トレイルランニング

隙間時間でトレーニングです。
スタート遅くて暑かったです🥵


鼻高山・弥山・旅伏山

島根

鼻高ピストン

yoko

最近朝晩めっちゃ涼しくなったからそろそろ良いかと思いやってみた結果…チーん😭
やっぱり日中はまだ暑かった💦
いつもの旅伏からスタート🦵
階段祭りなので開始早々滝汗(;°;ω;°;)
でもこれをクリアするととても涼しく快適ランでした♪
ところがどっこいおまえさん!!
復路から激暑じゃないですか🔥
こっから一気にペースダウン‪💧‬
身体がフワフワしてきて睡魔に襲われてもう意識ぶっ飛びそうでした💦
なんとか無事に下山できましたけどね…
とても2本目には行けませんでした😭
もうちょい涼しくなるまで待ちまーす笑
おつかれランでした🦵

K山ファミマピストン×②断念💦

ひろやん

登山

ザックを30L→6Lに新調してトレランっぽく。

小休憩中にスマホを持ってきていることに気付き、途中からとりあえずON。

鼻高山まで行こうかと思ったがピストンのため、先の激下りをみて行きはよいよい帰りは怖い…でヘタレが出る。

6Lでは不測へのリカバリ装備が皆無なので、これを使う場合、登山というよりは飽くまで心肺、脚力トレーニングの域を出ない程度にしたいと思う。

旅伏峰・旅伏山

KOKERU

　今日は夏トレ&ナイトハイクの練習でした。旅伏山で、出雲神話まつりの花火を見れました。登山中、甲子園で大社高校が試合をしていたので、経過を確認するという名目のもと、何回も止まりました😅。スモールベースボールで打力のある有名私学を連破。下馬評を覆す公立唯一のベスト8は痛快で見事でした。街が明るい話題で盛り上がるのはいいことです。

大社から出雲北山縦走

pingtian

いつか歩きたいと思っていた出雲北山縦走路へ。クソ暑い日中に真夏の大冒険です（大袈裟か…）。
旅伏山側の駐車場に車を停めてスタート…まさかのYAMAP起動忘れから始まりました。旅伏山までは地味にきつい階段が続き大汗。その後は徐々に体が慣れてくるものの、風が弱く暑さに挫けそうでした。最高峰の鼻高山を通過する頃から少し風が吹き始めてルートの大半を占める木陰のありがたさを実感しました。
鼻高山から先は小さくアップダウンを繰り返しながらそれぞれのピークを踏み（ルート間違えて万ヶ丸山は踏んでません）、疲労困憊で弥山に到着。お一人休憩中で少しお話しさせていただき何だかホッとしました。長い道中、出会ったのは合計4人。こんな暑い時に低山の縦走する人はほとんどいないですよね。
帰りは出雲大社前駅から旅伏駅までビチャビチャのウエアのまま電車を乗り継いで、駐車場までウォーキングで3時過ぎに無事到着。
飲み物3リットルはギリギリ足りましたが、尋常じゃない汗をアウトプットしました。家に帰るまでにさらに1リットルの飲み物を消費しましたが、体重計に乗ると3.5kgの減。ちょっと間違うと熱中症になってもおかしくない天候のなか、体の異変もなく歩き終えたのがなにより良かったです。

旅伏山・旅伏峰・鼻高山・天臥峰・大黒山・万ヶ丸山・極楽山・天台ヶ峰南峰・弥山

かめさん

今日から夏休み♪
お昼は娘とランチだから早朝トレで汗を流します🦵暑いので5時間半ぐらいでピストン予定です😁いつものように旅伏の階段で滝汗(;°;ω;°;)朝は涼しいんだけどね…💦
登り終えて鼻高へ向かってるとなんだか吐気がしだしてペースガタ落ち⤵︎ ⤵︎ ⤵︎
それでもぼちぼちでなんとか鼻高到着！
ここからが大変で我慢してたのですが限界で嘔吐してしまいました😖
とてもこんな状態だとピストンは無理なので諦めて帰ります！
でも簡単には帰れず！
ずっ〜とマーライオン🤮状態でホントしんどかったです😭
なんとか下山して帰ってシャワー浴びて速攻で寝ました😴
2時間ぐらい寝たのでかなり楽になりました😊
軽い熱中症だったのかな…
よく分かりませんが娘とランチ食べれたので大丈夫かな笑
明日は走れるかな〜

夏休みトレ① K山ピストンリタイア💦

蚊やアブが多くて蚊取り線香焚いてても足に刺してくる…7時で山頂30℃

旅伏山

のりたま

今月の月例会は出雲北山縦走です。
いつメンの2人＋ランメン1人の4人パーティ。
往路は適度に雲が掛かって、直射日光の影響を受けずに快適に弥山に到着。
が、用意した水が思いの外なくなり、復路鼻高山付近で枯渇。
根性で乗り切れる訳もなく、途中何度も足が止まる。
先週のKAKITSUに続き、水の大切さを再確認させられたトレランでした。

旅伏峰

このランドマークを通る活動日記

鼻高ピストン

K山ファミマピストン×②断念💦

旅伏峰・旅伏山

大社から出雲北山縦走

旅伏山・旅伏峰・鼻高山・天臥峰・大黒山・万ヶ丸山・極楽山・天台ヶ峰南峰・弥山

夏休みトレ① K山ピストンリタイア💦

旅伏山

出雲北山縦走往復（旅伏山⇆弥山）

このランドマーク付近の写真

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K山ファミマピストン×②断念💦

旅伏峰・旅伏山

大社から出雲北山縦走

旅伏山・旅伏峰・鼻高山・天臥峰・大黒山・万ヶ丸山・極楽山・天台ヶ峰南峰・弥山

夏休みトレ① K山ピストンリタイア💦

旅伏山

出雲北山縦走往復（旅伏山⇆弥山）

旅伏峰

鼻高ピストン