29 0 01:07 3.0 km 325 m 久々、福山階段トレーニング 倉敷市(倉敷エリア) (岡山) 2015.11.30(月) 日帰り シャチ 直登コースの1234段の階段を22分で登頂💦 目標タイム20分がなかなかクリア出来ない( ;∀;)