登山

前回は六甲ケーブル駅までだったので、今回は新神戸から六甲山頂を目指しました。
有馬温泉へ下りて、日帰り温泉でゆっくりと温泉に浸かり、いつものバーで生ビール。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

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新神戸から有馬温泉へ

gabriel

摩耶別山・六甲山・後鉢巻山・水無山・大平山・譲葉山西峰・譲葉山南峰・譲葉山・岩倉山

トレイルランニング

須磨浦公園から宝塚、塩尾寺までの縦走路中の24ピークに登るイベントに参加してきました⛰️

3月に有馬温泉までの縦走はやったけど、今回は全山縦走47km。
今年はずっと暑かったから、ギリギリ紅葉残ってるかな?と期待して走ったら、モミジはまだ残ってる
とくに大龍寺前エイド付近の紅葉がいちばん綺麗でした🍁
ただ紅葉より印象に残ったのが、ちょうど気温が下がってきた時間帯に六甲山直下の第4エイドで食べたラーメンでした🍜笑

ゴール後は近くの銭湯で♨️


初めて日没後のトレイル経験して気になったのは、
・ライトあっても足下の距離感が掴めなくて、浮石やつまづきそうな石が分かりにくいこと
・もっと明るいライトでもいいかな、と思ったけど、ゴール後に車酔いみたいな感覚になったこと、（多分、暗い中で揺れる光だけ追いかけたから）
・スピードは落ちるけど、しっかり注意すれば意外と走れること

距離を伸ばしていくと暗闇でのトレイルも増えると思うので、今回いい経験ができました💪


天気も良かったからか、凄い数の登山客でした
かなりお邪魔になってると思うけど、挨拶すると、みなさん応援、挨拶返してくださるので、めちゃ元気貰えました!


​六甲全山縦走24ピークスハント 2024（R24）

さと

六甲全山縦走24ピークスハント47km累積高度約3400m にエントリー！リザルト9時間41分48秒、75位/157人、かかったかかったこのレースの時間…ちょっと舐めてたこともあり、ここまで時間かかるとは…。この縦走路の全てのピークスを渡っていくテーマなので、どんなに小さなピークも寄るわけだが、同レース企画でフラッシュトレイルを走ったことがあるので高取山追加と摩耶〜六甲間ロード区間以外は全て走った事はあるが…菊水山、鍋蓋山、摩耶山の急勾配で完全に脚の負担増大、摩耶から六甲山最高峰までのじわじわ苦しめるアップダウン、真っ暗なヘッデンランの六甲山から下り基調ながら宝塚までが長い長い、また、下りながら6ピークス残しているからまたまた、ピークの分上りと下りを繰り返しうんざりしてきたが…ゴール会場のアナウンスの声が聞こえてくると安心。最後の下りは見知らぬトレランナーの方(紀野さん、佐藤さん)と真っ暗の中談笑しながらランは一体感があり、ゴール後一緒にゲートで撮影、紅葉🍁も綺麗で、その分ハイカーさんも多く楽しめたかも。よく考えたら、今日の所要時間、先週の摩耶天のど変態摩耶山7往復の所要時間とほぼ一緒(30km累積高度約3200m 9時間21分)てくると2週連チャンで脚は造られるが…疲れはなかなか消えないかも…来週もまたまたトレラン大会…何回毎週連チャンエントリーしとんねんと…しかし、もう行くしかないっしょ！
ゴールから、阪急今津駅に止めた車ピックして帰るために阪急宝塚までロード下り一辺倒を下り、シャレオツな宝塚駅でホッとした私がいました。駅構内のトイレで着替えた後の今津までの電車車内…あまりの暖かさに寝てしまった。

六甲全山縦走24ピークスハント47km

pirafu

昨年も参加した全山縦走の大会に参加🏃天候も良く去年よりもタイムも良かった😆

六甲全山縦走24ピークスハント2024 (47 km)

kng1014

54 六甲全山縦走路　24ピークスハント

akira

　今年のメインレース！六甲全山縦走24ピークスハントに参加😆春に試走したので今年2回目の六甲です笑、前泊で準備万全で挑むはずがまさかの全く眠れずでめちゃ体調不良🤣食欲もなく不安抱えながらスタート。で、不安的中し15キロぐらいでハンガーノック状態🤣どうすることもできないぐらい足が上がらない🙃騙し騙しで何とか完走という結果に。タイムも春より遅い😂

六甲全山縦走24ピークスハント

あきぼー

観光

最高の天気

大会公式は47km、累計標高は3,700m、制限時間12時間のITRA3ポイント獲得できます

結果は、練習不足で悲惨...走りたいのに脚がついてこなく泣きたくなりました
なんとか日没前に下山したものの、身体が出来上がってなく、実力不足です

21kmのエイドで14位、1位と30分差と聞き、そこから意外といけるじゃんとペースあげて13位になるも、ついに摩耶山で両脚攣りました
そこからは心が折れて、誤魔化しながら歩いてましたが、階段登る時に何度も攣る、だいぶ抜かれました
最終エイド後は下りメインで、下りなら攣らなかったので、何人か追い越し少し挽回
でも最後は10人くらいほぼ同じペースで縦並びと激戦でしたが、細い道で追い越すのは気まずいので、暗黙の了解みたいな雰囲気はありました
最終順位は17位でした

最後のゴールは感動のあまりジャンプしてハイタッチしたら、今度はふくらはぎが両脚攣る...
ゴール後、30分くらい攣りすぎて立てませんでした...

坂道ランや、階段ランしていかないと、身体が出来上がりませんね

今度は50kmの大会やSEA TO SUMMIT目標にします！
100mileレースも憧れますが、泊まりの大会は、1日目で脚がバキバキになるので相当努力しないと無理そうです
近年で50mileの完走を目標にします

これで心置きなく遅めの冬山シーズンinできそうです

三国岩

このランドマークを通る活動日記

新神戸から有馬温泉へ

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六甲全山縦走24ピークスハント 2024（R24）

六甲全山縦走24ピークスハント47km

六甲全山縦走24ピークスハント2024 (47 km)

54 六甲全山縦走路　24ピークスハント

六甲全山縦走24ピークスハント

【祝500座】六甲全山縦走24ピークスハント

このランドマーク付近の写真

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​六甲全山縦走24ピークスハント 2024（R24）

六甲全山縦走24ピークスハント47km

六甲全山縦走24ピークスハント2024 (47 km)

54 六甲全山縦走路 24ピークスハント

六甲全山縦走24ピークスハント

【祝500座】六甲全山縦走24ピークスハント

三国岩

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六甲全山縦走24ピークスハント 2024（R24）

54 六甲全山縦走路　24ピークスハント