皇鈴山から釜伏峠の写真

前回の診療で整体のセンセからは「腰痛は順調に回復していますが痛みが無くなったからと言ってこの時期に無茶をすると再発する危険があります」と何度もクギを刺されおります。 しかしながらこのところ腰痛の調子も良いようなので少し高い山に行こうかな・・・などと思い始めていたところなのですが何で解ったのでしょうね・・ 前夜結構悩み当日朝も空模様も悪かったのですが再発したらその時はソノトキやっぱり皇鈴山から釜伏峠を行くことにいたしました。 実際に歩いてみると思ったよりも痛みを感じないし患う以前よりもむしろ軽快さすら感じるときがあるのはひょっとすると体重を一ヶ月で5kg減量したせいでしょうか・・ 私の身長175cmだと理想体重はあと7kg減量（辛）・・こちらももう少し頑張ってみます（笑） 07:13内手バス停→08:53二本木峠08:57→09:07愛宕山07:13→09:37皇鈴山09:58→10:30登谷山10:32→10:54釜伏峠→11:29中間平→12:28常光寺12:29→12:54鉢形城公園→13:23寄居駅