せも太郎
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- 茨城, 栃木で活動
- 1956年生まれ
- 男性
身体の老化を感じ62歳からランニングを始め最近山走り始めました⛰山は気持ちいいですね!
心肺機能強化、フォーム改善、強い脚作り、スタミナ向上のためにトレイルを始めました♪
平地を走るのと違い各筋肉をバランスよく使うトレーニングになります
が
何よりも展望が美しく❗️
楽しいですなぁ〜♪😀ニコニコ
#62歳からのランニング
#大腰筋内転筋股関節重要
#身体をプラスにする発酵料理
#インナーマッスルランニング
#1日一食ランニング
#骨の役割
#自分の主治医は自分
をモットーに活動しております♪🤗
山名 | 標高 | 登頂回数 |
---|---|---|
半田山 (茨城) | 300 m | 1 |
浅間山 (茨城) | 345 m | 1 |
閑居山 (茨城) | 227 m | 1 |
剣ヶ峰 (茨城) | 360 m | 1 |
雪入山 (茨城) | 345 m | 1 |
筑波山(男体山) (茨城) | 871 m | 4 |
筑波山(女体山) (茨城) | 877 m | 8 |
太平山 (栃木) | 341 m | 4 |
助川山 (茨城) | 328 m | 1 |
唐梨子山 (栃木) | 1,351 m | 1 |
大岩山 (栃木) | 1,287 m | 1 |
行者岳 (栃木) | 1,329 m | 1 |
古峰原 (栃木) | 1,378 m | 1 |
青入山 (栃木) | 390 m | 3 |
晃石山 (栃木) | 419 m | 3 |
馬不入山 (栃木) | 345 m | 3 |
坊主山 (茨城) | 710 m | 1 |
加波山 (茨城) | 709 m | 1 |
丸山 (茨城) | 575 m | 1 |
足尾山 (茨城) | 627 m | 1 |
きのこ山 (茨城) | 528 m | 1 |
中岳 (栃木) | 209 m | 1 |
三毳山(青竜ヶ岳) (栃木) | 229 m | 1 |
総計 23 件
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