トレイルランニング

今日は曇り…最高やぁ〜😏…と思っていた。

ここのところ完走できてないこともあるし、ニセコトレイルも近い、テイネトレイルロングのコースを行くには今日しかない…と思っていた。

先を急ぐと、また送電線でビリビリ痺れて動けなくなってしまうので、送電線までは下りも思い切ってゆっくりと、おかげで平和の滝から手稲山登頂に至るまで順調だ…と思っていた。

ところがその後、急にガスガスになったかと思うと一転土砂降りに😱グヘッ
なんとか第二エイドのマイカーに辿り着きましたが、ちょっと外に出る気にならずYAMAPを一時停止から終了に。
だいぶ余力を残していただけになんとも不完全燃焼でした😞
身体を拭いて着替えて落ち着いたら小雨になる、前もあったなこのパターン😅

帰りにスーパービバホームでエアコンのドレンホースの吸い出しポンプ買いました。

なぜなら昨夜妻と待ち合わせて食事へ行ったあと、家に帰るとエアコンからの水漏れでリビングが水浸しに…😭
呑気に食事してる場合ではなかった🤣


SAPPORO★テイネトレイル2021

北海道

豪雨で断念☔️😢テイネトレイル😵‍💫

なきたあ

全国的に猛暑になる…知ってはいたけど。

パラダイスヒュッテに車（第二エイド）を置いて、テイネトレイルのスタート地点まで準備運動がてらジョグの後、ちょうど7:30にラン開始😤ｱﾂｲ💦
その後すぐにスキー場直登の直射日光にやられて、山頂リフト乗り場の木陰で10分休憩☕️ｱﾂｲ💦
送電線までの下りはそこまで暑くなかったけどそれでもかなり消耗🥵

送電線ルートの中間あたりで、急に体調に変化が…吐き気、めまい、脚が動かない…あーっしまった…やってしまった、脱水症状や😭
急いで水分を取ったけど、体調はなかなか戻らず、一山ごとに休憩しながら送電線ルートは地獄ロードに👿
テイネトレイル本番の時よりキツイかも…。ｱﾂｽｷﾞﾙ💦
車を置いてるのでエスケープもできず😣
ゆっくり歩いて平和の滝（第一エイド）まで、ここで自販機でドリンク補充して休憩して少し楽になった気がしたけど、やっぱり体はしんどいみたい😔
ここからはポールを使い、というかポールに寄りかかって少しずつ進む😵‍💫
ガレ場までがものすごく遠い…そしてガレ場がなかなか終わらない…最悪日没までに車まで辿り着けばいいのだからと言い聞かせて、何度も休憩しながら山頂へ、そして死んだ魚のような目をしながら惰性で下ってパラダイスヒュッテまで。
関門閉鎖どころか、関門撤収してる時間🤣

学びとしては、脱水癖があるのだからこんな暑い日はもっと早めに水分をガンガン取っておくべきだったかなと。
メンタル的には頑張ったと思うのだが、これってフィジカル的には何かのトレーニングになったのだろうか？🤔

ソロテイネトレイルDNF😭

先週はまいったー😓
なんとか完走できたもののペース配分を間違って（調子乗っちゃって）地獄を味わいました😂

ということで、無理せずマイペースで行けば関門に間に合いつつ完走できるのか気になったので確かめてきました😤

結果は本番よりも10分くらい速くなりましたが、まぁ大雑把に言えば変わりませんね〜🤣
でも良い検証ができました🧐

レースならではのモチベーションアップはありませんでしたが終始『楽しいトレラン』で、やっぱこうでなくっちゃ❗️と思いました。
来年もロングエントリーを継続します😉
エキスパートは生まれ変わって次の人生で挑戦します🤣

テイネトレイルおかわりの巻🥳

キツかったです。マジでキツかった…😭
スタートからの登りは周りに合わせて無理のないように進みましたが、その後の長い下りを何も考えず突っ走ってしまい、なんとその下りで足を使い切ってしまいました…。

ここまで10kmくらいでしょうか、そこから先はひたすら地獄かと思うようなデスマーチ☠️
アップダウンを繰り返す送電線ルートが1番キツかったです。
一山越えるたびに休憩しないと進めない😭
どんどん抜かされて行って、第一エイドに辿り着いた時は疲労困憊、一回寝よかなと思ったくらい🤣

その後なんとか気力を振り絞って踏み出した手稲山もガレ場で何度も座り込み、親切な方に足攣りの薬をいただきやっとの思いでなんとか乗り越えることができました。
関門のある第二エイドまでは下り一本ながら太ももの足攣りと横っ腹の痛みで思うように進めず関門の閉門30秒前にギリギリの滑り込み…😱

ここまできたら何がなんでも制限時間内にゴールを‼️ということで最後にまた気力を振り絞り、ギリギリ制限時間内にゴールできました…。

完走というより迷走。
でも久しぶりによく頑張ったなという達成感はありました。
ストレッチしようとすると足が攣るのでできず、帰りの車ではカーブでの横Gに耐えきれず腹筋が攣りました🤣

迷走🤣テイネトレイル34K

久しぶりの日記
山活はしてたけどほぼアップせず
テイネトレイルのロングに参加してきました

暑さと上り下りの繰り返しにやられてしまい、何度も足を攣ってしまって動けなくなり、どんどん抜かされていく。。。
後半、ずっと並走して話しかけてくれた方、ありがとうございました。お陰様で体力も気力も回復し、無事ゴール出来ました
お互いのトレーニング地、藻岩でお会いしましょう(笑)

課題が多かったレース
今回はDNSが相当多かったとのこと
でも楽しかった
同じ失敗はしないようにして次に繋げます

運営の方々、スタッフの方々、美味しいエイドを提供してくれた方々、登山道を譲ってくれながらも応援してくれた登山者の方々、本当にありがとうございました


SAPPORO★テイネトレイル2023-06-11

Yousuke

待ちに待った、テイネトレイル。
天気も良くいい感じでスタートを切れましたが、
第二関門の制限時間に6分間に合わず、あえなく敗退しました😭。(制限時間あと30分緩くしてください)。　　初めての北海道の山は元気よく蝉や蛙が鳴いていました。　熊にも遭遇せず(それどころじゃ無いくらいキツいコースだったけど)、楽しめました。
やはりFinish gateは潜りたかったですね。




Antares1113

登山

テイネトレイル　ロングに初参加してきました。

結果は第2エイドでDNF
送電線下を越えたあたりから、今まで経験したことないほど猛烈に足を攣りました。
あの手この手でなんとか動けるようにしても、またすぐに攣るという状態の繰り返し…
ガレ場がとてつもなく長く感じました。
山頂に着いた頃に関門時間となってしまい、歩いたりときどき走ったりしながら、何とか第2エイドまで降りてくることができました。

ただ、完走できなかった悔しさはあるけど、とにかくとっても楽しかったです！
ものすごく天気が良くて、景色が良くて、山の中を走り回れる幸せすら感じていました。
あんなに辛いのに不思議なものです🤣
家族や友人、スタッフの方々、たくさんの人たちに助けられて参加できたテイネトレイル。
みなさん、ほんとうにありがとうございました！

次は完走！がんばります！

標高244m地点

このランドマークを通る活動日記

豪雨で断念☔️😢テイネトレイル😵‍💫

ソロテイネトレイルDNF😭

テイネトレイルおかわりの巻🥳

迷走🤣テイネトレイル34K

SAPPORO★テイネトレイル2023-06-11

SAPPORO★テイネトレイル2023-06-11

SAPPORO★テイネトレイル2023

SAPPORO★テイネトレイル2021-2023-06-03

このランドマーク付近の写真

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ソロテイネトレイルDNF😭

テイネトレイルおかわりの巻🥳

迷走🤣テイネトレイル34K

SAPPORO★テイネトレイル2023-06-11

SAPPORO★テイネトレイル2023-06-11

SAPPORO★テイネトレイル2023

SAPPORO★テイネトレイル2021-2023-06-03

標高244m地点

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