11 1 03:42 7.3 km 620 m 階上岳(種市岳・臥牛山)-2019-08-15 階上岳（種市岳・臥牛山）・久慈平岳 (青森, 岩手) 2019.08.15(木) 日帰り ようじ 二女Hと一緒に登りましたが疲れ果ててぐったりです。。。
