ的なヤツ)が大量にいます。

甲山の山頂は景色が開けている訳では無いため、登頂実感はあまりない。下山途中にある神呪寺の方が景色は楽しめます。

その後は住宅地。急勾配が続きます。
高級住宅地の様ですが、住みたくはないかな。

給水ポイントは、神呪寺の仁王門付近に自販機があるのみです。500mLでは全く足りなかった…



Tomoyuki

8月は1度も歩いてなかったので夙川散歩からの苦楽園〜芦屋岩園町〜阪神芦屋〜打出駅までリハビリウォーキングです🤞

2024/09/04㈬　夙川散歩からの芦屋散策👣

ぐっさん

人生3座目。今回単独でした。
始めは、川沿いを歩いていくのがとても気持ちよく、一直線にずーーとテクテク歩いて、常に川のせせらぎが聞こえるのがとてもよかったです。登山道は木々が多く、日陰も比較的多いです。そして休憩ポイントも多いです。
行きはさすがに休憩しませんでしたが、帰りヘロヘロになりながらも同じ川沿いを進むと、川のせせらぎが疲れを癒してくれました。

北山貯水池が甲山peak前の最後の休憩ポイントです。そこから甲山へは急登でしたので、しっかりと休まれた方がいいかもしれません。

今回はアミノ酸の大切さを知りました。情けない話、帰り道でファミリーマートがあったのでそこでお茶を買い、その先の階段を登った直後で足が痙攣し始めて、ふとももの肉が歩くたびにこむら返りになる状態が続きました。
すぐにアミノバイタルを補給して休むと痙攣はなくなりましたが、焦りました。
次回以降の教訓にしたいと思います。

また私の備忘録として、取捨選択を記録として残そうと思います。ダラダラと書きますが、私の備忘録なので、スルーしてください。

前回人生初めての登山では、登山後に肩がとてつもなく痛くなり、ハンマーでずっと叩かれているような痛みがありました。。原因はおそらくザックです。登山初めてやし、大丈夫やろと思い、TEMUで激安ザックを買ってしまった事を後悔し、その後は少しでもいいザックをと思い、また大は小を兼ねると考え、55ℓのミステリーランチのブリッジャーを買いました。結果として今回は全く肩が痛くならず、腰で持つ感覚が芽生え、よかったと思います。しかし、荷物が入ることを、いいことに、しこたま荷物を詰め込んでしまい、今日は出発前で、食事や水も含めまるっと14kgになってしまいました。
低山登山で何をやっているんだと、後で後悔しましたが、これが駆け出し登山者の取捨選択の下手くそさでしょう。

今日登山道へ入ってまもなく、年配の方3人組とすれ違いました。その時に、「大きなリュックですねーー、何キロですか？」と聞かれ、14kgキロです。と答え、、さらに、、、トレーニングです。と、ありもしない回答を付け足してしまいました。
低山日帰り登山でこの重量は私の中で恥ずかったのかもしれません。。なんにしても、嘘ついてごめんなさい。トレーニングではありません。単に必要と思った物を詰め込んだ結果です。お許しを。

そういったわけで、前回の登山、夏真っ盛り、そして今回の初秋で、持って行ったけど、必要と思わないもの、またこれはあってよかったものを記録します。

◼️必要ないと思う物
1. ラーメン→気温が高く食う気にならない(登山でカップラーメンを食べるという憧れに乗っかっただけ、。もう少し寒くなったら持っていこう。)
2. バーナーなど→上に同じ、そもそも火をつけない
3. ツェルトとか→使うシチュエーションにならない。そして暑い。遭難しないこと前提。
4. イス→場所によってはベンチがある。要調査。
5. モバイルバッテリー→いらんかも今のところ使ってない
6. ポール→下り以外はいらんかも。難しいところ。
7. 行動食の甘い系→暑くて甘いのが喉を通らない。(暑い季節には、私には甘い食べ物は向かないとわかった。)
8. サングラス→無くてもいけた。いらんかも。
9. ナイフ→無くてもいけた。そもそも何を切る？いらんかも。

◼️これはあってよかったと思う物
1. 食べ物→おにぎり一択。
2. 水、沢山→ナルゲンボトルで半分くらい凍らせて残りに水を入れる。(極度の暑がりなので、水は冷たくないとやばい)、他3ℓくらい。
3. クーラーバッグ→モンベルの。冷たい水の確保にとても重宝した。
4. Amazonで買った電気のラケットみたいなの→小虫を撃退するのにとても重宝した。
5. アルパインサーモボトル→モンベルの。氷確保にとても良かった。
6. 服装→上はウィックロン、下はノースフェイスのアルパインパンツで十分。アームカバーは、あればなおよし。(日焼け止め塗ればカバーはできる)
7. ゲイター→薮が深いとこだと靴の中が草と土だらけになる。(長ズボンの場合はかなり緩和できる。ハーフパンツの時は要注意。)
8. 行動食→アミノバイタル、酸っぱい系のあめちゃん、柿の種

遭難しないことを前提に考えるとかなり絞ることができる。その代わり遭難しないことに全力をそそぎます。私はYAMAPの使用、そして時計COROSのApexとGARMINのFORETREXでGPXを入れて、GPS三段構えにしています。今のところ、道外れはありましたが、すぐに気づいて正しい道へ戻れています。道迷いはありません。

もう少し寒くなってくると快適に登山ができるのでしょうか？
何にしても、早く登山でラーメンを食べたいな。

SEE YOU NEXT CLIMBING.

ウーパールーパーじゃないんだから

台風10号は弱まって抜けていったみたい。　曇り空近くの山へgo🏃‍♀️
ハイキングそのものだけど石がゴロゴロしていておもろい。　花崗岩かな？　
仁川からは電車乗り継ぎちょいと面倒。　財布置いてきたから🍻も行けず😢　家飲み🍻決定🆗

阪急神戸線　夙川駅

このランドマークを通る活動日記

甲山〜北山公園ハイキングコース〜

坂練　ロードで全縦もどき

甲山

3ヶ月ぶりハイキング　暑すぎ

甲山

2024/09/04㈬　夙川散歩からの芦屋散策👣

甲山

台風10号は？　甲山

このランドマーク付近の写真

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坂練 ロードで全縦もどき

甲山

3ヶ月ぶりハイキング 暑すぎ

甲山

2024/09/04㈬ 夙川散歩からの芦屋散策👣

甲山

台風10号は？ 甲山

阪急神戸線　夙川駅

甲山〜北山公園ハイキングコース〜

坂練　ロードで全縦もどき

3ヶ月ぶりハイキング　暑すぎ

2024/09/04㈬　夙川散歩からの芦屋散策👣

台風10号は？　甲山