登山

　昨日、灼熱ジョグトレ🏃‍♂️したので、今日は山トレへ

　先日と同じ、小川口からの堰堤超えコースで

　前回間違えて取り付きかけた、尾根筋の探検に行って参りました

　さて、尾根を突破する事は出来たのか🤔
　（良い子は真似しない🙅）

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

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朝活六個山〜　探検編

ほたる

ミスタードーナツ箕面店では昔の復刻ドーナツが買えると、フォロワーさんに教えてもらいました。
学生時代にミスドでバイトして、"ミスター元町"と呼ばれた私としては、これは行くしかありません！
川西能勢口駅からスタートして先週の軌跡とくっつけつつ、箕面駅まで20キロ前後、標高差1000mちょいになるようなルートを組んで箕面の山を歩いて来ました。

全体的によく整備された道がほとんどで、クモの巣も登山道から外れて寄り道した所くらい。メマトイ等の虫もほぼいなく、なにより先週と比べると木陰の道がほとんどで快適に歩くことが出来ました。
目当てのドーナツも欲しかったものを買うことができ、とても懐かしくて嬉しくなりました。

今日は3.2リットルの水分を持っていき、約2.8リットル消費しました。

以下、各コースの雑感です。

【五月山】
五月山公園内にハイキング道がいくつもあり、ルートの自由度が高い。落石で封鎖されているコースも一部あった。
登山道はどこもよく整備され、トイレやベンチ、展望台なども何ヵ所もあるので安心して歩ける。散歩道にも良さげ。山頂は公園の上にある墓地の脇にある。

【六個山】
YAMAPの地図に従ってゴルフ場と五月山緑地霊園の間の道を通るが、「関係者以外立ち入り禁止」との看板がある。が、職員さんとすれ違って挨拶しても特に咎められるようなことは無かった。
六個山への分岐は見落としやすいかも。山頂前後はやや急斜面で、特に下りには注意。

【堂屋敷】
六個山から下山してしばらく舗装路を歩き、脇道からトレイルに入って山頂へ。山頂付近は送電線鉄塔があり、巡視路になっている。山頂から急な坂道を下って再び舗装路に戻る。
今日は舗装路で猿の大きな群れを見ることができた。

【長谷山】
堂屋敷からの舗装路を歩いてみのお記念公園に入る。公園内にはいくつもハイキング道が通り、分岐も多い。ビオトープがあったり、トイレやベンチもある。
いくつかの分岐を経て長谷山の山頂までは歩きやすく気持ちのいい道だが、山頂から下るのは激下りで、階段だが滑落の危険も感じた。
激下りの後は箕面川ダム沿いに歩いて箕面自然公園に入り、箕面大滝へ。

【箕面山】
箕面大滝から滝道をしばらく下ると取り付きがある。短いがなかなかの急登でしんどい。途中にある踏み跡から一本松に寄り道したが、マーキングも踏み跡もあり、こういう道を歩き慣れた人なら辿りやすいとは思う。急斜面もあるので、慣れてない人には危険。
一本松に寄り道をしないのならしんどいだけで、特に危ない箇所はない。滝道に戻った後は緩やかに下り続けて箕面駅に着く。


箕面のお猿と一本松とドーナツと🐒🌳🍩

ミスター元町

まだ通ったことのない平和台のテッペンからスタートしました。
降りは中尾根コースで。
とてもいいコースでした。

平和台-六個山

猫サブレ

ウォーキング

注）これは回数登山になります

【箕面の森山歩6/50】
10:00に車の修理で伊丹空港近く迄来たので、蛍池迄3km程歩いてそこから阪急電車で箕面駅へ。六箇山だけのつもりだったのに分岐を間違えて五月山方面へ…
こんなに歩く予定なんて無かったのです…

選択を1つ間違うとその後の行動が全て変わるという人生のようでした😂

※活動詳細は写真コメントにて

箕面の森山歩（6/50）六個山から五月山へ

ゆみこ

トレイルランニング

連休も最後なので、トレーニングがてらお手軽に箕面の滝でも観に行こかとフラッとトレラン💪
蒸し暑かったけど、快適にトレーニング。でも最近走り込めてないからかペースはゆっくりしか行けない😱途中いつものように道を間違えてタイムロスしたけど、目的地のお気に入り🔖スパ
キセラの湯🛀❤️まで
サウナ充実でホンマにええのんが家の近くにできた✌️回数券またまた買ってもた。ランチは何食べよかなぁ〜
ご褒美ランチは子供の頃から大好きな川西のお気に入り珉王で餃子とビール🍺相変わらず餃子食べるのにテクニックを要する店。４０年以上食べてる私には備わってますけど〜テクニック。
久しぶりに美味しかった✨✨ずっと永遠のテーマ
ビール🍺のナンバーワンの相棒は餃子なのか唐揚げなのか？まだまだ答えが出ない😱😱

箕面〜五月山トレイル

iketan

五月山・六個山

タツオ

今日はBAMBIコースか芦屋川から六甲山～諏訪山とどちらにするか前日寝る前まで悩んで六甲山に行くと決めてましたが、行きの電車でニシヒデさんの「次は北摂、京都方面ですね😈」という悪魔の囁きを思い出して急遽予定変更🤣
で、山行の結果はというと気温はさほど高くないはずなんですが、雨後の湿気が影響してか、尋常じゃない汗😵💦が...走れませんでした🥵🥵
水分補給は3リットル、それでももう絞り出せませんってくらいの汗をかき、体力を持っていかれました😵😵
計画よりはるかに時間がかかってしまい途中でルート変更してショートカットする始末でした。なので、北摂を代表する箕面山に行けなかったという残念な結果となりました。結局ゲットできたピークは勝尾寺南山・証如峰・明ヶ田尾山・鉢伏山・堂屋敷・六個山・五月山となりました。

六個山

このランドマークを通る活動日記

朝活六個山〜　探検編

箕面のお猿と一本松とドーナツと🐒🌳🍩

平和台-六個山

箕面の森山歩（6/50）六個山から五月山へ

箕面〜五月山トレイル

五月山・六個山

北摂地域に初挑戦🏃‍♂️

箕面山・六個山・五月山

このランドマーク付近の写真

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箕面のお猿と一本松とドーナツと🐒🌳🍩

平和台-六個山

箕面の森山歩（6/50）六個山から五月山へ

箕面〜五月山トレイル

五月山・六個山

北摂地域に初挑戦🏃‍♂️

箕面山・六個山・五月山

六個山

朝活六個山〜　探検編