標高 3776 m
言わずと知れた日本最高峰。７月の山開きから９月上旬の閉山まで国内外から30万人近い登山者が押し寄せ、いまや夏の風物詩となっている。オーバーユースが懸念されることから、自然保護と安全対策をおもな目的とした富士山保全協力金徴収（任意）の本格的導入が2014年にスタートした。登山コースは４本で、短い順に富士宮口ルート（静岡側）、吉田口ルート（山梨側）、砂走りルート、御殿場ルート（いずれも静岡側）となる。吉田口と富士宮口の人気が高く混雑は必至だ。夏でも朝の山頂付近は冬の気温となるので、防寒・防風着には気を配りたい。高山病対策も不可欠。寝不足は避け、ゆっくり登って水分をたっぷりと。それでも頭痛やめまいが激しければ登山はあきらめ、500ｍ以上高度を下げるといい。なお、弾丸登山（夕方にスタートする日帰り登山）は避けたいところだ。
標高 3190 m
上高地・河童橋からの眺めがあまりに有名な北アルプス南部の盟主。南アルプスの間ノ岳と並んで日本第三位の標高を有し、剱岳、槍ヶ岳とともにアルペン的雰囲気を色濃く反映する山だ。南西は西穂高岳（2909ｍ）、南東は前穂高岳（3090ｍ）、北は涸沢岳（3110ｍ）・北穂高岳（3106ｍ）といった高峰に囲まれ、岩の王国の様を呈する。日本三大岩場のひとつ（他は谷川岳と剱岳）でもあり、北穂高岳滝谷、横尾谷屏風岩、前穂高岳東壁はクライマーたちのメッカとなっている。奥穂高岳への登山コースは幾本かあるが、一般登山者が苦労せず歩けるのは涸沢カールからのザイテングラート～奥穂高岳往復コースのみで、上高地～前穂高岳～奥穂高岳コースは「けっこうたいへん」、槍ヶ岳～北穂高岳～涸沢岳～奥穂高岳コースと西穂高岳～奥穂高岳は「かなり困難」となる。
標高 3015 m
日本百名山の立山は、北アルプス北部に位置する富山県が誇る名山で、主峰の雄山（標高3,003 m）、最高点の大汝山（3,015 m）、富士ノ折立（2,999 m）の3峰からなる連峰の総称である。富士山、白山とともに日本三霊山のひとつに数えられ、古くから山岳信仰の山として栄えてきた。標高2,425mの室堂から雄山山頂をめざすメインコースは難所が少なく、初心者でも歩きやすいので、ファミリー層も多い。山頂からは眼前にそびえる大汝山をはじめ、剱岳、薬師岳、後立山連峰など360度の展望が広がる。より歩きたい人は、室堂を起点に浄土山（2,831m）、立山、別山（2,880m）のいわゆる立山三山をめぐる周回コースを取るといいだろう。
標高 2766 m
小蓮華山（これんげさん）は、飛騨山脈（北アルプス）後立山連峰にある標高2,766mの山。新潟県と長野県の県境にまたがる。大日岳（だいにちだけ）とも呼ぶ。 新潟県の最高峰である。頂上には鉄剣が立っている。以前は石仏を祀る祠も立っていたが、山頂部崩落により失われ、頭部が欠損した石仏のみが残る。 小蓮華山の標高は、以前は2,769mであったが、2007年（平成19年）夏に山頂部分が崩落しているのが発見された。三角点の標石も落下していたため、国土地理院は2008年（平成20年）秋になって新たに三角点を設置し、測量し直した。その結果、崩落後の最高地点の標高は2,766mであることが分かった。
標高 2702 m
富士山、立山とともに日本三霊山とされ、日本百名山でもある白山は、石川県と岐阜県にまたがる標高2,702mの山。花が多く、ハクサンコザクラをはじめ「ハクサン」の名がつく植物は約20種を数える。最高峰の御前峰と第二の高みである大汝峰、剣ヶ峰からなり、その周囲には翠ヶ池や紺屋ヶ池などの山上池が点在する。有人小屋は山頂南直下の白山室堂と、そこらかさらに少し下った南竜山荘で、あとは大半が避難小屋。山頂へは石川県側の別当出合起点の周回コース（砂防新道～観光新道）が人気だが、岐阜県側の大白川からの平瀬道はブナやミズナラ、ダケカンバの林が広がり、趣がある。ハイシーズンでも登山者が少なく、静かに歩くことができるコースだ。
標高 2356 m
尾瀬ヶ原・尾瀬沼の福島県側に立ち、尾瀬ヶ原西端の至仏山と対峙する。東北以北の山の最高峰で、最初の登頂者とされるのは尾瀬沼東岸に立つ長蔵小屋を造った平野長蔵。長蔵とその長男・長英、孫の長靖たちは何代にもわたって尾瀬の自然を守り続け、尾瀬の自然保護の象徴として知られている。長英の名を冠した長英新道はいまも、尾瀬沼側から山頂へのメインコースとして人気が高い。火山地形の山頂は、最高点の柴安嵓（しばやすぐら）、俎嵓（まないたぐら）、ミノブチ岳、赤ナグレ岳、御池岳（※地形図には掲載されていない）の５ピークで形成され、コースは北部の御池からのコースと長英新道がメイン。ただし、いずれも歩行時間は６～７時間となり、それなりの体力・経験が要求される。
標高 2291 m
旭岳（標高2,291m）は北海道の中心部に位置する大雪山系の主峰で、北海道の最高峰でもある。山の名は、忠別川の源にあるところから、アイヌ語で「チュプ・ベツ」（日の川）を「旭」としたもので、旭川市の名の由来も同じである。山麓の旭岳温泉から標高1,600mの姿見駅まで大雪山旭岳ロープウェイが運行され、利用すれば山頂までは2時間半ほど。山頂からは360度の眺望が楽しめ、目前には表大雪の山々と北大雪の山々、遠く日本百名山の阿寒岳や羅臼岳なども見渡せる。姿見ノ池に広がるお花畑の見ごろは7～8月、日本一早いとされる紅葉は、9月中旬～下旬が見ごろ。往復登山でもいいが、御鉢平を経て黒岳への縦走（約8時間）がよりおすすめ。
標高 2236 m
鳥海山は秋田と山形の県境に位置し、標高2,236mは福島の燧ヶ岳（標高2,356m）に次ぐ東北地方第2位の高峰である。裾野を広げる秀麗な山容から、「出羽富士」とも称される。中央火口丘の新山をはじめ、行者岳、七高山など多くの寄生火山をもつ複式火山で、過去幾度となく起こった噴火により変化に富んだ地形ができあがった。その周囲にはニッコウキスゲに彩られる火口湖や雄大な雪渓など、この山の魅力を増幅させる要素が詰まっている。数ある登山道のうち、西面の鉾立バス停から御田ヶ原経由、南面の滝ノ小屋登山口から心字雪経由のコースがよく歩かれる。山頂直下に山小屋があるが、営業期間が短いので注意（山中はテント泊不可）。
