登山

大崩山からの帰りパートⅢ
ここはちょっと歩きありですよ
眺望はありませんでした😂

障子岳（しょうじだけ）は、大分県大分市西南部にある山である。標高は750.8m。日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつに選ばれている。

2005年に合併する前の旧大分市と旧野津原町の境に位置しており、旧大分市の最高峰であった。大分市市街地からは、霊山と本宮山の奥に位置するため、全容を見ることはできない。

大分県内には、豊後大野市大野町、及び、宮崎県との県境の祖母傾山系にも、それぞれ同名の障子岳が存在するが、この山とは別の山である。

障子岳・霊山・飛来山・本宮山

大分

御座ヶ岳！ここもサクッと(^^)

ワタクシの近年の健康状況です…。

昨年の人間ドッグで血糖値が少し高く出た。
　↓
でも＂甘いモノ＂は食べたい。
　↓
ならば＂塩っぱいモノ＂で血糖値を中和だ！
　↓
甘いモノと塩っぱいモノを同等に摂取。
　↓
腎機能のなんかの数値の下がり方が著しい。
　↓
主治医から「塩分控えろ！」と怒られる。
　↓
減塩生活のスタート。◀︎今ココ

甘いモノをたくさん食べたいときは、塩分を同等に摂取したら、中和されて問題ない…とかいう迷信を信じてる方はお気をつけください。

結論…血糖値上昇、腎機能低下です…。

体内の塩分を排出するためには、カリウムの摂取と運動が良い。
…そいうことならば、運動がてら近所の未踏峰に登って塩分排出だぁ〜！！
そんで＂黒岩＂とかいうピークです。

鎧ヶ岳

排出せよっ！黒岩っ！

さともゆ

御座ヶ岳

teresa 

ピークハントでしょう😁👍🍻
山姉さんの大分百山お手伝い🤗
…呑んだくれてサーセンした🙇🍻

雨の日は…☔

ﾄｼﾋﾟｺ～

ウォーキング

山盛りいただきました😅
ずっと気になってた、御座ケ岳と黒岩😅
もちろん雲ケ背岳は登山口からは、優しすぎる山ですが😅
御座ケ岳と黒岩は、スニーカーではちょっと怖さも感じる5分間くらいがちょいちょいありました😅
滑る上、石がごろがると止まることなく落ち続ける様子を見て😅
滑ったらゴロンゴロンと滑落の怖さも😅
土や木の根を掴みながら3点確保って😅
人気はないし、一等三角点のある山だけど、ここ登ってる間に人も車もバイクも通ってなかった😅

ある意味ではアスレチック感ある山でした😅
登りは登っても、下を見たら、これ降りるのかぁ〜っと😅

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩へ🌟高崎山のあとの3杯🌟

やまざる🐒カズ🐒

久しぶりの山歩き🥰でも遠出は出来ないので近場の御座ケ岳へ😄
大分100山の一つなので期待してたけど、眺望なし🥲なぜ100山？と思ったら、一等三角点がありました✨

一等三角点の御座ヶ岳へ⛰️

今日も快晴の絶好のお出かけ日和です。春のポカポカ陽気に誘われて、軽めのピークハントに良さそうと、平成パークライン３座をサクッと山歩してきました。
殆どが舗装路で、山道は、御座ヶ岳の取り付きからと、黒岩への尾根道だけ。森林浴しながらのウオーキングですね☺️
ただし、御座ヶ岳の急登は、短いですがしっかり登山ですので、気合が入りました😆
空のブルーも濃く、雲ヶ背岳展望台からは、由布岳・鶴見岳がくっきり近くに見えました。烏帽子岳〜鎧ヶ岳のセラピーロードの下山路と同じような雰囲気で、アップダウンもそうきつくなく、快適に歩けました。
今日もありがとうございました🥰🙆‍♂️🙇‍♂️

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩　平成パークライン３座巡り

ゆうさん

晴天快晴の土曜日に仕事をしていた

こんな綺麗な青空をデスクワークで潰して良いのか？

否ッ！

日曜日まで晴天快晴とくれば、やるっきゃ騎士よ

だから釣りはもちろん無しだ

本宮山からの大回りトレランに挑戦
きっと、この空なら九重連山と別府アルプスが見れるはず

軽くどこかに登って昼メシ食うのもありだった
15万石のあんかけチャーハンも、移転のとん太ラーメンも、食いたいがまた今度にする

西寒田神社に朝は安全祈願し、張り切ってスタート。ヘロヘロでゴール
帰りに完走のお礼のお詣り🙏

激坂藪ルートでグラサン捜索のハプニングはあったけど、グラサンは見つかったし、お目当ての絶景とロングトレイルを完走したし、晴天快晴を満喫した

明日の仕事は筋肉痛だなー
デスクワークのみしよう（現実逃避😑）
→実際には重いものを担ぐ作業にかりだされたのでした😵


今回はソロだし、記録用に写真多め

気温　スタート0℃  日中18℃
水分-アクエリアス2L、リポDスポーツゼリー
行動食-ボールドーナツ20個、どら焼き、ソイジョイ、塩分タブレット4つ、お菓子少し
コンビニを通るので少し少なめにした
結局ドーナツ14個とアクエリアスが300mlほど残ったので、帰りに車で食った


御座ヶ岳登山口

このランドマークを通る活動日記

御座ヶ岳！ここもサクッと(^^)

排出せよっ！黒岩っ！

御座ヶ岳

雨の日は…☔

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩へ🌟高崎山のあとの3杯🌟

一等三角点の御座ヶ岳へ⛰️

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩　平成パークライン３座巡り

本宮山・雲ヶ背岳・障子岳・宇曽山・霊山〜トレランでチャレンジ周回〜

このランドマーク付近の写真

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排出せよっ！黒岩っ！

御座ヶ岳

雨の日は…☔

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩へ🌟高崎山のあとの3杯🌟

一等三角点の御座ヶ岳へ⛰️

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩 平成パークライン３座巡り

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御座ヶ岳登山口

御座ヶ岳！ここもサクッと(^^)

雲ヶ背岳・御座ヶ岳・黒岩　平成パークライン３座巡り