なおみ

👧5歳👦2歳と親子ハイク｜よしパパの自由研究

ID: 2421109

親子登山。飯能、秩父、青梅、奥多摩。ブログ　よしパパの自由研究

Sae

ID: 1984420

長野にうまれてよかった！ 長野生まれ長野育ち長野永住！ 北アルプスlove♡ Instagram→s_photos_9

おれんじぴーる

ID: 1187230

一年を通して関東圏、長野、山梨、群馬、栃木方面の低山〜高山に出向いています🗻

エージ

ID: 210704

月1〜2回、ソロだったり、仲間とだったり、関東周辺の山に登ってます。 眺望重視なので、お天気悪いと中止にするヘタレですf(^_^;

ゆるハイカー

ID: 2182367

絶景名所巡り好き　神社お寺　滝　沢　湖　城　桜　花　紅葉　海　自然が好き　2児の父 写真を沢山撮ってゆっくり長時間登山が好きです。

earth 1118

ID: 830781

ソロで身の丈に合った山行を楽しんでいます。

kzms

ID: 421844

2021/11から登録しました。 子育て中なのでここ数年は背負子・ベビーキャリアに子供を乗せて歩いたり走ったりしてます。 YAMAPで東京から背負子でも行きやすい穴場ルートを探しています。 ベビーキャリアユーザー・親子ハイカーの方と情報交換したくて、コミュニティを作りました。 背負子・ベビーキャリアユーザー + 親子ハイカー https://yamap.com/communities/65697 山でもYAMAPでもコミュニティでも、是非お声かけくださいー。

にこりたち

ID: 1914643

子連れ登山しています。 山から見える綺麗な景色や登山道の雰囲気を楽しみながら家族でのんびり歩いています。 マイカー日帰り登山が基本で、山小屋泊も増やしていきたい。 子連れ登山の最初の目標は富士山登頂🗻　→2022.08達成！ 次の目標は、北アルプスの山小屋2泊の旅。　→2023.08達成！ 山岳写真撮影を目的に2003年に山歩きを初めて、2004年に奥穂高岳登頂で本格的に撮影登山を始める。 2007年に剱岳、2008年に槍穂高（大キレット）縦走、2009年に鷲羽岳・黒部五郎岳など北アルプスを中心に撮影登山にはまる。 その後、結婚・育児でしばらくの間、山から離れていたが、子供たち（👧小5と👦小3）と初心者の嫁を連れ出して家族で登山再開。 独身時代に行った山々に今度は家族と一緒に行って楽しんでいます。 いつか雲ノ平へ行きたい。←家族登山の最大の目標（2024年にチャレンジ予定） 子連れ登山している方の参考になればと思い、活動日記を公開するようになりました。 登山道の雰囲気がわかればと思い、写真多めになっています。 山行時のトレッキングデータは自分へのメモで残しています。 📷プロフィールの写真：鹿島槍ヶ岳へ向かう途中の種池山荘前で写真撮影しながらビールを飲んでいる私（2007年） 📷背景の写真：大キレットの底へ降り立った地点から振り返った南岳への岩稜（2008年） 💡この頃はでかい三脚と一眼レフ担いで、トータル17kgくらいを背負って歩いていたなぁ。懐かしい。。 ※YAMAPは2021年5月～利用開始。過去記録を少しずつYAMAPへ移植中。 🗻過去の主な山行歴（複数回や低山は省略）🗻（✨：印象に残っている山行　⛺：宿泊地） 2003.08　立山浄土山（半分観光） 2003.08　西沢渓谷 2003.09　大柳川渓谷 2003.11　福士川渓谷 2004.03　丹沢早戸大滝 2004.04　畦ヶ丸 2004.04　✨屋久島（縄文杉、白谷雲水峡、ヤクスギランド） 2004.06　石空川渓谷、尾白川渓谷 2004.07　ドンドコ沢（⛺鳳凰小屋でテント泊、鳳凰三山目指すが大雨により撤退） 2004.08　✨奥穂高岳[No3]（⛺涸沢でテント2泊） 2004.10　蝶ヶ岳 2004.10　✨黒部峡谷下ノ廊下（阿曽原温泉目指すが撮影に時間かけすぎてS字峡で日没時間切れでテント泊（⛺ビバーク）） 2005.05　塔ノ岳（菩提峠から往復） 2005.07　鳳凰三山（⛺鳳凰小屋でテント泊、リベンジ） 2005.08　槍沢天狗池（⛺槍沢ロッジで1泊、槍ヶ岳目指すが雷雨により撤退） 2005.09　赤岳・阿弥陀岳（⛺行者小屋でテント泊） 2006.08　白馬三山（⛺白馬岳頂上宿舎、⛺天狗山荘） 2006.09　✨燕岳・大天井岳（⛺大天荘、⛺燕山荘） 2007.08　天狗岳（🧍初ソロ） 2007.08　✨立山・剱岳（⛺剱沢小屋で2泊） 2007.09　✨爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳（⛺冷池山荘） 2007.09　八方池・唐松岳（⛺唐松岳頂上山荘、五竜岳目指すが撮影に時間かけずぎて唐松まで） 2007.10　木曽駒ヶ岳・宝剣岳　https://yamap.com/activities/18511302 に一部掲載 2007.11　鍋割山 2008.03　北横岳[雪山登山]（初雪山登山） 2008.04　✨別山[雪山登山]（⛺剱御前小舎、猛吹雪により撤退） 2008.05　丹沢大山 2008.05　瑞牆山 2008.07　御嶽山 2008.07　✨北岳[No2]・間ノ岳[No4]（⛺北岳山荘） 2008.08　✨富士山[No1]（⛺万年雪山荘） 2008.09　✨槍ヶ岳[No5]・大喰岳[No10]・中岳[No12]・南岳・大キレット・北穂高岳[No9]・涸沢岳[No8]・奥穂高岳[No3]・前穂高岳[No11] 　　　　　（⛺槍ヶ岳山荘、⛺南岳小屋、⛺穂高岳山荘） 2009.05　✨別山[雪山登山]（⛺剱御前小舎、リベンジ） 2009.09　金峰山・国師ヶ岳・北奥千丈岳（🧍ソロ） 2009.09　✨双六岳・三俣蓮華岳・鷲羽岳・黒部五郎岳（⛺双六小屋、⛺黒部五郎小舎、⛺三俣山荘） 2009.10　大菩薩嶺 2010.05　✨燕岳[雪山登山]（⛺燕山荘） 2010.09　蓼科山（🧍ソロ） 2010.10　✨乗鞍岳 2011.10　日光白根山（独身ラスト登山） 🗻ここからファミリー登山開始🗻 2012.09　立山雄山（夫婦登山。嫁初登山）https://yamap.com/activities/18065862 　プチ休眠 2014.05　大楠山（長女背負って登山。長女 7ヶ月）https://yamap.com/activities/12456622 2014.06　入笠山（長女背負って登山。長女 9ヶ月）https://yamap.com/activities/12512874 2014.09　北横岳（長女背負って登山。長女 1歳）https://yamap.com/activities/12628889 　育児休眠 2017.05　立山室堂（散策、雪の壁観光）https://yamap.com/activities/16061330 　育児休眠終了 2019.08　立山室堂山（ほぼ観光。長女 5歳、長男 3歳）https://yamap.com/activities/15294744 2019.09　大柳川渓谷　https://yamap.com/activities/14884358 2019.11　入笠山（子連れお試しハイキング。長女 6歳、長男 3歳）https://yamap.com/activities/12667935 2020.11　丹沢大山（子連れ登山開始。長女 7歳、長男 4歳）https://yamap.com/activities/12841456 　↓ここからYAMAP利用開始↓ 2021.05　鷹取山　https://yamap.com/activities/10927264 2021.05　金時山　https://yamap.com/activities/11345191 2021.05　金時山　https://yamap.com/activities/11472279 2021.06　西沢渓谷　https://yamap.com/activities/11683367 2021.07　三ノ塔　https://yamap.com/activities/12050605 2021.07　大菩薩嶺（子連れ初2000m超）https://yamap.com/activities/12133361 2021.07　硫黄岳・東天狗岳（子連れ初2700m超＆初山小屋泊（⛺オーレン小屋））https://yamap.com/activities/12355222 2021.08　入笠山　https://yamap.com/activities/12745836 2021.08　石空川渓谷　https://yamap.com/activities/12761143 2021.09　蓼科山　https://yamap.com/activities/12988529 2021.09　乗鞍岳（子連れ初3000m超）https://yamap.com/activities/13293507 2021.10　白駒池・ニュウ・高見石　https://yamap.com/activities/13431734 2021.10　金時山　https://yamap.com/activities/13811501 2021.11　塔ノ岳（表尾根往復）https://yamap.com/activities/14183127 2021.11　高尾山・小仏城山・景信山　https://yamap.com/activities/14391474 2021.12　鎌倉大仏～源氏山・鎌倉アルプス　https://yamap.com/activities/14666740 2021.12　大楠山～衣笠城址　https://yamap.com/activities/14944267 2022.03　久松山（山陰旅行）https://yamap.com/activities/16332817 2022.04　三浦富士・砲台山・武山　https://yamap.com/activities/16421522 2022.04　金時山　https://yamap.com/activities/16708447 2022.05　大岳山　https://yamap.com/activities/16968440 2022.05　鍋割山　https://yamap.com/activities/17235600 2022.05　笠取山　https://yamap.com/activities/17484881 2022.06　丹沢大山　https://yamap.com/activities/17866106 2022.06　筑波山　https://yamap.com/activities/17995876 2022.07　丹沢表尾根（行者ヶ岳往復）https://yamap.com/activities/18257889 2022.07　大菩薩嶺　https://yamap.com/activities/18349634 2022.07　木曽駒ヶ岳・宝剣岳・伊那前岳　https://yamap.com/activities/18511302 2022.07　北横岳・縞枯山・茶臼山　https://yamap.com/activities/18625277 2022.07　乗鞍岳　https://yamap.com/activities/18719790 2022.08　富士山[No1]（⛺万年雪山荘）https://yamap.com/activities/18876055 2022.08　金峰山・国師ヶ岳・北奥千丈岳　https://yamap.com/users/1914643 2022.09　立山・別山・剱御前（⛺剱御前小舎）https://yamap.com/activities/19390482 2022.09　瑞牆山・鷹見岩　https://yamap.com/activities/19537151 2022.09　天狗岳　https://yamap.com/activities/19814105 2022.10　茶臼山・高見石・白駒池・ニュウ　https://yamap.com/activities/20096721 2022.10　西沢渓谷　https://yamap.com/activities/20395588 2022.11　塔ノ岳（表尾根往復）https://yamap.com/activities/20772783 2022.11　金時山　https://yamap.com/activities/21045218 2022.11　景信山～陣馬山　https://yamap.com/activities/21220404 2022.12　大山（🌅ハイク）https://yamap.com/activities/21317795 2023.03　大野山　https://yamap.com/activities/23055865 2023.04　鍋割山　https://yamap.com/activities/23578565 2023.05　塔ノ岳（戸沢から周回）https://yamap.com/activities/24096957 2023.05　檜洞丸　https://yamap.com/activities/24411950 2023.05　笠取山　https://yamap.com/activities/24528408 2023.06　瑞牆山　https://yamap.com/activities/24974509 2023.06　筑波山　https://yamap.com/activities/25134676 2023.07　蓼科山　https://yamap.com/activities/25623581 2023.07　車山　https://yamap.com/activities/25634587 2023.07　三ツ岳・北横岳　https://yamap.com/activities/25821416 2023.08　入笠山　https://yamap.com/activities/25963002 2023.08　鹿島槍ヶ岳・爺ヶ岳・岩小屋沢岳（⛺冷池山荘、⛺種池山荘）https://yamap.com/activities/26218996 2023.09　乾徳山　https://yamap.com/activities/26671564 2023.09　牛奥ノ雁ヶ腹摺山・小金沢山　https://yamap.com/activities/26856626 2023.10　谷川岳　https://yamap.com/activities/27426930 2023.10　表尾根～塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳　https://yamap.com/activities/27649078 2023.11　大菩薩～牛奥ノ雁ヶ腹摺山　https://yamap.com/activities/27973790 2023.11　御岳山・ロックガーデン　https://yamap.com/activities/28125403 2023.12　金時山（🌅ハイク）https://yamap.com/activities/28525685 2023.12　大野山フェス　https://yamap.com/activities/28548288 2024.04　金時山　https://yamap.com/activities/30898923

まじこ

ID: 547457

😀フォロー大歓迎！❤️登山！グルメ！日帰り温泉！の最高の休日を求めて山に登っています！秘密の絶品グルメ情報は、モーメントに掲載中ですので是非ご覧下さい！ 😀YAMAPを始める前に登った山はこちら👇 https://majiko.muragon.com/entry/122.html 　

mai

ID: 2057061

2020年11月：山登りスタート 2021年5月 ：YAMAPスタート 2022年11月：足底筋膜炎と診断 2023年：リハビリ＆登山休止 2024年1月：リハビリ登山開始 東京から公共交通機関を使って行けるところを中心に山登りを楽しんでます😊レンタカーなどで遠出もしていきたいです。ソロも山友さんとワイワイしながら登るのも好きなので一緒に登れる山友さんの繋がりを増やしたいです。

ミッチー🏃‍♂️🏔

ID: 1840647

カメラ&Gopro持って登山🏃📷️ ■北海道札幌出身・神奈川県在住🗾 ■ランニング🏃‍♂️釣りも✨ ■フルマラソンベストタイム ⇒ PB3:28.17🏃‍♂️ ■耳ヨリな旅行情報はブログ『ヒコトピ(http://road-to-freedom.net)』で発信中📢 ◆Youtubeでも登山動画など配信！👇(チャンネル登録が励みになります☺) https://www.youtube.com/channel/UCnMshD_sga3FRp0hZ3KCjuw/?sub_confirmation=1 🚁ココヘリ友人紹介コード‥43731 登山装備はほぼレビュー記事参照。 🌟愛用ヘッドライトはpetzlベンディ https://road-to-freedom.net/petzl_bindi/ 🌟登山忘れ物防止チェックリスト https://road-to-freedom.net/climb_checklist/ 🌟私に最適な山岳保険を検討した結果は？ https://road-to-freedom.net/mountaineering-insurance/ 🌟大型ザック・グレゴリーバルトロ85Lレビュー https://road-to-freedom.net/gregory_baltoro_85/ 🌟テント泊でインナーシーツ・シュラフカバーはいる？ https://road-to-freedom.net/mt_knowhow_schlafsack/ 🌟槍ヶ岳に挑んだ登山用ヘルメット使用感は？ https://road-to-freedom.net/mammut_wall_rider/ 🌟登山ポーチ3ブランド比較 https://road-to-freedom.net/millet-gregory-colombia/ 🌟テント盗難防止対策2選 https://road-to-freedom.net/outdoor-stealing/ 🌟ウルトラライトなテント・HI-REVO https://road-to-freedom.net/hi-revo/ 🌟パタゴニアシャツ・サイズ感は？ https://road-to-freedom.net/patagonia_shirts_mens/ 🌟夏山におすすめなSALEWAシャツ https://road-to-freedom.net/salewa-t-shirt/ 🌟登山の腰痛対策に最適なインソール https://road-to-freedom.net/superfeet2021/ 🌟安眠で疲労回復！NEMOの枕👇 https://road-to-freedom.net/nemo-fillo-elite/ 🌟2021年上半期ベストバイ！買ってよかったもの https://road-to-freedom.net/2021first-half-buy/ ※TOP背景画像はイタリア・トレチーメ ＊＊＊ 登 山 メ モ ＊＊＊ 【2019年】 ・トレチーメ(italy)　(https://road-to-freedom.net/trecime-access/) ・アルペディシウジ(italy)　(https://road-to-freedom.net/siusi-ortisei/) ◎カッコつけたInstagram https://www.instagram.com/hikotopi1/?hl=ja ●ツイッター https://twitter.com/rangrandmarfy ★ブログ記事一覧 #ランニング ⇒https://bit.ly/2A9bsp7 #釣り ⇒https://bit.ly/2BOBtuf #イタリア ⇒https://bit.ly/31yKeDV #北海道 ⇒https://bit.ly/2VnWDGu

ktomcat

ID: 627014

2018年子供から『富士山に登ってみたい❗』の一言から始めた本格的な親子登山は子供が思春期真っ只中の為、一時中断中😅またいつか一緒に登れる事を信じて‼ 最近はソロかバディー、時々同僚達と一緒に登っています♪ 子供と一緒にはじめた山梨百名山は現在９２座で止まってます😅 過去に子供と一緒に登った日本百名山 は２１座 　・富士山(3776m) 　・北岳(3192m) 　・間ノ岳(3189m) 　・仙丈ヶ岳(3033m) 　・乗鞍岳(3025m) 　・立山(3015m) 　・甲斐駒ヶ岳(2967m) 　・木曽駒ヶ岳(2956m) 　・八ヶ岳【赤岳】(2899m) 　・鳳凰山(2841m) 　・金峰山(2595m) 　・蓼科山(2530m) 　・甲武信ヶ岳(2475m) 　・瑞牆山(2230m) 　・大菩薩嶺(2057m) 　・美ヶ原(2034m) 　・雲取山(2017m) 　・霧ヶ峰(1925m) 　・丹沢山(1567m) 　・天城山(1406ｍ) 　・筑波山(878ｍ) 2022年4月に日本山岳ガイド協会公認ガイド(登山ステージII)になる事が出来ました😆 これからは新人ガイドとして、そして少しでも模範となれるよう頑張りたいと思います💪

ブリ（blitzen）

ID: 1027778

＊多くの方が親しみを込めて「ぶり」と呼んで下さるので、改名いたしました(笑)😉 　今後共よろしくお願いいたします🙏 ３年間の福岡単身赴任生活を終え、自宅のある東京に帰ってきました❕ 九州では玄界灘の離島巡りから始まり、糸島の里山を登るようになりました😌 その頃にはすっかり登山にハマり、九州・中国・四国の百名山🗻 九州・沖縄県の最高峰🗻を踏破しました✌ しま山🗻を登るのも大好きです😊 大好きな九州を離れるのは淋しいですが、東京を起点として、まだまだ山行は続けます🎵 九州サイコー(^^)/福岡サイコー(^^)/

K

ID: 1051387

登山×写真で山行楽しんでます！ SIGMAfpが相棒です。

nobuota

ID: 1386124

山写真好きです。歩くのはあまり好きではありません。最近は50年前のOlympus OMレンズを引っ張り出してきてオールドレンズにハマっています。

ハチマキさん【お休み中】

ID: 1338106

『ハチマキのランチャン』もご覧いただけたら嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCuYv7NQ2RHGoN1EWIPl8OIQ 下記を記してから３年、48歳となりました。100マイルレースどころか50kmの大会でもDNF。前途は厳しいけど前に進んでいると信じ、やり遂げます。 2023.2.19 ハチマキ 目標：3年後の48歳、UTMBを完走する。 社会人となり20年以上運動らしいことはほとんどしてこなかった。運動といえば気が向いた時に里山に登り、海でプカプカし、昼寝し、喫茶店で本を読み…。 後半のふたつは運動ではないのでは、と思うかもしれないが、寝るには体力が必要で歳を重ねていくと長い時間眠れなくなる。体力維持に睡眠は不可欠！そこで昼寝をほぼ毎日するというハードトレーニングを自分に課してきた。睡眠学習ならぬ睡眠トレーニングである。結果は、夜の睡眠時間がますます減るという至極当然の結果に…。読書はこれまた歳を重ねると10分も経たないうちに瞼が重くなり半目となる。医学的には加齢により瞼の筋力が落ちる眼瞼下垂という症状のようだ。どうにかまぶたの筋力を維持しようと目を開いて筋肉を刺激するトレーニングが私にとっては読書なのだ。それは単に活字が頭に入らず眠くなっているだけでは、と思うかもしれないがそれ以上はツッコまないで欲しい。中年は意外にセンシティブなのだ。 まぁ言わんとしたいのは、中年まっしぐら、このまま行くとお先まっくら猫まっしぐら…なのである。ニャー。 話を戻そう。 中年にとって体力に自信がないことは意外に切実だ。風邪などの体調不良になりやすいし、仕事でちょっと無理すると翌日確実に注意力散漫となりケアレスミスに繋がる。知人がこれを読んだら昔からずっと注意力散漫だよ、と言われそうだがあまりツッコまないで欲しい。中年は意外に… またまた話を戻そう。 体力に自信がないが、自信があることもある。エスカレーター、エレベーター、動く歩道という人類にとって最も有り難い文明の利器を誰よりも率先して使ってきた！これは自信を持って言い切れる。言い切る、情報が氾濫しているこの世の中ではなかなか勇気がいることだ。オトコマエなことでもある。なかなかカッコいいことなのかもしれない… またまた話を戻そう。 そんな怠惰な生活の中、たまたまTVで観たのがUTMB。 （UTMBはｳﾙﾄﾗﾄﾚｲﾙﾃﾞｭﾓﾝﾌﾞﾗﾝの略。トレランの世界最高峰のレースでモンブランの周りを165km走り累積標高差は10000mにもなる） そのレースを観たときに、こんなしんどそうなことをしているのになぜ選手は笑顔なのか、なぜ喜びに溢れた表情をしているのか…と疑問だらけだった。そこで私もトレランもどきをやってみた。前述したように私は体力がない、それは自信を持って言い切れる！カッコいいなオレ。 そうカッコいいんだオレは！ということで更にカッコ良さを追求するためテレビで映っていたトレランナーのカッコいい格好をしに渋谷のサロモンへ。 サロモン…なんだか美味しそう、と思ったのは私だけだろうか。 まぁそんなこんなでサロモンでトレランシューズ、バックパック、パンツなどを購入しいざアルプスへ…なんて訳にはいかず、近所の公園へ。公園内はオフロードがあり自然の小道を走ることが出来る。舗装路とは違った魅力に溢れていた。ふわふわした土の感触、木々の間から射し込む木漏れ陽、美味しそうな焼き芋の匂い…。あぁ都内の公園は誘惑が多すぎる！これは公園ではなく山に行かねばと強く感じ、いざ鎌倉、ではなく、いざ高尾山へ。 山に行くと、登りがこんなにも走れないのか、という事実にただただ打ちのめされた。しかしそれ以上に平地や緩やかな下りを走ることは全身に自然を感じられ心地良かった。いや良すぎた。 そうだ自分もテレビの中の超人たちと同じように野山を自由に駆け巡りたい！自然と一体になりたい！そして焼き芋を食べたい！ ではなく、いつか笑顔と喜びに満ち溢れたUTMBに参加したい！という衝動に駆られてしまったのだ…。 とはいっても何でも程々で済ませたい性格で、好きな言葉は「ひと休みひと休み」（一休さん）。出来ない口実、やらない理由はいくらでもある。だから、どこまで突き詰められるか分からないがこちらのサイトで宣言することで退路を絶ちたい。 では言い切ります。 3年後の48歳、UTMBを完走する。 有言実行で頑張ります💨💨 たぶん笑 　　　　　　　 　　　　　　　 2020年11月24日

モチヅキ

ID: 481759

山登りご一緒してくださる方募集中(๑¯◡¯๑) 富山県から愛知県に引っ越しました🏠 モチヅキ登山部は解散したので今はぼっち登山部⛰️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今年は娘と立山と乗鞍行きたい⛰️ けど、、娘は山に興味がない🙄 モチヅキ登山部（仕事が忙しくて編集ができておりません） https://www.youtube.com/channel/UCuSrHN-taJoQRSxJbP7xo6A

山さん

ID: 478410

自転車仲間や家族と近郊の山⛰に登っています。ロードバイク、マウテンバイクでも⛰に行きますよー😀

きたさん

ID: 360591

以下、生態となります。 高校時代は山岳部でフリークライミング（今だとボルダリングが有名ですが、昔は二人一組でロープ使って人工壁を登っていたような？）したり、ラジオで気象予報を流しながら天気図を読み解いたり、奥穂高岳など歩いたりしておりましたが、部活引退とともに山歩きも引退しておりました。 が、しかし。。。。 「にっぽん百名山」、「グレートトラバース」の番組を眺めていたら、 「あ、私も百名山制覇せねば(゜゜)」と、残念なことを閃いてしまい、道具を買い揃え、コツコツと登り始めた今日この頃です。 とはいえ、百名山以外も楽しんでおります(^^) 無積雪期専門で、冬はスノボとなります。 コースの雰囲気がわかるよう、写真多めにアップしております。皆様の登山にお役に立てれば幸いです。 行動食で歩きながらエネルギー補給、水分も歩きながら補給しております。歩きながらの撮影も多いです。 また、頂上で食事をとるということはあまりないため、コースタイムは通常より早いと思います。 ゆえに、私のコースタイムは参考にしないでください。どういった風景、足場なのかといった点を参考にしていただければかと。 なお、無言フォロー歓迎です✨ 基本は、フォロバさせていただきます(｀･ω･´)ゞ 残念ながらフォロー解除された方は、こちらも解除すると思います🥺 最後となりますが、いつも多数のコメントありがとうございます(人ω<`;) 返信ができておりませんが、必ず全て目を通し、適宜ﾂｯｺﾐ返しをしながら熟読しておりますからね！(≧▽≦) _______________ ■近況 ※2021年、散歩をしていたら靭帯を痛めてしまい、それからは登山ができておりません😑 ※2022年、パニック障害再発し、飛行機や電車など乗れなくなる🥺 また映画館などの閉ざされた空間もだめになりました😵 ※首の椎間板ヘルニアで、重い荷物も持てない状況、もう一生登山できないかもしれませんが、頑張ってリハビリしております🥹 ※呼吸器系の異常で、毎日苦しんでいます😵‍💫 ※上記諸々の要因により、つい数年前まで元気に山登りしていたのですが、体力の低下、引きこもり、散歩すらしない（一日の歩数が何ヶ月も数百歩以内）、と一年で体重も10キロ増え、もう登山は絶望的な状況 ※2023/05 心療内科での治療が進み、少しずつパニックの頻度が減ってきました レクサプロやワイパックス服用していると言えば、わかる方には分かるかと。。。 ※2023/10 治療を開始してから約半年が経過。何度か発症しかかったが、一度も発症していないのは良い兆候。 ___________________ ★ブログやってます 登山関連の記事は以下の通り(^^)/ 「スマホカメラを手袋した状態で撮影する方法」 https://kita-san.blog/home-appliance/oppo-reno5-a-camera/ 「便利すぎる！ YAMAP LABOのランドマーク検索の使い方」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-labo/ 「登山アプリYAMAPでDOMOを1回で大量に渡す小技」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-domo/ 「登山アプリYAMAPで事前に地図のDLなしで、ウォーキングやランニングの軌跡をとる方法」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-no-map/ 「登山、ハイキングへ行く前に、Web・ライブカメラで現地をチェック」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/webcam/ 「富士山5合目に出現する、須走まぼろしの滝へ行ってみた」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/maboroshinotaki/ 「1分以内に発行可能。新型コロナワクチン接種証明書アプリ」から、接種証明書を発行してみた」 https://kita-san.blog/life/vaccinecert/　← お得に登山遠征行けるという意味で。 ■Instagram https://www.instagram.com/kita_san_kita 登山以外の写真をアップしております（諸国漫遊した際の写真メイン） --------ここまで----------- もし、貴重なお時間をいただけるようでしたら、以下もご覧ください。 なお、ブログ側には製品の画像付きで、一部のみ抜粋して解説しておりますm(__)m 「これから登山、ハイキングを楽しむ方へ」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/beginners/ ■装備品とかとか 命を預ける装備品のため、メンテはしっかり(^^) 安全第一で、楽しみましょ✨ ★登山靴 靴合わないと、おそらく登山やハイキングが嫌いになると思います(T_T) 店員に嫌われるくらい、履き散らかして（相談して^^）購入することを推奨いたします(´・ω・｀) 見た目の重要さもわかるのですが、スノボなどのスポーツより痛い目にあうと思います。 了承を得られるのならば、店内歩き回ってください(笑)　 ・SALOMON X ULTRA 3 WIDE MID Gore-TEX 自分にはベストの登山靴です。 SIRIO一足より、SALOMON二足欲しいくらいお気に入りです。 実は、4足もっておりますｗｗｗ 残念ながら、パーツの剥がれやすい部分、縫い目が悪い部分があるため、利用前に瞬間接着剤で固めているのは秘密です( 一一) ・SIRIO（シリオ）P.F.431（ブルー） ほぼ利用しておらず。。。(っω･｀o)ｸﾞｽﾝ ※2021年4月に手放しました ★インソール ・SUPERFEET TRIMFIT BLUE 何年もの間、インソールの重要性を知らずに登山しておりました。 土踏まずのアーチとあっているかがポイント。 自分の登山靴をお店へ持参し、いろいろなインソールを試すのもありかと。 オーダーメイドもあります。 デフォルトのインソールがあっていれば、無理して買う必要もないです、はい。 登山靴同様、試し履き？　試着？　なしでの購入は控えることを推奨いたします。 足の形は全員違いますし、それなりの金額もしますので、自分にあったインソールを探してみてください🙏 ★ザック テン泊縦走など考えている場合、店員に嫌われるくらいフィット感を確認した方が良いです(´・ω・｀) なんなら、10キロ～15キロくらいの荷物入れてお店の中を歩き回ってください。 おそらく、きちんとしたお店なら重りがあるはず。 ・GREGORY STOUT45（ブラック） 背面長で探していたら（短いやつ）、こちらのモノになりました。 小柄な方にはオススメ。 ・THE NORTH FACE トレラン用（ブルー） ・ノーブランドを2つ所持しております ★服装 ・ワークマン先輩 勝手に専属契約結んでおりまして（ぉぃ）、私服も登山服も、全て。。。 全てワークマンです(´・ω・`) ここ2年、ガチで登山靴以外は全てワークマンで揃えています。普段の靴も、下着類も全てワークマンです。 とにかく、企業努力に脱帽です。。。 おそらく、アウトドアの有名メーカ同材質の何かを購入するとなった場合、 ０の数が1個減るくらい安い場合もあります。 つまり、ワークマンなら10個買えてしまいます(*´ω｀*) 安かろう、悪かろうではなく、完全に企業戦略の違いです。 ワークマン先輩がアウトドア関連のレッドオーシャンで対決しているわけではなく、ブルーオーシャンの領域で勝負している。 ゆえに、独占状態となっているため、安かろう良かろうになっていると考えます。 ※というか、ワークマン先輩の専務取締役の方が言っております（笑） で、蜂やら虫対策で、極力、黒は着用しないです。 また、紫外線、虫刺され、ダニ、ヒル、ケガ対策で夏でも長袖、手袋は着用しております。 半袖、半ズボンの格好は、安全面を考慮すると、個人的にはやめたほうが良いと考えます。 タイツや雨具もワークマン先輩です。 雨具は登山靴履いたまま脱着できるよう裾は広がるやつで。ジッパーとかボタンのやつ？ で、セパレートでお願いします（上下分かれるタイプ） 絶賛しといて、なんなのですが。。。 諸注意として、縫い目が甘い製品があるため、自分で縫い直したり、ミシンで縫い直したり、ボンドで補強したりする場合があるのは、、、 若干残念(´Д⊂ｸﾞｽﾝ ★利用している天気サイト 降水確率が0%でも雨は降ります。 雨以外にも、「風」、「気温」も本当に気を付けてください。 ２日くらい前から、ピンポイントで数時間単位での雨、風、気温等を確認し、登山をするか最終判断してます。 基本、天気が悪い場合は登りません。 無理したら、死ぬのが登山なので。 有料サイトであれば、もっといいのはあると思いますが、全て無償サイトを利用しております。 ・windy https://www.windy.com/ 基本は、このサイトを利用しております。 晴れでも風速数十m/s以上、山の東西南北側により天気違う、各地のWebカメラなど、とにかく睨めっこして計画を立てるようにしております。 なお、パソコンで操作することを推奨いたします。ソースのデータは4つあるため全て比較し、一番最悪なパターンを想定し行動するようにしております。 ※単位に気を付けてください webカメラは、以下のサイトでまとめています（更新漏れがあればご連絡ください） https://kita-san.blog/mountain-climbing/webcam/ ・SCW https://supercweather.com/ 数十分後のピンポイント天気を確認する際に利用しています。 また、綺麗な星空を眺めるのに良さげな場所（雲がない場所）を確認するのに利用しています。 ★サングラス ・FLOAT アーバンギャラクシー VEGA/偏光 いろいろなサングラスを試しましたが、私にはこの子が一番！ 日本生まれのコスパが良いサングラスです。目からの紫外線は、本当に気をつけてください(*´ω｀*) 好みは、分かれると思いますが、おおすめのポイントは、 →テンプル部分にテンションかかると勝手に外れます！（なんと！？ →磁石にも付きます！（ぇ！？ →ネックホールド機能があります！（ぉー！ ちょっと何言っているかわからないんですけど？（サンドウィッチマン風で） という方は、ググってください（ぉぃ なお、ストラップ装着を推奨いたします。 白馬岳でロストして、泣きそうになりました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ あまりにも悲しくて、即日山の上でポチり、帰宅したら新品が届いていました(笑) ・クリップ式のサングラス 最近購入したグラサンは、普段利用しているメガネに脱着できるもので、大変重宝しております。ファインダー越しでカメラ撮影する方には、邪魔なタイプですが、日本製でUVカット、偏光と大変良い買い物をしました。 https://kita-san.blog/mountain-climbing/beginners/?preview_id=204&preview_nonce=c38de9407e&preview=true&_thumbnail_id=232#toc6 ★ヘルメット ・Black Diamond 耐用年数が短いため、何気にコストかかりますが、いのちを大事にです。 一度でも衝撃を加えた、不備が見つかった時点で耐用年数は0と思ってください。 ★ヘッドランプ Amazonでいい感じの購入しました ←適当だな、ぉぃ 赤ライトでも、照らせるのがおすすめな気がします。夜の星空眺めるのに、赤ライトだと光が邪魔にならないです。 小屋、車中泊、キャンプ場などで相手は眩しくない、虫寄らない？、すぐに目が慣れる気がしております。 ★トレッキングポール、ストック ・複数持っております。。。。 歩くコースにもよりケースバイケースなのですが、 膝に負担をかけたくない、バランスを崩しやすい人など、 基本、利用することを私はおすすめしております。 先端のキャップは外れやすいので、100均のビニールテープで巻いておくと外れないです。 黒テープ、黒キャップの組み合わせなら、全く目立たないはず。 ちなみにビニールテープは靴底剥がれた際の応急処置もできますので、必須アイテムです　←　富士山で見ず知らずの人が靴底剥がれて凹んでいるのを見かけて、ビニテで応急処置したら絶賛しておりました(笑)　針金もあり👍 ★行動食 1本満足バーが多いです。 ブラックとイチゴをまとめ買いすることが多いです。 ★下山後ルーティン インソール取り出す、 サンダルに履き替える、 アミノバイタルやチキンサラダ食べる、 お風呂、温泉で、体洗ったら水風呂で腰から下をアイシング、 水風呂なければ冷たいシャワーで冷やす。 ← 持病がある方は、お控えください ★歩き方 基本、スタートから頂上までの「リズム」は変わらないですが、最初20分くらいだけは、意識してとてもゆっくり歩きます。 また、下山は意識して慎重に歩いております。 ・足を踏み込み切ったら、後ろ足を抜いて前に持ってくるイメージ ・歩幅は若干狭く ・段差が低い、少ないところを極力選び ・段差や急登は、真っ直ぐに足を入れず、若干足を斜めに入れて脹脛？ 足首？ にクッションを持たせる ・前かがみにならない ・危険そうでないところで、事故は発生している意識を持つ ・下山の方が事故は多い意識を持つ ・谷側は歩かない、足もストックも谷側には出さない ・すれ違いで待つときは、山側で待つ、そして極力道を広く確保 ・下ばかり見ない、数メートル単位で頭をあげ、きちんと進むコースを確認する ・常に臆病でいる とか気を付けながら歩いています。 ※フラットが多い山歩きの場合は、歩幅関係なく早歩きしています ★トレーニング 一日、1万歩は歩いています。 都内の電車移動は空いていても、必ず立っています。 エスカレータ、エレベータは、ほぼ使わず、20Fくらいの建物でも時間があればトレーニング兼ねて階段を利用しています。 縦走やきつめの登山前には、スーパーの買い物でも、ザックに10キロ以上詰めて、買い物に行く（誰が見ても登山者の格好で、卵や牛乳、刺身を買っているシュールな画がとれます）。 ← しょっちゅうやっていると恐らく通報されます(*´ω｀*) 資格も練習も不要で、楽しめるのが登山やハイキングです。 ゆえにリスクを知らない、また普段運動していない方が登る場合、「登山 危険」、「登山 リスク」などググったうえで、楽しむことを推奨いたします。 あきらかに自分の体力がなく、また力量を超えた山を、パーティで行くとなった場合、断る勇気も持っていただきたくm(_ _)m 誘う側も相手の力量を把握していないのであれば、低山で力量を把握してからなど、ご配慮いただければかと。。。 なお、低山でも、きちんとした備えをお願いいたします😰 ソロの方は、必ず行き先や予定を親族、知人に連携して楽しんでいただきたく(;´∀｀) ★キャリアのサービスエリア確認 携帯がつながらないリスクを考慮願います。 むしろ、つながらない前提でいることを推奨いたします。 数年前まではdocomo一択でしたが、おそらく今もでしょうか。 私は格安simですが、docomoキャリア系を意図して選択しております。 ・docomo（登山道向け） https://www.nttdocomo.co.jp/area/mountains/?icid=CRP_AREA_service_area_to_CRP_SUP_area_mountains ・au（登山道向け） https://www.au.com/mobile/area/4glte/800mhz/mountain/?bid=mb-mb-area-0107 ・softbank（登山道向け） https://www.softbank.jp/mobile/network/area/mountains/ ・楽天モバイル（首都圏のキャンプ場、ゴルフ場ですら、少し森の中だと電波入らない場所などあるため、おすすめはいたしません。神奈川の低山でも、データ通信はできなかったです。まれに機内モードのoff/onで使える場合もあるみたいですが。。。） https://network.mobile.rakuten.co.jp/area/ ★山岳保険 冗談抜きで、登山にベテランなし。 常に覚悟している必要はあるかと、はい。 おかれている立場によるので、一概にこれというのはないです。 約款など熟読していただければかと。 私の場合、とくに重視しているのは救助費用となります。 国内山岳での救助費用だけなら、 ココヘリ＋ジローかな、と考えております。 私はスキー、スノボとかもやっているため、対象となっているのは助かります。 ※厳密には、ジローは保険ではないですが。。。 特にココヘリは使いたいです。 自分のためではなく、残される方がいる場合、入会はマストだと考えております。 「遭難・行方不明」のままと、「発見」されるでは、まったく意味が変わってきます。 全く違います。 なぜなら、死亡扱いにならないから保険金出ない。 会社も欠勤、解雇扱いとなり退職金も出ない。 となると、残された方のことを考えたら。。。 そもそも、近い将来本人のかわりにアバターが山登りや旅行に行く時代になったら、このような保険なども不要になると思いますが。。。(^^; 低軌道衛生なども商用化されてくると、どんどん変わるだろあなぁ🤤 とか考えたり。。。🥴 ・モンベル 野外活動保険™（傷害総合保険）なんてありますが。。。 こちらの保険だと、雪山などの危険な登山は対象外ですが、 諸々ついております、対人やら携行品やら。 ただ、救援者費用は入っているが、救助費用は入っていないとか、 細かいです。。。。 ほんと保険って、意図して分かりづらいですね。。。( 一一) しかも、カメラは保証範囲なのに、スマホは対象外って。。。。 ★登山計画書 いのちをだいじに。 登山ならば、 条例で義務化されている、いない関係なく、提出したほうが良いかと。 ネットで提出できる場合もあります。 これ、というのはないのですが、テンプレ作っておくと便利です。 書き換える箇所はほぼ決まっていると思いますので。 私は事前に作成し2枚プリント（提出用、所持用）してます。 ※YAMAP様アプリ内の計画書も併用して出しておけば、なおよいかと ★登山装備・道具チェックリスト 忘れ物対策です。 これもテンプレ作って、その辺に貼っておくと便利です。 ・必須品 ・あると便利品 ・山飯作る場合 ・小屋泊の場合 ・テン泊の場合 ★お手洗い 携帯トレイが必須な山も多々ありますので、お気を付けください(*´ω｀*) 自宅でも万が一の断水時に利用できるので、持っていて損はないです。 ★みまもり機能 ・YAMAP様のみまもり機能は、必ず有効にしております https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900000920846-%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%82%E3%82%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%A8%E3%81%AF 無償版はメアド1つ。有償版はLINEへ1人通知可能です。メールだと相手が見てくれないので、LINE通知を利用しております。 また、すれ違った方と登山経路の情報を交換して、遭難した際の捜索時に活用されます。 安全な登山のため、ぜひ有効にしていただきたいです。 ★こんにちは機能 ・こんにちは機能を有効にする みまもり機能内の一部てきな。 すれちがったYAMAP様のメンバーも確認できます。 が、フォロワー以外にも表示されます。 残念ながら、YAMAP内にもストーカーチックな方はおりますので、女性の方などは、許可しないほうが良い場合もあります🥺 顔出しも。。。 ※みまもり機能、こんにちは機能の詳細 https://help.yamap.com/hc/ja/sections/900000177946-%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%82%E3%82%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD ※親族、友人へ行き先を伝えるとセットで、以下のサイトも連携しておく。 https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900000910766-%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%82%84%E5%8F%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E9%81%AD%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F ★スマホは必ず2つ携帯（モバイルバッテリーは大容量で5回くらいはフル充電できるものを携帯、違うキャリアで契約） いろいろ眺めていてお気づきかと思いますが、やたらと機器を利用しております。 ゆえに、命綱状態ですので必ず2つ所持しております。 紙の地図、アナログコンパスよりGPS持っていない人のほうが危険だと思います。。。。 が。。。どうなんでしょうね。 一応、紙の地図とコンパスも最悪を想定して、昔は持ってはいましたが、「私が登る山々」においては、スマホ所持してからは一度も利用したことはないです。スマホの電波入らなくともGPSは入る。 スマホから電話できれば、今は警察、消防、海上と居場所が分かる仕組みになっている。 なのでスマホ2台所持の方が良いと考えておりますが。。。 スマホ冗長化しているけど、さらに地図とコンパス持った方がよいシチュエーションはあると思いますので、 両方持っておきますか(@_@;) こういったのも、ありますが( *´艸｀) Garmin SOS機能搭載のハンディGPS https://www.garmin.co.jp/products/outdoor/gpsmap-66i/ ★タープ ・mont-bell ミニタープHX （グリーン？） 登山では利用しておりませんが、キャンプで重宝しております。mont-bellの純正ポールは軽くて良いですが、強風の中で利用するとおそらく曲がります(笑) 悪天候の際は、軽さより強度があるポールをおすすめです ※動画で確認 https://youtu.be/DBPzGu-3gAg ★カメラ ・DJI POCKET 2 ・DJI Osmo Action ・OPPO Reno5 A DJIの参考動画：https://kita-san.blog/home-appliance/dji-osmo-action-vs-osmo-pocket2/ CANONの一眼レフも所持しておりましたが、夜景も最近のスマホカメラで十分綺麗に撮影できることを知り、手放しました。 が、近年、フルサイズのミラーレスを購入したようです(ーー;) EOS RP参考ブログ：https://kita-san.blog/home-appliance/canon-eos-rp/ 2024年には、スマホカメラの静止画は一眼レフを超えるとSONYの方もおっしゃっておりました通り、おそらく最後の一眼レフとなります。 ★ストーブ（バーナー） ・EPI(イーピーアイ) REVO-3700ストーブ やっぱり、火器類は日本製が安心 ★バーナー ・ソト(SOTO) フィールドチャッカー ST-Y450 やっぱり日本製(笑) 基本、炙ればなんでも美味しいと勘違いしてます(^^) 自宅でも、刺身やチーズを良く炙って食べます 火器類ですが、おそらく利用禁止の場所。 というのを知らずに利用している方が多いと思います。 事前に利用可能か調べてくださいね🥺 調べてもいくつかの見解があり、どれが事実か分からないのも問題なのですが。。。 有名な話ですが、筑波山は神社の私有地で、火器類は指定の場所以外での利用は、一切禁止です。 誰がなんと言おうが、土地の所有者が駄目と言っている以上、利用できないです。 自分の庭で、見ず知らずの人がいきなり来て、料理始めたぞ！？ という状況ですｗ ※筑波山神社のホームページに明記されております https://www.tsukubasanjinja.jp/guide/index.html 私有地のため、コース外を歩くのも禁止ですし^^; また、バーナーの燃料をロープウェイ等への持ち込みも禁止です。 堂々と筑波山でバーナー使って料理している画像アップしている人がいますが。。。 ※指定場所であれば、利用可能なケースもあるので、よく調べてから利用することを推奨いたします🥺 ★メスティン ・MR-250 Amazonで、おすすめだったから(笑) ダイソーの500円メスティンも良さそうですね(^^) ★マグ ・スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ 300(MG-142) ★ボトル（レッド） ・mont-bell アルパイン サーモボトル 0.9L 日帰りの場合、わざわざ、お湯は沸かさないで、持っていく派です。 だって、重いじゃんｗｗｗ ★リザーバー（ブルー） ・mont-bell トレールウォーターパック 3.0L ★プロフィール写真 ・八ヶ岳から。 ★そのほか ポイズンリムーバー、虫よけスプレー、日焼け止め、熊鈴、クマよけスプレー、ホイッスル、コンパス、温度計、アイゼン、ビバークとかたくさんありますが、気が向いたら更新いたします。100円ショップのビニールシートも十分ビバークとして使えるかと。。。 ■最近の習性 ・財布を持たないキャッシュレス生活が長くなり、稀に現金利用するシチュエーションで、お釣りの取り忘れ、もらい忘れが頻発しており、ボケているとよく思われる(*´ω｀*) ぁ、最初からボケているのは事実か(*´ω｀*)←ダメ ・高所恐怖症になったようです＼(^o^)／←致命的 ・アンガーマネージメント（怒りは第２感情であり、コスパが悪いです）、ファクトフルネス（ファクトチェックしてから話していただきたいです）、孫子（勝つことより負けないことが重要です）の教えを守る ・予防医療重視👩‍⚕️ 健康年齢上げる、老化という病気に気をつけながら、酒🙅‍♂、タバコ🙅、加工食品（厳密には材料が粗悪なもの）🙅、コンビニ🙅、ファーストフード🙅、菓子類（厳密には材料が粗悪なもの）🙅‍♂広告に踊らされる方が多くて残念だ(・_・、)グスン とにかく食を気をつける🥺 タンパク質は極力植物性でとか、激しい運動しない日は基本2食という生活で、オートファジーの力を借りる。そして、歯を大切にする。 ・大豆の肉は世界を救うと、本気で考えている🤔 ・若者や教育に投資することを心がけている🥺 ・オードリー・タン（唐鳳）氏、落合陽一氏の考え方、考えていることを気にしている ・動物全般好きですが、お犬様、うさぎ様は、特に好物です😆 お犬様のアイコンや写真が写っていたら即フォロの可能性大です(*´ω｀*) ■YAMAPのロギング前に行っていた山らしき場所 ニセコアンヌプリ、羅臼、秋田駒、岩木、吾妻、草津白根、宝登、榛名、立山、上高地、穂高等、日光男体、涸沢、蓼科、苗場、高鈴、御岩、筑波、黒姫、妙高、富士山、浅間、貴船、比叡、高野、大山、阿蘇、九重、高千穂、雲仙、屋久杉あたり(*´ω｀*)？ ■Youtube ★Youtubeの#shorts https://youtube.com/playlist?list=PLwlIN0hgqz-l-XEXSj2erb-NmffnnWRYG 登山の様子をshortsで確認できます ------------ 撮影機材：DJI POCKET 2 楽天：https://a.r10.to/hMxj8G Amazon : https://amzn.to/3n8OmDK 撮影機材：DJI OSMO ACTION3 楽天：https://a.r10.to/h6t5Ry Amazon：https://amzn.to/3mfmfkD 撮影機材：OPPO Reno5 A 撮影機材：CANON EOS RP 撮影機材：Google Pixel 7 Pro ← 基本はこれで撮影しています 動画編集ソフト：Wondershare Filmora10 楽天：https://a.r10.to/hD6Zo3 Amazon：https://amzn.to/2Z4L6kR 動画編集環境：PC https://kita-san.blog/computer-related/deskmini-a300/