棒ノ嶺(棒ノ折山)・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山の写真

今日は棒ノ嶺から惣岳山まで奥多摩プチ縦走。 GW前からインド発の変異株N440Kが日本国内に上陸。この変異株は感染力と発症力が強いウイルスのようで、ヘロヘロになって免疫力と抵抗力が落ちたらマズいと思い、山行時間は5〜6時間、距離は10km前後、累積標高は1000mに設定。 このくらいだと十分に体力の維持と満足感を得られるので軽い気持ちで行ったらいきなりビックリするくらいの急登😱このくらいの設定ではトレッキングポールは使わないようにしてるけど、30分ほど登ったところから使用しました😅いや〜使うと楽ですね✨これからキツいところでは無理せず使おう。