おがちゃん

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プレミアムユーザー
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ユーザーID: 1318547

  • 岩手, 福島, 宮城で活動
  • 岩手にお住い
  • 男性
2019年07月 山登り.山歩き.start 2022年10月 YAMAP. start 約3年3ヶ月... 自分が分かれば良いと思い... YAMAP保存機能を2年以上放置... 貯まった画像は数えきれず... これからは... 数々の軌跡･記録からpickupして保存 realtimeで登った山を 保存しようと思います ●2019年07月 登山...山歩き...というか 山の魅力に目覚め興味を持つ きっかけは... 小息子（当時6歳）が... 約1000㍍の山に登ったこと😱❕... なお、今では大息子...成長も早い! 大息子とは対照的に... 年々体力の衰えが早いこと... そもそも運動不足だったこと... と言うか… ただのナマケモノで... 怠惰な中年太り🥲 後日... オイラも頑張ると決心して山行🙄... 死ぬ思いをして何とか下山🥲 こんなはずではなかった体力... 思いの外ない😩 などなど... mind and body do not match ●2019年8月〜2020年11月 先ずは基礎体力をつける 約15ヶ月減量約21㎏に成功💪 （てか...直ぐ身になる体質😑） ▼減量ルール その1️⃣1日3食以上食べないことを継続🤣 その2⃣次の食事まで6時間空ける😑 その3️⃣夕食2時間後に就寝する🥱 その4️⃣禁酒...完全に断ち切ることに成功!😐 その5⃣米1日1回昼食のみ継続🤗 その6⃣間食外食Junk禁止!野菜弁当継続🤭 その7️⃣1日筋トレストレッチ10分継続🫡 その8⃣肉は鶏むね肉中心継続🤨 などなど... 継続出来るようになったら ルールを増やし 体脂肪率16㌫〜18㌫到達Keep中 これで足腰の負担は軽減 to train the body 今のところ...自分の体型幸せPoint! だけど😙...山旅ではルール解禁開放❗😙 体型は学生時代に戻りましたが... まだまだでした... 山は手強い 登る度に自分の弱さを感じる 体力はあっても... 山に必要な筋力がない... なので...山でせっせとtraining 山に芝刈り...ではなく 山にしばかれに⁉😄 Climbing is tough こんな感じで、 ここ数年で、 hobby&pastimeも増え... 第1️⃣位 山登り山歩き 第2️⃣位 温泉＆サウナ（下山後は天国）🙌 第3️⃣位 旅行（移動:車.航空.新幹線） 第4️⃣位 Football⚽、baseball⚾、tennis🎾 第5️⃣位 海釣り（堤防.船.磯.沖磯） 第6️⃣位 虫が減る時期のcamp🏕 my own enjoyment having fun with family 始まりは地元の山々から🤗 地元を制するものは東北を制する🤔 東北を制するものは東日本を制する🙄 東日本を制するものは西日本を制する🤥 登った先に待っているa superb view 登らなければ見れないview from the mountain 登った先に広がる景色と自然🥹 景色と自然を感じると、 「自分の抱えていた悩みがとても小さなことに思えてしまう」ほど五感を刺激する あの日、あの時... 我が家の宝が山に登らなければ、 今の自分はないと思う! まだ見たことのない景色を求めて、 歩き続け...登り続けたいと思います