登山

サークルの山行で小仏城山へ。
昨夜から胃が痛く、あまり眠れなかったけど気合いで行きました。結果、過去一辛い山行になりました。体調悪い時は潔く欠席しようと心に誓いました。
曇りの予報だったお天気、午前中はわりと晴れ間が見え、思ったより暑くなりました。
小仏城山は賑わっていて、楽しい雰囲気の中お昼ご飯🍽
相模湖方面へ1度下山し、改めて嵐山に登るという山行。嵐山が標高405.9mなのに最初から最後まで急登でバテました〜( º_º )
胃痛はおさまらず、ヘロヘロで帰宅してなんかおかしいよなーと思ったら微熱がありました。連日の登山は私には無理なのだろうか…悲しみ( ;_; )

お花の名前はSiriさんとGoogleさんに調べてもらいましたが、違うかもです。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

城山（小仏城山）・峰尾山・嵐山

ゆうこりん

雲りの予報だったので曇りのとき用の嵐山へ。
新緑の山は本当に気持ちいい！
駅前の碇屋でお疲れ！

石老山（せきろうさん）は丹沢山地の北部、神奈川県相模原市にある標高702mの山である。 北麓には相模湖がある。関東百名山の一つ。山道にある多数の奇岩が有名。 手軽に登れる事から、日帰りハイカーに人気がある。

石老山・ 石砂山

神奈川

山梨

新緑の季節だ！嵐山！

ttaka

今日は藤野15名山残りの3座を踏みに石老山・石砂山・峰山に行って来ました。
相模湖駅スタートで嵐山をピークし、石老山登山口へ。昨日の疲労が回復していないのか、今日はなんだか足が重い😅
石老山への登りは岩がゴロゴロ。足の置きどころを見ながら一歩づつ登って行きます。個人的には、階段、坂道よりもこういう道が好きです❗😄
石老山はすんなり登りましたが、かなり足に疲労感が。しかも石老山からの下りが、乾いた土でズルズル滑り、足に負担がかかりました。
残りの石砂山、峰山登れるだろうか⁉不安がよぎりながらも、気合と根性で登って来ました。
石老山、石砂山もそこそこ眺望あり。道の途中でも開けているところがあり、山の新緑が美しかったです。
いつもより、休憩多めで、ゆっくり歩こうとと思いながらもペースは早め。せっかちなんだか、疲れているのに自然と早足になってしまう。駅に着いた時にはヘロヘロでしたが無事に到着しました。
今日も良い山業でした😁
ふじのねで、写真提示して、藤野15名山制覇缶バッジもらいました❗😁
お疲れ様でした✨

石老山・石砂山・峰山・嵐山・大明神(大明神山)・東雲山・高塚山・石砂山（西峰）・尾崎原山（城山）

だい。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

丹沢、石砂山、石老山、高尾山

トレイルランニング

ルート：渋沢駅→大倉→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→姫次→焼山→石砂山→石老山→嵐山→小仏城山→高尾山→高尾山口駅

渋沢駅～大倉：ウォーミングアップにジョギング。
大倉～塔ノ岳：暑熱順応していない身体に夏日の暑さが堪える。ここで既に疲労が。
丹沢山～蛭ヶ岳：ここの壮大な景色は何度来ても良いもんです。
石砂山：公道からの登り口は非常に分かりづらく急登で滑りやすかった。
嵐山：完全に暗くなり、煌々と光るプレジャーフォレストの観覧車を横目にぐるり小仏城址(城山)へ。多少のアップダウンと疲労が重なり行程が長く感じた。
小仏城址～高尾山～高尾山口駅：温泉の営業時間内に間に合う様、猛ダッシュ

下山後は京王高尾山温泉 極楽湯でさっぱり♨️

反省点：当初の予定では蛭ヶ岳で水分購入を検討していたが、それを怠ったこと。次のコンビニで補給する迄水分不足を招いてしまった。

TTT (Tanzawa To Takao) 丹沢山系→高尾山

２年ぶり、４回目のTTT
好天で気持ちよく走れた

汗をかきすぎて
10数本の水やドリンクを飲んでも
一日で体重を５キロ近く落とした
僕の体ってスポンジでできているのかな

今までのTTTは嵐山辺り暗くなっていたけど
今回は日が長くなったから
城山までヘッデンなしでも大丈夫だった

途中２回ヘビに遭遇して
ヒヤヒヤしていた
ポイズンリムーバー携行をおすすめ

TTT（丹沢山to高尾山）

みね

ハイキング

非公開でもいっかな、レベルのマイナーピーク4つをハントしただけの山行です。
わたくし、高尾山〜相模湖辺りは未踏が集中しておるようです😅
来週はオーメンさんと藤野→相模湖の予定もある。
この4ピーク、それぞれ縦走など山行を作ればいっかな
と思ってましたがせっかちおじさん！
この4ピ、1日で踏んでしまえー！
と。
14時から仕事があり猶予は半日。
作ってる山行計画で半日がこれしかなかったのもある😅
まー5時間ぐらいだろうと高を括ってましたが6時間かかってしまい最後の下りはやや小走り🤣
この日記はみなさん写真も見ずに飛ばして下さい🙏
花の場所とか見ておきたい人はどーぞ、ってだけの日記です。
この4つのピークをビンゴで踏めてない人はまずいないと思いますので😂
マイナー過ぎるためコメントもオフります🙅

高尾未踏の4ピーク(日影乗鞍、峰尾山、嵐山、山王山)

ミリアクア

今回は T T Tに行って来ました！

暑いかと思いタンクトップにアームカバーで気合いを入れて行ってきましたが、お腹が冷えて途中から余り走れなくなりました😆
終盤はほぼ歩きです。
靴もワンサイズ下げたアシックス、フジライトに中厚の5本指で行ったら焼山の下り辺りから、爪先の当たりが強く下りもスピードダウンです。
靴下は中厚薄手、ラウンド、5本指でサイズ感が割と違うので要調整です、最近やっていないハトメ結びなどでしばらく試してみます。

水分は3.2ぐらい消費、高尾温泉にて体重3キロマイナスでした。57.5キロで健康診断で引っかかるレベルです。体重何パーセント減でパフォーマンス〜ダウンなどあるので水分補給少な過ぎるのか？？
補給もセブン補給後ぐらいから余り食欲なし、
後半は特に取り出しやすさや、時間、持っていくものなど再検討です。

新緑や花などが良い感じでしたが、今回はきつかったです。

お疲れ様でした！

嵐山

このランドマークを通る活動日記

城山（小仏城山）・峰尾山・嵐山

新緑の季節だ！嵐山！

石老山・石砂山・峰山・嵐山・大明神(大明神山)・東雲山・高塚山・石砂山（西峰）・尾崎原山（城山）

丹沢、石砂山、石老山、高尾山

TTT (Tanzawa To Takao) 丹沢山系→高尾山

TTT（丹沢山to高尾山）

高尾未踏の4ピーク(日影乗鞍、峰尾山、嵐山、山王山)

T T T

このランドマーク付近の写真

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新緑の季節だ！嵐山！

石老山・石砂山・峰山・嵐山・大明神(大明神山)・東雲山・高塚山・石砂山（西峰）・尾崎原山（城山）

丹沢、石砂山、石老山、高尾山

TTT (Tanzawa To Takao) 丹沢山系→高尾山

TTT（丹沢山to高尾山）

高尾未踏の4ピーク(日影乗鞍、峰尾山、嵐山、山王山)

T T T

嵐山

城山（小仏城山）・峰尾山・嵐山