トレイルランニング

ヤマテツさんから100㌔トレのお誘い！
ありがとうございます！
今回の課題。年末のKGRレースに向けて長時間を走る練習🫡
了解しました！！！

間違えた。
「東海道中膝栗毛！！！」
そんな感じやけど詳細は写真にて👏

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

100kmトレ（2人Run）

タノ

登山

よーたん

関西遠征二日目
金剛山～葛城山縦走
天気が良かったので、景色は最高😄
紅葉はさすがに終了😭
最後は当麻寺駅まで
明日は天気が悪いため、観光する予定✌️

金剛山・大和葛城山縦走

マッチ

ダイヤモンドトレール

たかす

大阪府県境を辿るハイキング。https://youtu.be/75fAxGZy4Lw
金剛山山頂付近は奈良県なので府県境を辿るのは困難。
ツツジオ谷から金剛山葛城神社-大日岳-太尾塞跡から水越峠へは県境尾根ルートで下るが、谷に行き当たった後はガンドガコバ林道で水越峠へ。
ツツジオ谷では滝の巻き方が分からず迷走して時間ロス。
県境尾根ルートは県境西尾根、東尾根よりも緩いとされるが、私には激下りでした。
その後はダイヤモンドトレールを辿りましたが、水越峠から葛城山への急登は堪えました。
平石峠で時間切れ。当麻寺駅に降りました。


葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

初めての金・葛・平石峠経由で當麻寺駅まで

corocoro

当麻寺駅→二上山→葛城山→金剛山

ダイトレチャレンジの大会にでたくて、いったん行けるところまで歩いてみた🚶‍♀️たのしかった！！

階段地獄だよとか、金剛山までは無理じゃない？とか散々脅かされてたから案ずるより産むが易しって感じだった‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪

最後はさすがに疲れたけどこんだけ歩いても笑わないわたしの膝はもしかして最強なのでは？？🤔

自分用メモ

当麻寺駅〜二上山 : 緩い上り。意外と山入るまで遠い。

二上山〜葛城山 : アップダウン多め。幅狭めの階段が5回くらいあったけど、下ってる時に回復できるからそんなにしんどくなかったかも？

葛城山〜水越峠 : 段差デカ目の階段の下りで膝がかち割れる。結構降りるの怖くて時間かかった🥲 ここは練習したら時間縮めれそう。

水越峠〜金剛山 : 歩きやすい上り。階段多かったけど幅広め段差小さめで上りやすい‼️最後にしぬほど長い階段があってさすがにここは堪えた🥲

当麻寺駅 : 6:30頃出発
葛城山山頂 : 11:30
金剛山山頂: 15:00 (葛城山で1時間休憩した)

食べたもの
・ウィダー
・パン1つ
・カップ麺

飲んだもの(1750ml)
・アクエリ2本
・お茶1本
・謎のアミノ酸のやつ0.5本


㊙️今回の学び㊙️
・登山中は固形物が受け付けない→ウィダーとアクエリでカロリー摂取する‼️
・朝ごはんをあんまり食べないこと‼️ 朝ごはんにしっかり米食べたとき吐き気ほぼ必発してる🥲
・階段で立ち止まらない→階段で止まると次の1歩が出ない🥲 しんどくても絶対1度で登りきる‼️
・ペットボトルホルダーを買う


当麻寺駅〜金剛山 ダイトレ💎

あやこ

二上山登山口から岩橋山まで行ってきました🚶🏻💦
一瞬ですが激しい通り雨に打たれてびっくりしました☔️
登山道は整備されていて登りやすい道でした。
岩橋山で食べたラーメンはとても美味しかったです🍜
やっぱり山頂で足を止めると風が強くて冷えますね🦵
持ってきていたベストとタウンを着てやっと落ち着きました😊
帰り道は覚えない道をダッシュで下ってしまい途中で道を間違えたことに気付きました🤣🤣急勾配を登るのが大変でした😫💦ちゃんと標識を確認しないと行けませんね💦
皆さん気をつけましょう！！
←︎(･_･┐︎)))ﾁｪｯｸ中(((┌︎･_･)→︎

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/ ）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（二上山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

17. 岩橋山(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6646
18. 二上山 ｜https://yamap.com/model-courses/6647
19. 明神山から亀の瀬｜https://yamap.com/model-courses/6648
※1 現在モデルコースの一部（平石峠〜国定公園碑）が通行止め、復旧時期は未定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。


その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979


岩橋山

このランドマークを通る活動日記

100kmトレ（2人Run）

金剛山・大和葛城山縦走

ダイヤモンドトレール

初めての金・葛・平石峠経由で當麻寺駅まで

当麻寺駅〜金剛山ダイトレ💎

竹内山・万才山・岩橋山

千早城〜金剛山〜葛城山〜二上山

このランドマーク付近の写真

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金剛山・大和葛城山縦走

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