登山

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ムウェカ・キャンプ

ムウェカゲート

「キリマ」は「山」
「ンジャロ」は「白さ」
キリマンジャロはスワヒリ語で「白く輝く山」という意味らしいです。

キリマンジャロ山はいわゆる七大陸最高峰の一角、アフリカ大陸の最高峰。
タンザニアにあり、赤道直下に位置する標高5880メートルの独立峰。

ずっと憧れていた山に９月の連休を利用して行ってきました！

全日程好天に恵まれ、聞いていた通り景色も美しく、高山病にもかからず最後まで気持ちよく歩けました。

最高地点のウフルピークに着き、クレーターの崖際に立って氷河を眺めたとき、自然と涙が溢れて止まらなくなりました。
感極まって泣いたのなんて、たぶん生まれて初めてです。
一生忘れられない思い出になりました。


■ルート
　私は写真を撮りに山に登っているので、やっぱり景観が良いと言われるルートが良いなと思って、マチャメルートを選択しました。高度順応しつつテント泊で登る5泊6日か6泊7日のルートです。私は5泊6日でした。

　日本人登山者の方も他にも何名かおられました。途中でレモショルートという長いルートと合流するのですが、そっちも歩いてみたいなと思いました。ケニアからのロンガイルートも（笑）


■飛行機
　スカイスキャナー等と日々睨めっこ。
　ゴールデンウィーク前に見切りをつけて１４万円くらいで往復の航空券を手配しました。
　夜に成田発、仁川（韓国/ソウル）で乗り換えてアディスアベバ（エチオピアの首都です。なんと標高約2400m！）へ。
　アディスアベバでもう一度乗り換えて、キリマンジャロ国際空港へ。
　概ね２４時間くらいかかります。遠い！！

　帰国便は三連休最後の祝日着だったので、日本人の方が大勢おられました。

■ツアー会社
　キリマンジャロはガイドやポーターと一緒でないと入山できません。
　なので、現地の会社と直接契約するか、日本の会社のツアーを通して行くかの二択になります。
　私は個人で手配することにしました。

　だいぶ前からネットで調べて「Summit 2 Sand Safaris」にお願いしました。

　Summit 2 Sand Safaris：http://www.summit2sandsafaris.com/

　ツアー料金は全額現金で当日支払い。私は2024年9月で1550ドルでした。
　前金が要らないのがなぜか逆に不安に感じたし、大金を持って国境を跨がないといけないのも怖かったし、現地に着いてピックアップなかったらどうしようかとか、もろもろ心配になりました。
　しかも今回は一人。英語もあまり自信ない。正直とても勇気がいりました。


■準備したこと
　海外旅行や登山の一般的な準備意外でしたこと

・高山病薬：ダイアモックスを服用しました。現地でも、ガイドから飲むことを勧められました（ガイドの方からもらえるケースもあるとフォロワーさんから教えて頂きました）。
　入手は、うかい医院さんに、Lineのオンライン診療で、郵送で処方して頂けました。キリマンジャロに行くと伝えると、それでもろもろ了解していただけて、頭痛薬や脳浮腫予防薬など他に高山に持って行くと良い薬についても教えて頂いて、いくつか頂きました。簡単に入手できたのでおすすめです。

・低酸素室トレーニング：東京の渋谷区にあるミウラ・ドルフィンズの低酸素室トレーニングを利用させていただきました。
　安静時・運動時・睡眠時の酸素濃度を計測し、自分がどの状況でどのようなリスクを持っているのかを測定し、アドバイスして頂けます。
　また、5000mや6000mなど任意の高度の酸素濃度まで落とした部屋のなかで運動し、そういう状況で自分がどうなるか試すことができます。低酸素状態にならない呼吸法も、血中酸素飽和濃度を見ながら試すことができます。
　これは非常に役に立ちました。呼吸法を覚えて実践できたことで、高山病を避けられたのではないかと思っています。
　安くはありませんが、必要な準備でした。私のように４０００メートル以上の経験がない方であれば絶対おすすめです。
　メールで予約しました。直近の土日は埋まっていましたが、次の週で予約できたくらいの込み具合でした（タイミングによると思います）。

・トレーニング：私は朝晩ランニングが習慣で、この山行のための特別なものはしませんでした。北岳や富士山に登ったりしたくらいでしょうか。
　でも。
　キリマンジャロはハイキングの延長で登れると言われることもありますが、山頂アタック日だけは別です。これまでの登山人生でもっとも苦しいと感じたほど、体力勝負な一日でした（この山行記録のDay5）。
　ガイドさんに肩を貸してもらったり、荷物を持ってもらったりもできます。でも、自分の力で歩き通すつもりなら、相応のトレーニングが絶対必要だと思います。

・ビザ申請：タンザニアは事前にインターネットで申請できます。入国がスムーズになるので、アライバルビザよりおすすめです。

・予防接種：特にしませんでした。でも、マラリアを恐れて生活していました。常に長袖長ズボン虫除けスプレーで（笑）

・保険：タンザニアは、万が一のときに他国に搬送されるケースもあるらしく、医療費が高額になる危険性があるなと思い、「新・海外旅行保険【off!】」をネット契約しました。


■装備
・必要なもの
　山頂アタック時は非常に冷えましたし風が強いこともありそうです。なので耐風性の高いシェルはあった方が良いです。冬山用ハードシェルを持って行ったのですが、正解でした。

　バラクラバ、温かい手袋、ニット帽、ダウンジャケット、ダウンパンツ、厚手の靴下（　　　　　　　夏靴ですが、山頂アタック時は薄手のも中に履いて二重にしました）は必要です。

　夜は毎日非常に冷えました。寝袋は日本から厚手のものを持って行く必要があります。

　非常に乾燥し、紫外線も強いです。サングラスと、保湿用の装備も必要です（私リップやクリームを忘れてとても辛かったです）。

　山頂アタックのときはストックがあった方が良いです。かなりざれていて足を取られやすく、バランスを保てれば体力を温存できます。


・いらないもの
　ルート上に雪はありませんでしたので、アイゼンやチェーンは不要です。
　ツアー会社による可能性もありますが、テントとマットは用意されています。自分で持って行く必要はありません。厚手の寝袋は必要です。


・あったら良かったもの
　サンダルです。普段の山行でも持って行かないのですが、高山病対策でたくさん水を飲みます＋ダイアモックスの副作用でいっぱい出ます。夜トイレ起き回数が多いので、サンダルがあったらなと思いました。
　※ただ、トイレはなんというか、とても汚いです（日本の山岳トイレでの最低レベルを想定すると良いです）。薄手軽量の物ではだめです絶対に。靴下が二度と履けなくなります。

　ヘッドライトも、上記の理由等で思ったより使用頻度が多かったです。予備を持って行った方がいいです。
　ガイドさんのヘッドライトが山頂アタック中に充電切れして、歩きにくそうになさっていました。

　土埃がすごいエリアが多いので、行動中も口を覆えるような布マスク等があったほうがいいです。
　下山後同じようにキリマンジャロに登った方に教えて頂いたのですが、鼻うがいがあると良かったなと思いました。


■その他
　キャンプ地はすべて電波入りました。利用はしませんでしたが、充電もできるようなことが書いてありました。
　私は麓の町モシで10ドルで購入したSIMカードを使っていました。出発日、ガイドさんにお願いして寄り道してもらいました。他の諸外国と同様、１０分くらいですぐ繋げてくれます。

　紙地図欲しかったのですが、日本で手に入りませんでした。
　現地の登山口で２０＄で売っていました。買ってしまいました。


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日記

9/12(木)
退勤後急いでザックを抱えて空港へ。20時過ぎの成田発で出発。アディスアベバまでの機内食、毎食キムチが出ました。好きだけど、機内がキムチくさい（笑）

9/13(金)
午後キリマンジャロ空港着。アライバルゲートを出るとツアー会社の出迎えの方がずらり。私の名前を探していると、いきなり背後から体格の良い黒人男性に肩を抱かれて挨拶されて、悲鳴を上げてしまいました。約束していたツアーの方だったから良かったけど、普通に怖いからね！！
車でキリマンジャロ麓の町モシまで送ってもらい、ガイドさんと装備品チェック。明日の出発時間の確認や日程などミーティングして解散。夕方の町を少し散策して早めに就寝しました。

9/14(土)
1 日目 - ホテルから送迎車に乗ってマチャメのキリマンジャロ国立公園ゲートまで移動。ポーターさん達やコックさんとはここで初めてご挨拶しました。
　この日は終日傾斜のゆるい樹林帯です。ランチボックスのリンゴをブルーモンキーに奪われたり（食べていたらひったくられました。その後写真を撮らせてくれたのでよしとします）、日本では見ない巨大なシダ植物に感動したり、固有種の花を探したりと楽しく歩いているうちにマチャメ ハット 標高3000m 到着。ポーターさんが設営してくれたテントで快適に過ごしました。
　その後毎日思いましたが、巨大な荷物を頭の上に載せて、私以上の速度で山を歩いていくポーターさん達の強さに圧倒されました。ちょっと載せてもらいましたが、首がおかしくなりそうでした。すごすぎ！

9/15(日)
2日目 - 少し斜度を増した樹林帯を歩いていきます。途中で植生が変わり、低木なっていきます。たぶん日本でいう森林限界？　ハイマツはないんだなぁ。
　だんだん荒野っぽくなります。シラ ケーブキャンプ 標高3800m に昼過ぎについて、のんびりします。
　夕方、シラピークのハイキングにガイドさんが連れて行ってくれました。夕焼けに染まり赤く輝くキリマンジャロの姿に感動しました。


9/16(月)
3日目 - ラバタワーという標高4600メートルを目指して登ります。景観は昨日までと変わり、まったくの荒野です。完全に森林限界を超えて行きます。レモショルートと合流してラバタワーキャンプ場でランチ、その後は下り道になりバランコ ハット (標高3900m) のキャンプ場に向かいます。
　途中のあまりにも広大な砂漠の景観やラバタワーという岸壁も絶景でしたし、ジャイアントセネシオという巨大な固有種の植物の群生を目の当たりにして圧倒されます。
　ラバタワーあたりで、少し頭が痛くなりました。高山病かもとドキッとしましたが、キャンプ場に着いて休憩していたら回復しました。良かった…
　


9/17(火)
4日目 - 出発早々バランコウォールという急な上り坂。渋滞でゆっくりしか登れず、逆に楽でした。
　この日は少しガスって太陽の光が届かず、肌寒かったです。危険な場所はないのですが、登山道が細い場所があり、そこで大人数のグループなどが渋滞しており、体も温まりません。
　景観は相変わらずアップダウンのある荒々しい荒野。日本の山では見たことの無い光景で、見飽きません。
　黙々と歩き、バラフ ハット (標高4600m) まで歩きます。アタックに備え、緊張してきていました。


9/18(水)
5 日目 - 長い一日になりました。深夜1時過ぎに出発して、暗闇の中黙々と歩きます。ここでも渋滞箇所があり、追い越しつつ登っていきます。休憩はあまり取りません。ひたすら、呼吸をしっかりすること、着実に登ることを意識して登ります。
　ステラ ポイントの火口縁で、ちょうどサンライズでした。そこからゆるい登りで３０分ほどで、アフリカ最高峰のウフル ピーク (標高5,896m) へ。言葉にならないほどの絶景。夢中でシャッターを切りました。
　あまり長時間留まると高山病リスクもあるし、水も心許ないので、後ろ髪を引かれ過ぎましたが、１時間ほどで下山へ。
　昨日泊まったバラフキャンプ(標高4,600m) でランチを取り、そしてそのままさらに下のキャンプ (標高3,800m) まで降ります。
　テント設営を待たずあまりの疲労で地面に倒れ伏しました。
　食欲はありませんでしたが、明日もまだあります。最後まで歩くために必死でディナーをかきこみました。テントに戻った瞬間から記憶がありません。

9/19(木)
6日目 - ムウェカゲートまで2000メートルほどの下山。傾斜は緩いですが、何気に大変です！　下るにつれてどんどん植生が濃くなり、いよいよピークが見えなくなるとき、とてもとても寂しくて足が止まりました。
　ムウェカゲートで登頂証明書をいただきました。
　ホテルに送ってもらい、ガイドさんたちとはそこでお別れ。チップは最終日にまとめてと言われていたので、感じていた感謝の気持ちそのままに、多めに包んでお渡ししました。
　
9/20(金) ~ 9/22(日)
　せっかくなのでサファリツアーに行ってきました。モシからアルーシャまで送って頂き、そこからサファリカーに乗って出発。タランギーレやンゴロンゴロをめぐり、ホテルに宿泊しながら動物を探します。ゼブラ、バッファロー、カバ、キリン、ゾウ、ヒョウ、ライオンなど、たくさん見ることができました。
　サファリカーは、想像よりはるかに揺れますし粉塵まみれになります。キリマンジャロ登山とは違った意味で過酷な旅でした（笑）
　最後にマサイの村を訪問するイベントがあったのですが、あれは無くても良かったな。

　最終日は空港まで送って頂き、夕方便でアディスアベバ - ソウル 経由で帰国しました。

　機内から、キリマンジャロを眺められました。
　キリマンジャロは思ったよりも雲に包まれていることが多く、あまり下界から眺められませんでした。最後に全容を見られて、嬉しいサプライズでした。

とても疲れましたが、またこういう旅をしたいなと自然と思えました。
来年また、どこか遠くの山を目指そうと思います。

キリマンジャロにも、いつかまた来たいです。

※写真は撮りすぎて整理しきれていませんので、おいおいアップさせていただきます…！（24/09/27）
