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【動画】膝痛でも歩いていい？｜医師解説、登山を長く続けるための新常識

山を長く安全に楽しむための「膝特集」第1弾！
膝痛に悩む登山者のための『治す！山の膝痛』（山と渓谷社）の著者で、整形外科医の小林哲士先生が、原因について徹底解説！

「変形性膝関節症になったらもう山には登れない？」
「痛いときは安静にすべき？」

登山者が抱く疑問や、今日から実践できる下山テクニック、鍛えるべき筋肉まで医学的視点から分かりやすく紐解きます。

膝の不安を解消して、一生モノの登山ライフを送りましょう！