登山

兵庫県丹波市にある標高655mの山。

五台山・親不知・城山（猪ノ口山）

兵庫

京都

カヤマチ山・岩屋山　縦走

YASUHIRO

TAMBA100挑戦日記📓
→本戦は雪でDNS🙅🏻‍♂️

昨夜はとても寒くて朝方どうなるのかとても心配していましたが、朝起きてみると思ったよりも温かい朝でした。とは言え二月、稜線に出ると風が吹きとても寒かったです🥶

スタート時はハードシェルを着ていましたが安全山を登り始めて早々に脱ぎました（その後ゴールまで着ませんでした）。今日も同僚との山行です。何とか7時スタートでヘッデン無でゴールできましたが、カラダは冷え切ってしまい汗流しとゆーか暖取りに帰りがけにいつもの丹波の湯♨️（600円）で温まりながらストレッチ。夕食もいつもの加西名物？柳のラーメン🍜です。超幸せ〜❤️＆寝たら復活でしょう👍🏻

道中、篠ヶ峰山頂でTAMBAの先輩ランナーとバッタリ‼️早いランを見せてもらいました。とても勉強になりました（がbeyond meデス💦）立ち話で「今回は30Kないみたいよ。20Kなんだって」と教えてもらい… さてさてどうしよう…
何とか第8戦は完走できるかもです✌🏻✨当日も頑張るぞー✨💪🏻

道中、広いエリアでうっすら積雪していて急登では歩きにくかったです。チェーンスパイク⛓️する程ではないケド〜🤔

あっ… 今日節分だった…書写山…😱
ケド、今日はこの山行優先だね〜✌🏻

【この山行で登った山】6座（うち新規*1座）
安全山*・カヤマチ山・鳴尾山・竜ヶ岳・篠ヶ峰・弘浪山

5,129kcal
水分補給 フラスク3本分

竜ヶ岳・大井戸山

試走🏃🏻✨TAMBA 第8戦〜高山寺ラウンドトラバース〜😊完走できるカモ🦆

okazakigo

丹波市でおこなわれているトレラン大会の、コース試走をされる会社の先輩にご一緒させていただきました。

高山寺から、安全山、カヤマチ山、鳴尾山、竜ヶ岳、弘浪山をぐるりと廻って、高山寺への34キロの周回コース（TAMBA 第8戦 〜高山寺ラウンドトラバース〜）

過去の大会リザルトや、YAMAPの投稿を見てみると、なかなか難易度の高いコース。
完走できるか不安を抱えてのスタートでしたが、出発してしまえば、丹波の山の美しさに魅了されて、たのしい山行に。






高山寺ラウンドトラバースしてみよう！

tamiwa

会社の先輩と、仙人ハイクのおかわり！。
岩屋山、カヤマチ山、三国岳、をへて加美アルプスと称される、北アルプスの山を模して名付けられたと思われる、槍ケ峰、中岳、南岳、北雄岳、涸沢岳、奥雄岳、西雄岳、またに山から、千ヶ峰への縦走に挑戦。

トレランに熱をあげられるている先輩に感化されて、初めてトレランシューズと、トレランザックに挑戦。

トレランシューズの軽さと、クッション性に驚き、軽快に走り出したのはいいものの、道中、iPhone📱を落としたのも、気づかず大慌て💦

幸いにもiPhoneは見つかるも、かなりの距離をバックトレースして、時間と体力の無駄使い😅

夕刻せまる中、加美アルプスの道中、足は売り切れ状態になり、焦りはじめる。

陽が傾きかけて、ようやく到着した千ヶ峰の景色は、過去一、思いで深いものになりました。

今日の教訓。
iPhoneはストラップを付けて身体から離れないようにする。
あと、長距離の際はトレッキングポールを使用して、足の負担を腕に分散する。

三国岳

加美アルプスを縦走してみた！岩屋山、カヤマチ山、千ヶ峰のおまけ付き。

TAMBA100挑戦日記📓

二週間ぶりの山行でワクワク‼️
先週の土曜日12/2は会社イベントでTAMBA第6戦には参加できず😢久々に完走できると勝手に思っていましたが、リザルト見ると皆さん相変わらず早い早い✨👏🏻

ということでいつもの同僚と走りました🏃🏻💦元々は「スーパー仙人ハイク」を目指すべく千ヶ峰〜播州峠間（加美アルプス⛰️）を「歩く」予定でしたが、急遽、播州峠〜岩屋山まで伸ばしました。

第6戦の余韻でピンテが至る所にありルートが分かりやすかったです👍🏻今回は逆走で岩屋山スタート、千ヶ峰（三谷）ゴールです。
岩屋山〜カヤマチ山〜播州峠は二度目ということもあり順調でした✌🏻が、播州峠以降は三国峠をはじめとして急登に悩まされLifeをどんどん消耗してしまいスピードダウンです。またに山〜千ヶ峰は緩やかな山道なので助かりました💦

ハイカーが少ないので山道が少し荒れ気味です。踏み跡はありますが木々が結構繁茂しています🌳

最後の最後、スタート地点の岩屋山🅿️で同僚と別れて帰ろうと🚘をバックさせたところ側溝に左後輪がハマってしまい… とりあえずは自力で脱出したもののダメージあったようで途中でパンクしてしまった💦運良く？ちょい先にたまたまあったダイハツに寄って仮タイヤ🛞に交換してもらいました🙏🏻💦汗流しはダイハツ至近の丹波市立薬草薬樹公園の丹波の湯♨️です。地元クリスマス🤶🏻イベントで混んでた💦

やはり試走を重ねて持久力を付ける練習あるのみ‼️

【本山行で登った山】12座（うち新規9座）
岩屋山・カヤマチ山・三国岳*・槍ヶ峰*・中岳*・南岳*・北雄岳*・涸沢山*・奥雄岳*・西雄岳*・またに山*・千ヶ峰

水分補給 1.7L/2.0L
4,255kcal

なんちゃって勝手TAMBA第6戦コースの一部（岩屋山→千ヶ峰）急登に悩まされ🏃🏻💦

TAMBA100挑戦日記📓

「ハイカー」から「ランナー」を目指して⁈🫵🏻いえ、「ハイカー兼ランナー」になりたい？憧れ…？
そもそも自分の身の丈がわかってないんです（笑）😅💦

今回も私個人的にはとても刺激的で楽しいものでした😊が… 結果をみると散々で情けなく明らかに場違いなのですが、周りの方々からの温かい＆cheerfulなアドバイスとエールで何とか諦めずに引き続き挑戦していきます❣️✨💪🏻
翌日は全身筋肉痛でイオンの🅿️で足が上がらず車止めに躓くほど…（リタイアでコレだから情けない💦）
ちなみに翌々日の火曜日には更なる筋肉痛に😱💦

FM丹波の優勝インタビュー🎤で尺が余ったのか、まさかの最後の最後にリタイアした私までインタビューの順番が回ってきました（笑）もっと気の利いたこと話せばよかった💦更にもっと驚きなのが、私のトレラン師匠がVoicyで聴いていたことです‼️🙇🏻‍♂️（←恐縮）

元々、私がトレランを始めたきっかけは、広島でBS📺TAMBA100を目にしたことで「カッコ良くて」憧れたことでした🏃🏻今回のレース、主催者中谷さんから「完走できるとTAMBA100(mileではなくkmの方)が見えてくる」と言われたので一つの目標にしていたのですが… まだまだでした。楽観的過ぎますが、これで目標に至る前の目標が定まりました👌🏻✨気合い・鍛錬・準備いずれも足りていません🙅🏻‍♂️💦よーし、OJT山行とは別に当面基礎能力底上げ頑張るかー✨💪🏻

それにしても寒かった🥶❄️何より稜線での強冷風が堪えました🥶💦スタート直後の山登っても走っても全然汗かかない… 雪降ってなかったり濃霧で前が見えなかったりすることがなかっただけ、グッドコンディションだったと。寒さを注意⚠️されていたのに甘々でした💦
何より最大の失敗は眠気に勝てなかったこと…冷静に考えると当たり前なのですが、眠い時にパワー出ませんよね。かなりの遅スピードとなり取り返しつかないことに…⤵️⤵️⤵️

スタート/ゴール地点のごりんかんでシャワー🚿を借りて着替えて皆さんと歓談しましたが、帰路立ち寄って道沿いの丹波市立薬草果樹公園内の丹波の湯♨️（600円）で冷えきったカラダを温めて帰りました🚘

【本日登った山】7座（うち初登頂*4座）
竜王山*・岩屋山*・カヤマチ山*・鳴尾山・竜ヶ岳・篠ヶ峰・弘浪山*

5,778kcal✌🏻✨
しまった… 土曜の朝、書写山の月例坐禅会に行くのすっかり忘れてた…💦

TAMBA 第5戦〜氷上青垣グレートトレイル〜(58km)二大会連続リタイア😵💦自信喪失中…⤵️

ハイキング

高山寺RTマーキング

koki

今日は丹波市青垣町の山を周回で
3つ歩いてきました。
少し足の状態が微妙なのでトレランではなく
山歩！

YAMAPにも山道表示もなく
以前にここを来られてたヤマッパーさんの
軌跡をダウンロードさせてもらっていってきました。

綺麗な山道あり　どぎつい道なき道ありと
なかなかのアドベンチャーワールド。
正直、道なき劇下りゾーンは
ヤバいぞヤバいぞって感じの所で
焦らず焦らずと言い聞かせながらも
一度だけ不用意に腐った木を掴んで
2〜3m滑り落ちて少し焦りました💦

これって携帯潰れたら遭難の事案よなと
思うと色々考えてしまうよな。

まあけど無事に下山出来たので良しかな。

この山はほとんど展望の開けた所もなく
ずっと樹林帯の中でしたが
その分木陰で涼しさもあり
自然の音と自分の足、音熊鈴の音だけの
世界。

気持ちの整理をするのにも良い場所でした。

今日BSでトランスジャパンアルプスレース2022を見ました。日本アルプス縦断の415kmの極限のレースで限界を超えて戦う男達のそれぞれの思いと姿はかっこいい。
無念のリタイヤの選手の悔し涙。
完走を果たした選手の笑顔と涙。
何もかもがかっこいいなと感動しました。

しかし世の中こんな過酷なレースがあるんですね。こんなのにチャレンジ出来る人って
凄いなって本当に感動🥺

けど俺はこれからもゆるトレランで
楽しみますけどね😂

ではお山の旅を少し写真の方で😄





カヤマチ山

このランドマークを通る活動日記

カヤマチ山・岩屋山　縦走

試走🏃🏻✨TAMBA 第8戦〜高山寺ラウンドトラバース〜😊完走できるカモ🦆

高山寺ラウンドトラバースしてみよう！

加美アルプスを縦走してみた！岩屋山、カヤマチ山、千ヶ峰のおまけ付き。

なんちゃって勝手TAMBA第6戦コースの一部（岩屋山→千ヶ峰）急登に悩まされ🏃🏻💦

TAMBA 第5戦〜氷上青垣グレートトレイル〜(58km)二大会連続リタイア😵💦自信喪失中…⤵️

高山寺RTマーキング

竜王山・岩屋山・カヤマチ山

このランドマーク付近の写真

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試走🏃🏻✨TAMBA 第8戦〜高山寺ラウンドトラバース〜😊完走できるカモ🦆

高山寺ラウンドトラバースしてみよう！

加美アルプスを縦走してみた！岩屋山、カヤマチ山、千ヶ峰のおまけ付き。

なんちゃって勝手TAMBA第6戦コースの一部（岩屋山→千ヶ峰）急登に悩まされ🏃🏻💦

TAMBA 第5戦〜氷上青垣グレートトレイル〜(58km)二大会連続リタイア😵💦自信喪失中…⤵️

高山寺RTマーキング

竜王山・岩屋山・カヤマチ山

カヤマチ山

カヤマチ山・岩屋山　縦走