ウォーキング

皆さま、明けましておめでとうございますw
今年の初レポです。

国家試験も無事に合格して勉強から開放されてこの連休はやっと山に行けそうだと思っていたら、仕事中に聞いていたラジオで「東京エクストリームウォーク100」が紹介されていて、これは面白そうだと即エントリー❗

鈍った身体を高尾山辺りから徐々に戻そうかと考えていましたが、5/18〜19の本番に向けて練習のウォーキングをしてきました。
本番は距離100km、制限時間26時間ですが、目標は24時間を切ること💪

この為に購入したランニングシューズの足慣らしと本番当日に考えている服装、持ち物をザックに詰めて身体の状態と荷物の過不足を確認します。

今日の目標は50kmを12時間以内で歩けるかどうか？
タイミングよくカミさんが相模原の実家に行く用事があると言うので、カミさんはもちろん電車で行きますが「俺は歩いて行くから後で合流しよう」とゆうことで、それだけだと距離が足りないので自宅が含まれているヤマップの地図「鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）」のランドマークを幾つか回りながら歩くことに。

結果50kmを11h30m、なんとか目標タイムでは歩けましたが股関節&脛から足首に痛みが出てキツかった😰
今まで登山で股関節や足首に痛みが出たことはないのに、やはり使う筋肉が違うのかな💧
半分の距離でこのダメージは本番の後半はかなりしんどくなりそうです…

時間はあまりないけど、身体への負担を少しでも軽く出来るように考えます😓
24時間切りはできなくても、まずは100km完歩出来るように頑張ります❗

1日の歩数が約74000歩でした🤣

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

神奈川

東京

東京エクストリームウォーク100、練習ウォーキング

まちゃる

登山

近所の春が気になりながらもなかなか行けず。
タマノカンアオイ、きっと咲いてるはず、、
あの尾根もジュウニヒトエ、ごろごろ咲いてるはず、、
ちょっと遅れたかな？と思いつつ、お目当て二つ掲げてようやく出動💨

今日は欲張らずお目当てさんに会うためだけのコース取りで小さめに。
ところが予定した尾根に乗る前に目的達成できたので計画変更。←予定の尾根を歩かない選択、悩ましかったよ😁でも他に気になるものができちゃったの♡

勇気の選択は大成功〜🎯
小山田緑地はイチリンソウが満開でした。
そして気になるあの子達にもたくさん出会えました。

そんな散策の様子は写真にて。


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

小野路〜小山田緑地

のりのり❤️

多摩市（たまし）は、東京都の多摩地域南部に位置する市。
人口は約14万7千人。

多摩市

鶴牧山・愛宕山・大松山・天王森の山・諏訪ヶ岳 (東京)

島ちゃん(島.RC)🌈

フォローさせていただいている方の投稿で、多摩市の天然記念物に指定されている枝垂れ桜が見頃になっていることを知って見にいきました(*ˊ˘ˋ*)
下の方は葉っぱが目立ち始めていたけれど、いつもながらに見事でした〜🌸

どうせなら宝野公園にもね〜(≧∇≦)b

ちょこっとお花見ウォーキング

くまくま

花曇の土曜日☁️
桜は満開🌸
やっぱり花巡りに出かけよう🚶🚶‍♀️
お花ばっかりの日記です🌸🌼🌷
サラッと流してください😊


町田市（まちだし）は、東京都の多摩地域南部に位置する市。
人口は約43.4万人。

町田市

花散策

sato

ハイキング

※レポのアップが前後します💦

城山湖ハートルート（https://yamap.com/activities/30703551）、
カタクリを見に片倉城跡公園へ（https://yamap.com/activities/30703553）から続いて、
この日のお花散策第三弾、多摩の桜散策へ。

朝の計画では２時には家に戻って（洗濯物はいいとして、絨毯、布団など干しっぱなしで出かけたので）午後からは多摩の桜散策（富士見通り、西公園、からきだの道、乞田川）へと出かける予定でしたが、その前に遊びすぎちゃったのよね、、帰るのが遅くなってしまい、せっかくのお花見も終わるころには夕方の空？！というわけで、からきだの道を取りやめて、小さく歩いてきました。

●富士見通り（宝野公園）＞まだまだ咲き始め。っていうか、落合側は全然ヨ。鶴牧側はだいぶ咲き進んでたけど。
●西公園＞川井家のしだれ桜、今年も見事に咲いていました。満開～！
●乞田川＞木によっていろいろですが、７、８分くらい咲いてるんじゃないかなぁ～？いい感じ♪

多摩の桜散策を青空濃い早い時間にやるんだったかな？とちょっと反省。
それと、、からきだの道に行けなかったのは残念。かわいらしいピンクの「百本しだれ」と、フデリンドウと、タマノカンアオイと。会いたいものがいくつもあったの。


というわけで、家事にお花散策にとちょ忙しい一日を過ごしました。足は棒になったけど、城山湖も片倉城跡も行って良かった♡でした。


多摩の桜散策

数日前まで暖房入れてたのに、急に暑くなりましたね🥵
桜はほとんど咲いていませんが、せっかくのいい天気なので、小１時間ほど散歩してきました。
お花見している人、たくさんいました。ほとんど、咲いてないけど😆

鶴牧山＆お花見ウォーキング

もんちっちＹ

今週月曜日からインフルエンザB判定をもらい療養してました😅
思いの外、軽めの症状で体調もかなり
もどりましたので今日は天気も良いのでお散歩に行ってみました😉
あーでも今日まで出勤停止の5日目なので控えめに。
今年は桜の開花が遅い？
いや昨年が早かったのよ。
これで良いと思う🌸
お散歩ついでに桜もチェックしてみました😉


鶴牧山

このランドマークを通る活動日記

東京エクストリームウォーク100、練習ウォーキング

小野路〜小山田緑地

鶴牧山・愛宕山・大松山・天王森の山・諏訪ヶ岳 (東京)

ちょこっとお花見ウォーキング

花散策

多摩の桜散策

鶴牧山＆お花見ウォーキング

桜パトロール🌸2024 病み上がりの散歩🎶

このランドマーク付近の写真

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