せも太郎

せも太郎

ユーザーID: 1610541

  • 茨城, 栃木で活動
  • 1956年生まれ
  • 男性
身体の老化を感じ62歳からランニングを始め最近山走り始めました⛰山は気持ちいいですね! 心肺機能強化、フォーム改善、強い脚作り、スタミナ向上のためにトレイルを始めました♪ 平地を走るのと違い各筋肉をバランスよく使うトレーニングになります が 何よりも展望が美しく❗️ 楽しいですなぁ〜♪😀ニコニコ #62歳からのランニング  #大腰筋内転筋股関節重要 #身体をプラスにする発酵料理 #インナーマッスルランニング #1日一食ランニング #骨の役割 #自分の主治医は自分 をモットーに活動しております♪🤗