トレイルランニング

駆イベント
曇→雨
水井から仰木は軌跡飛び
ロスト２回　北端オーバー、W～A4間違い

欧米での厳しいロングレースを自分の心の内のなかでは常にこう位置つけている。
「自然を慈しみながら、己と対峙し、そして新しい自分に出会う旅」
そのために全身全霊を込め、究極の境地にまで自分を追い込むことで、自分の知らない世界にまで己を高めるのだ。1200年の歴史を有する比叡山。荘厳な森のなかで仏に近づくために幾多の困難を越えてきた人々の道がそこにはある。現在人の琴線にふれる道がそこに存在する。長大な50ｋｍのこの山道を越えることでしか見ることのできない境地。己を見つめ、壁を乗り越え、そして人は生まれ変わる。21世紀のスポーツ「トレイルランニング」。その原点に触れる旅がここにはある。
プロデューサー　鏑木毅

Supported by TORQUE
https://yamap.co.jp/mypage/98757

比叡山国際トレイルラン

京都

滋賀

比叡山ITR後半試走　雲中☁️

よし

登山

比叡山インターナショナルトレイルラン後半試走

雨はきついなぁ
天気悪いし写真全然撮ってへん💦

比叡山（ひえいざん）は、滋賀県大津市西部と京都府京都市北東部にまたがる山。大津市と京都市左京区の県境に位置する大比叡（848.3m）と左京区に位置する四明岳（しめいがたけ、838m）の二峰から成る双耳峰の総称である。高野山と並び古くより信仰対象の山とされ、延暦寺や日吉大社があり繁栄した。東山三十六峰に含まれる場合も有る。別称は叡山、北嶺、天台山、都富士など。

比叡山・横高山・梶山

横高山・水井山・小野山・梶山・天梯ノ峰

とっと

昨年、京都一周トレイルに行った時に見つけた比良比叡トレイルの標識。
琵琶湖の周りを歩くって楽しそう、関西の山歩くの楽しいしで決行👍

1日目
前日夜にバスタ新宿からバスで京都、京都から比叡山坂本駅へ🚌🚃

初日は比叡山、京都一周トレイルで歩いた道を歩き寺や歴史的建造物を見ながら歩く。
あまり急登もなく、サクサクと歩く。
自販が多く水分補充。
神社近くの登山口にテントを野営。
天気夜は雨だけだと思っていたら雷が⚡️
止むのを待ち雨が一瞬上がったの見計らい、公衆トイレに避難💦

2日目
朝から急登スタート⛰️
関西の山は急登が多い気がする😅
権現山→蓬莱山までの道のり、気持ちよかったー。スキー場だとは知らなかった🤭
ここにも自販、トイレあります👍
琵琶湖バレーパークだったけな⁈そこを通過すると、不明瞭な箇所が数点💦YAMAPと地図確認しながら行きます！金糞峠までで2日目終了。

3日目
出だしから不明瞭でわかりにくく、武奈ヶ岳行くまでの道は尾根歩きで楽しいんだけどね😅
横谷峠まで若干不明瞭な箇所があり、誤った方向に行ってしまい気付き軌道修正😓
気付いてよかった！
蛇谷ケ峰、名前はあれですが展望が良く登ってくる道も良く良い山でした⛰️
下山し朽木小学校前バス停まで歩き、全行程終了🙌

途中ハプニングがありましたが乗り越え、無事下山😂
ロングトレイルは食う寝る歩くを楽しめるから最高の贅沢だと思う。
またどこかのトレイルへ行こ⛰️

比良比叡トレイル　2泊3日

たかざー

比叡山試走

こいまる

今年の年明け早々の六甲全山に続き、今度は比良比叡トレイルに挑戦してみた。
当然、最初は山中1泊程度の山行を計画していたものの、年度初めでなかなか休みが思うように取れない。諦めようと思っていた時、YAMAPでマーブルサクラさんというとんでもない方の山行（本当に凄い山行ばかりです）を拝見し、同じような時間割、ルートで挑戦してみた。

まずは前日の夜に安曇川駅の駐車場に車をとめ、少しだけ仮眠（ほとんど寝られなかった）。その後、23:06の京都方面最終電車に乗り、比叡山坂本駅へ（23:40着11駅34分）。駅近くのコンビニで買い物等準備を整えて0時数分前にスタート。

このルートは累積標高差（登り）4400m（到着して登録したら4200mに変わってしまったのはなぜ？）、歩行距離は50kmを超え、標準コースタイムは27時間超。辛いのは、下山する朽木からバスで安曇川駅まで帰る必要があり、その最終時間が18:20なので、要はこの超ロングルートを標準タイムより9時間近く早く歩く必要があること。そんなこともあり、今回はソロではなくトレイルランナーのkotaroさんをお誘いした。kotaroさんのペースに引っ張ってもらわないと、一人だときっと途中で心が折れて間に合わない。

結局、予定のルートは何とか無事に完歩できた。また、下山口にある温泉にも入り、バスも最終の一つ前に乗ることができた。ただ、これまでに経験したことがないような疲労、足の痛みなどが次々と襲ってきて、途中からはまさに地獄（笑）。正直、諦めてエスケープルートから下山しようと真剣に考えたことが2回ほどあった。

普段から、比較的長い距離を歩くので何とかなると思っていたけど、50kmを超えるような距離になると、水分やエネルギー補給のタイミング、歩行ペースなどをしっかり考えないと身体へのダメージが大きいことが改めて分かった。
また、今回は快晴で気温も暑すぎず寒すぎずとコンディション的には申し分なかったことも、無事に歩けた理由としては大きかった。

※50kmも歩くので当たり前だけど、とにかくアップダウンが多く心が折れる。一番標高が高い武奈ヶ岳でさえ1200m程度なのに、累積標高が4400mになることを考えると、いかに登り下りを繰り返すのかが分かる。
※樹木の葉が出ていないこの時期は、右手に琵琶湖を眺めながら歩くことができる。
※ルートには、比良比叡トレイルを示す黄色の目印が比較的多く設置してある。が、その頻度はムラがあり、無いところは探してもなかなか見当たらない。特に夜間に歩く場合は、ルートマップに合わせてYAMAPなどの地図アプリがあった方が良い。
※ルートが長いので、特に水の補給には気を使う。今回、還来神社近くの工場（？）の自動販売機と、びわこバレースキー場の自動販売機で補給することができた（浄水器などを携行すればキレイな小川などは結構ある）。
※主な経費
　安曇川駅有料駐車場：24hまで300円、超えると＋300円
　電車賃（安曇川駅～比叡山坂本駅）：590円／人
　くつき温泉 てんくう：700円／人（温泉のみ）
　バス代（朽木支所～安曇川駅）：770円／人

比良比叡トレイル全山

take

夜の２部練を休止しての攻めのランオフで先週よりは身体が動く

山に入るとトレランの大会がありたくさんのランナーさんとすれ違う　知り合いともすれ違って臨時に応援📣

予報より涼しく感じて50キロも短く感じた　山への適応は進んできたが追い込みたいのであと２回は走っておきたい

山を降りると山王祭　出店と人がたくさん！　ペコペコカラカラだったが我慢して帰宅しました～　

京都一周トレイル

大阪

比叡山ITR試走３回目

キクリン

ハイキング

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

比良・比叡

R.honda

先週の試走の筋肉痛は完全には抜けないまま　練習メニューもうまくこなせず　前の日のペース走の疲れもあるがとにかく山へ

登りは走らず７割くらいの力で動く　後半部のロードのみ頑張る
京阪に飛び乗りヤマップを少し切り忘れる

今後は攻められるように試走前後のランオフを計画的に取り入れてみます

※写真は長等公園からの比叡山です✨

梶山

このランドマークを通る活動日記

比叡山ITR後半試走　雲中☁️

横高山・水井山・小野山・梶山・天梯ノ峰

比良比叡トレイル　2泊3日

比叡山試走

比良比叡トレイル全山

比叡山ITR試走３回目

比良・比叡

比叡山ITR試走２回目

このランドマーク付近の写真

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横高山・水井山・小野山・梶山・天梯ノ峰

比良比叡トレイル 2泊3日

比叡山試走

比良比叡トレイル全山

比叡山ITR試走３回目

比良・比叡

比叡山ITR試走２回目

梶山

比叡山ITR後半試走　雲中☁️

比良比叡トレイル　2泊3日