トレイルランニング

直樹です。
貧乏で休みもありませんが、何とか生きています🧑‍🦲
神戸トレイルも近いし、あんまし痩せてませんので山へ⛰️

チビでデブなので、ストライドよりも、ピッチと回転数を意識して、ノーウォーク、ノースリップで走り切りました🏃

しかし暑くなってきた☀️
早くに暑熱対策しないと、大会などでバテるやろうな💦

しかし最近のコンビニのパンは美味い🤤🥪

三草山は大阪府豊能郡能勢町と兵庫県川辺郡猪名川町の府県境に位置（ただし、山頂の二等三角点設置場所は能勢町上杉並びに長谷の両地区にある）する、標高564.0mの、ナラガシワなどの広葉樹を主体とした雑木林に多種多様な生物種が暮らすなだらかな独立峰の山である。その自然の豊かさと生息する希少種の存在を保護する目的から大阪府自然環境保全条例に基づく府緑地環境保全地域の指定を受けているため動植物の採集はできない。山の北側には日本棚田百選に選ばれた長谷の棚田が広がっている他、山裾を中心に、付近には、木喰上人の笑いの木仏を最も多く保有していることで知られる東光寺などの社寺や岩坪古墳などの古墳等の歴史･文化遺産が分布している。

【概略･あらまし】
山のすぐ北の才ノ神峠には8本の道路が通っていて、能勢町最古の道標も残っておりかつては重要な道路があった事がうかがえる。実際、近世には灘へ向けて行く杜氏や、有馬温泉へ向かう湯治客が通い続けた道でもあった。山頂へはここから、クヌギ、コナラなど広葉樹の雑木林の間の急な上りを登ると行くことができる。壇ノ浦の戦いの折には源義経も立ち寄ったとされる山頂からは南側に、北摂の山々と大阪平野が一望できる。なお、この頂上にある広場は、春にはサクラが見頃を迎える。山頂から南東側へ下るとやがて整備の行き届いた雑木林に出る。ここは「ゼフィルスの森」と名付けられ、ナラガシワ、クヌギ、アベマキなどの貴重な樹木が繁茂しており、其の様な木を好んで産卵するチョウやミドリシジミなどが数多く生息している。

三草山・滝王山（竜王山）

大阪

兵庫

京都

雨森山と一庫ダム周辺ラン

直樹

サイクリング

京都一周トレイル

滋賀

保津川峡谷・京奈和自転車道・紀州街道

登山

🐲2024 DRAGON TRAIL⑫摂津竜宮山🐲

◉ 北摂トレイル第22弾「日生中央エリア」
　・岩ヶ谷山 272m
　・竜宮山 392m
　・雨森山 383m

◉ 三角点 Discovery
＜今回＞
［三等三角点］中谷、内馬場
［四等三角点］上原
＜累計＞
［一等三角点］17
［二等三角点］36
［三等三角点］178
［四等三角点］190
合計421

＜過去の活動日記＞
○ 北摂トレイル
https://yamap.com/moments/4754
○ DRAGON TRAIL 2024
https://yamap.com/moments/934337

🐲摂津竜宮山🐲2024 DRAGON TRAIL⑫

Lucky Jr.

近場低山🏔️　

山頂　テーブルベンチあり
眺望あり
ゆったりとできます。

昨日は　タヌキ‼️

今日は　リス‼️
動きが速すぎて
一瞬で見失う



雨森山

マリマリ

日生中央駅方面から14インチの折り畳み自転車で炭焼き小屋手前の登り口まで行き、そこから自転車を押しながら登っていきました。登りは思ったより登り易かったです、下りはダム湖方向に自転車を押しながらおりました。下りは行きより急斜面のため慎重に降りなければならないのでこちらのほうが足に負担となりました。

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

Guest

ハイキング

一庫(ひとくら)ダムをずっといっこダムだと思っていた。
期間が空いてしまったため半ば義務的に外出したが雨森山はちょうど良い適度な勾配と整備された道で気分転換になった。
ときわ台駅～一庫ダムはどちらかと言えばサイクリングの方が楽しそうな感じ。

知明山・雨森山

Morris

女子3人で近所の山に登りました。
3月だというのに雪がちらつく寒い日でしたが、おしゃべりしながら楽しく歩けました。頂上は前回来た時より整備されてて眺めが良かったです。

兵庫北摂の市町が推奨しているルートや近畿自然歩道、ポピュラーなハイキングコースを組み合わせて、北摂の里山をぐるっと一周するトレイルコースを作成しました。
初心者からベテランまで、北摂里山の魅力を満喫しながら楽しめるコースになっています。
都市部から近いこともあって行きやすく、日本一の里山といわれる黒川をめぐるコースや、山頂からの絶景を楽しめるコース、まちなかハイキングなど充実のコースになっています。

【収録コース】
①妙見山コース
②黒川コース
③知明湖畔・内馬場の森コース
④日生中央から多田銀銅山・西谷の森公園コース
⑤丸山湿原・大岩岳・千刈ダムコース
⑥桜の園亦楽山荘・北中山やすらぎの道コース
⑦荒牧バラ公園・昆陽池・伊丹緑道コース

公式HP: http://hitosato.jp/

北摂里山トレイル（伊丹市・宝塚市・川西市・猪名川町エリア）

よしえ

小雨ぱらつく寒い中の登山でしたが、山頂からは川西市街地やその先の伊丹、尼崎、そして遠くは大阪市街迄望むことができました。
気軽に登れるうえに一庫ダムではダムカードももらえました。

雨森山登山口

このランドマークを通る活動日記

雨森山と一庫ダム周辺ラン

保津川峡谷・京奈和自転車道・紀州街道

🐲摂津竜宮山🐲2024 DRAGON TRAIL⑫

雨森山

雨森山

知明山・雨森山

雨森山

雨森山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}雨森山登山口

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}雨森山と一庫ダム周辺ラン

保津川峡谷・京奈和自転車道・紀州街道

🐲摂津竜宮山🐲2024 DRAGON TRAIL⑫

雨森山

雨森山

知明山・雨森山

雨森山

雨森山

雨森山登山口

雨森山と一庫ダム周辺ラン