登山

今日は2週連続で鏡洲の森に
ロングコースの練習しました😃
やっぱりコースを間違えてしまう😂
いよいよ泣いても笑っても来週が
本番なので全力で頑張ります💂

【開催日程】2024年5月19日（日）前日・当日受付

【距離 / 累積標高 エイド 制限時間】
ショートコース：13km / 累積標高 約1,100m　エイド0箇所　制限時間 3時間
ロングコース：26km / 累積標高 約2,200m　エイド1箇所　制限時間 7時間

【関門時間】
ロングコース
・15km地点　12時00分

【オフィシャルサイト】
https://universal-field.com/event/kagamizu-forest-trail/

鏡洲の森トレイル

宮崎

鏡洲の森トレイルロングコース練習

隆紘

鏡洲の森トレイル-2024-05-08

takumisu

トレイルランニング

最初約5キロは、若干の上り傾斜のフラット山林ロード

そこらから3キロのぼり

3キロ下り

ラスト1キロはまたフラット山林ロード


雨の場合は、かなり滑り易い
川渡りが3度あるけど
前日までの雨具合による。

今回エイドが無いので、
12キロだけど若干多めの、水分持参が
たぶん良い。

ロケーションなし


大会は、晴れますように！

鏡洲の森トレイル-逆走

ソーセージ

朝ごはんはすき家のさば塩焼きをいただきましたが、ご飯をミニにしたので460円の安さです。
それはいいんだけど、オイラの隣のとなりに座ってた出勤前のおじさんが（オイラより年下）カシャカシャと卵を溶いたんですよ、でも玉子はそのままで納豆ご飯を食べ、その後また玉子カシャカシャ多分8秒程度たぶん？それでも玉子には手を付けず味付けのりでご飯を食べて、またもや玉子カシャカシャ8秒程度？全く気にしてなかったんだけど、またしても玉子は保留？
でまた何んかを食べた後に４回目の玉子カシャカシャ今回は短くて6秒！でもまだ食べない？
「えっ、４回も玉子カシャカシャやってまだ食べんと、どんげすっと？」
……
「あと何回玉子カシャカシャすっと、何んかこだわりがあっと？」
……
オイラはもう食べ終わっているけど、ここまでくると最後まで見届けたい！
見てない振りして見てると、５回目の玉子カシャカシャで動きがあった、飲むのかと思ったらご飯茶碗に投入、流石に玉子カシャカシャを５回もやってるので白身と黄身がよく混ざっていたが、醤油の入れ過ぎやろうと思える色、ご飯も結構減っている（見えて無いけど）。
スプーンを手に取りご飯茶碗の中へ、「だよね〜、ご飯が残り少ないから玉子ジャブジャブだよね～（見えて無いけど）。」玉子ご飯を食べるところは見ずに（ここ迄で満足）店を後にしました。
オイラはどうしてるかって、味噌汁の中に入れて食べてます。

よし、ショートコースを走ってきま〜す！


玉子カシャカシャと鏡洲の森

ちゃわちゃわ

鏡洲の森トレイル-2024-05-05

rumi

今日は鏡洲の森トレイル大会に向けて
ロングコースの練習をしました☀️
今回の大会はいつもとは違う逆コースを
走ることになって
何回も道に迷いました😭
トレランは難しい🙀
もっとまともに走れるように頑張ります🐯

鏡洲の森トレイルロング練習

鏡洲の森トレイル-2024-05-03

moto

鏡洲の森トレイル-2024-05-02

たぬキング