14 21 01:20 4.7 km 394 m 夜勤明けミクサ 三草山 (兵庫) 2023.01.26(木) 日帰り け̤̮ぇ̤̮ 帰宅時、峠道走って遠くの山を見てたら 山に呼ばれた気がしたので いつもの三草山に行ってみた🗻 思ったほど雪もなくチェンスパ持ってったけど 出番なかったが 岩肌が凍りすぎててツルッツル🧊 下山時はほぼ溶けてたからたすかった🤓 で、土曜日に痛めたふくらはぎの具合は、、 やっぱり違和感ありありのありで ん～～って感じ🫥 でも、ある程度ペース保てたし 治ったことにしとこ👍
