登山

　前回の山行のあと
追記：WiKiの「長沢背稜」には「正確な定義はないが、
　　　雲取山北方の芋木ノドッケから天目山（三ッドッケ）
　　　付近までを意味することが多い」となっているが
　　　この小沢峠あたりは日向沢ノ峰から棒の折の延長線上にあり
　　　さらに先にある原市場あたりまで尾根の自然な流れがあるので
　　　長沢背稜に含めていいかもいいかもしれないと以前から
　　　勝手に思っている・・・

と書いたので　その検証をしてきました✨

日向沢ノ峰から棒の折の延長線上にある尾根に通ずるのは　今回入山した唐竹橋👍
つまり長沢背稜を勝手に極めてみたかった
ただ成木尾根もあり　これは都県境尾根だから　これも捨てられないかな？

久し振り長沢背稜を走ってみたかったので　適当に理由をつけただけのことだけど
芋ノ木ドッケを過ぎたら　もっと走りたくなってきて
鴨沢に降りる予定を　奥多摩駅まで延長してざっと60ｋになりました😊
ただ32キロ時点で　累積標高3113ｍがきいて　足が重かったです
なので　今日は歩いてでも…って思って　60キロこなしてきました👍🎶✨


天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

オクタ60K🏃‍♀️🏃‍♂️💨

奥武蔵ロングを通そうと思ってましたが、寝不足と行動食不足でリタイアです。

道:倒木が何か所か。夜は稜線広いとこでちょいちょい数メートル道外してます。
消費:子の権現まで【ポカリ1L、カフェオレ500ml、スッパイマン0.5袋】
子の権現にて【マウンテンデュー350ml、おにぎり１個、まんじゅう1個】
原市場まで【アセロラ500ml、コーラ500ml、桃炭酸500ml、スッパイマン半袋】
原市場にて【コーラ200ml、ファンタジー200ml】
ノーラまで【アクエリアス1.2L、ポカリ300ml、カフェオレ350ml、スッパイマン1袋】
ノーラにて【マスカット炭酸500ml、ポカリ200ml、おにぎり2個】
横瀬まで【ポカリ2L、カフェオレ350mlおにぎり2個、まんじゅう2個、カントリーマアム6枚、キャラメル3粒、一口羊羹、スニッカーズ3粒、スッパイマン半袋】

所感:やはりヤマセミさんでかっつり補給しないと行動食足りない。ぐうたらテブランナーに始発はしんどい…。所持水分は距離（km）x0.1Lイメージ。余裕を持って水分補給できました。
胃が荒れると終わりなのでミルク系を常に所持して胃に膜を張ってダメージ軽減させていると胃の調子が良いのでカフェオレは必ずと言えるくらい持っています。夜はコーラにすれば良かったです。カロリーが欲しい(笑)
サロモンの青いコップ落としました…。栃谷林道〜原市場あたりで落としました…。

多峯主山・大黒山・久須美ケルン(永田山)・久須美山・天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭・高反山...

なべ

御前山・蕨山・棒ノ折山で迷ったのだが、今回は棒ノ折山山頂の桜を見に飯能駅から湯の沢行きのバスへ乗り込む。
残念ながら棒ノ折山山頂の桜はまだ蕾で、来週か再来週あたりが見頃になるんじゃないかな、と思う。

飯能駅発のバスは、ちょうど全員が座れるくらいの混み具合。さわらびの湯で結構降りるかなと思っていたが、2/3くらいはそのままだったので、蕨山あたりは混んでたのかも。

下山は、棒ノ折山から黒山を経由して唐竹バス停まで伸びる道。
小沢峠まではゆるく標高を下げていく。レポを見るのは稀だったので荒れてたら嫌だなと思っていたのだが、歩いてみると指導標もあり、全体的に歩きやすい道が続く。トレランコースに指定されているためか、整備はされている模様。途中、枝が散らかって道が少し分かりづらくなっている箇所もあるが、迷うというほどではない。

小沢峠から大峰山までは急坂のアップダウンが3連続で出現しゲンナリ。ここはかなりつらいものの、大峰山まで登ってしまえばアップダウンは減り、巻道も出てきて楽になる。特に大峰山と小沢峠の間で林道が張り巡らされているが、ウッカリ林道を歩いて行くとどこに繋がるかわからないので要注意。
細田集落が近づいてくると道も歩きやすい高速道路へ。

黒山以降は、長久保山の先のトラバース道あたりでシニアの登山者二人組、小沢峠と雲の峰の間でトレランっぽい二人とすれ違ったのみ。とても静かな山行だった。

棒ノ折山から小沢峠、唐竹バス停

むむむ

断片的に試走(-_-;)
105kmは今の俺では無理だ(-_-;)

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

奥武蔵ロングトレイル試走

メタボン

トレイルランニング

奥武蔵ロングトレイルの試走に行きました。ヤマップの地図が繋がらなかったので黒山で終了しています。ノーラ名栗までの制限時間以内の11時間位で完走できました。途中イワウチハが咲いておりました。四本松あたりに咲くフデリンドウはまだでした。

神久山・天覧山・多峯主山・大黒山・久須美ケルン(永田山)・久須美山・天覚山・吾野ノ頭・大高山・...

のり親父

　普段水曜日は15キロ程度のラン練習してるけど
今回はそれならと　計画している山行の未踏部分の偵察と😊

昼にうどんを食べてみるという試み😋

もうひとつはバスで小沢峠からの入山方法👍…🏃‍♀💨
YAMAPには意外となかったのでアップして
みなさんに供するつもりもあって😆

最後はさわらびの湯で終了のつもりが
山を降りたらバスが来たので乗ってしまい
車内で終了✨

果たしてラン計画に使えるのかな？？？🔥😁

追記：WiKiの「長沢背稜」には「正確な定義はないが、
　　　雲取山北方の芋木ノドッケから天目山（三ッドッケ）
　　　付近までを意味することが多い」となっているが
　　　この小沢峠あたりは日向沢ノ峰から棒の折の延長線上にあり
　　　さらに先にある原市場あたりまで尾根の自然な流れがあるので
　　　長沢背稜に含めていいかもいいかもしれないと以前から
　　　勝手に思っている


棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

オクムを軽く🏃‍♀️🏃‍♂️💨

棒ノ嶺山頂の桜🌸
そろそろ咲き始めたかなぁ😊
と
奥武蔵ロングトレイルレースの試走を兼ねて⛰️🏃見に行きましたが
まだ、開花していませんでした。😆


棒ノ嶺

クロ

ハイキング

都県境の尾根をずっと辿ると甲武信岳まで続く、、、遥かな道のりですね。
暖かくなってきたことですし、久しぶりに飯能へ出掛けて都県境尾根の末端あたりを歩いてきました。いつか、甲武信岳まで繋げたいですね。
眺望は全くありませんでしたが、全体的に歩きやすく山の空気を吸ってリフレッシュできた良い日曜日でした。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

大峰山

このランドマークを通る活動日記

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棒ノ折山から小沢峠、唐竹バス停

奥武蔵ロングトレイル試走

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オクムを軽く🏃‍♀️🏃‍♂️💨

棒ノ嶺

都県境尾根（愛宕山・天王山・大仁田山・大峰山・雲ノ峰）

このランドマーク付近の写真

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棒ノ折山から小沢峠、唐竹バス停

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