宝満山、朝駆けではありませんが^^;の写真

やはり早起きは苦手です。ソロだとついつい出足が遅くなってしまいます^^; とりあえず2週間ぶりの山登りスタート。 今日も「無事に登れますように」と竈門神社で参拝をしました。一歩一歩 自分の体力を確認する為に登ってます。突然登れなくなるのかなぁ〜と思いながら(笑) 先月、軽く足を痛めたのに整骨院に通ってます。そこの先生が言うには内腿の筋肉が使われてない。家でも出来るストレッチを教えてもらい昨夜と今朝 それをして登った所、下山時の足の運びに違いがでました。以前まで斜めに下ろしていた足が真っ直ぐ下ろしているではありませんか‼️これはスゴイ、これは定期的に通うしかないな(整骨院) と思いながら今日も山登り終了。 イイ山登りでした〜👍