トレイルランニング

TAMBA 20km
スタートから万場さんが飛び出す🏃🏻‍➡️
翔琉くんが追い掛ける🏃‍♂️‍➡️

速すぎるので着いていけない。
第２集団で３位争いを。

皆さん下りが速いので６km地点の激坂をアタックして突き離す。

残り５km地点でIBUKI確認したら前も後ろも離れてるので３位確定。

ゆっくり行こ😁

そしてゴールまで逃げ切って３位🥉

万場さん翔琉くん速すぎる😁

向山・清水山

兵庫

TAMBA100                                            アドベンチャートレイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km３位🥉

長尾です。たぶん。

登山

【TAMBA100挑戦日記✏️】
※後日、大会写真追加予定

今日の日のために一年練習・トレーニングを重ねたと言っても過言ではなく、最後の最後に仕事の都合で夢だった100kmこそエントリーできませんでしたが今年も昨年以上に楽しい大会でした。オマケに今日は調子も良く、良い結果を出すことができました👌🏻また今週からは筋トレしよっと❗️（←万場さんのカラダ見て思った）

試走時に景色の見所を教えてもらい、その時によく見ておいたので今日はレースに集中できました。ギリギリまで小雨交じりでしたが、スタート前からは止んで曇空☁️暑くならず助かりました👍🏻

師も先輩もいつもの運営の方々もボランティアスタッフで何日も活動され、今日も激励いただきました。他のスタッフの方々含め、本当に大変だったと思います。ありがとうございました😊いつかは私も御礼返しできるとイイナ〜

今日もホントに楽しい一日でした✨
日々、みなさんに感謝です🙇🏻‍♂️

【この山行で登った山】13座※全て既登済
剣爾山・清水山・珪石山・ニの山・三の山・四の山・深坂北峰・向山・五の山・蛙子峰・梅界・権現山・譲葉山

2,812kcal

TAMBA100アドベンチャートレイル20K🏃🏻（珍しく）まぁまぁ頑張れました✌🏻

okazakigo

ハイキング

丹波市『石生の水分れ』（いそうのみわかれ）』日本一低い谷中中央分水界を見下ろす向山連山へ🎒石生駅からスタート👣ハイキングコースを一周しました🙂低山ですが所々急登もあり後半ガス欠気味に…しかしながらピンクテープが要所々々にあって迷うことなく、初めてのお山でも安心して歩くことができました😊✨

向山連山　ニの山・三の山・四の山・深坂北峰・向山・五の山・蛙子峰・梅界・珪石山・清水山・剣爾山・行者山

ムツタロウ

縦走登山をメインのスタイルとしながらトレランに興味を持ったのは、装備の軽量化、時間の短縮、そしてスーパーロングなコースを苦とすることなく（といってもやはり苦行であることは違いないけど、）歩くスタミナをつけることができればという思いからだった。当面の目標としていたハセツネ70Kをなんとかクリアできて次の目標は100Kが視野に入ってきたのだけれど、昨年9月の信越五岳では60K地点でタイムオーバーという結果に。100K足らずで終わったものだから自分がどこまで耐えられるか試そうと走ったのが年末の三浦半島100Kだった。すべてロードだったけれど深夜スタートで参加したバーチャルレースの制限時間をクリアできてそれなりの自信にもなったし課題も見つかった。そしてトレイル100Kの大会をどうするか考えたときおしゃれでスマートでスピードレースの信越五岳はそもそも自分向きじゃなかったかな、と（憧れの大会だったので出場できただけでも満足！）。むしろ無骨で荒削りで泥臭くてちょっと狂ってる（YAMAP界隈では変態ともいう）大会、そうだ！TAMBA100があるじゃないか、と今回の参戦になった次第です。

TAMBA100はまだ2021年に100マイルレースから始まり、コロナでトレラン大会がまだ開催しにくい時期であったこと、175キロ、累積標高1万6千メートルという世界的にも？類をみないハードな大会ということもあって、日本の有名選手がこぞって参加し、NHKBSで放映された。その翌年の大雨の大会も含めて2年連続放映され、里山なのにあまりのハードさクレージーさにショックを受けたものだった。そして第3回目となった今年の大会、2回も全国放送されたのだからそれなりの人気があるんじゃないかなと思いきや、100マイル、100キロ合わせて100人に満たないこじんまりしたものに。しかも100マイルのほうが100キロよりも2倍の参加者？そんなどこか狂っている大会に100Kトレランのチャレンジ&リベンジに参加してきました。

すっかり前置きが長くなりましたが以下はその初参戦、初完走の記録です。

そして丹波でYAMAP1000座超えとなりました。

＊YAMAP停止はセレモニー後になりました

▪️装備メモ
・ザック: ノースフェイスTRロケット13L
・シューズ: アルトラ・モンブラン
・ゲーター（ショートスパッツ）: ティートンブロス・パワーゲイター2
・水: 麦茶750ソフトフラスク、薄めたカルピス700プラボトル→エイドで麦茶とスポドリ（自前のマグオン入り）を補給
・トレッキングポール: シナノ・トレランポールプロ
・ヘッドランプ：MS-i1→初日は◎、2回目の夜は点灯せず💦→先程は復活！？2日目はブラックダイヤモンド・スポットで代用したものの最大光量は数時間しか持たず、MS-G2と併用で凌ぐ。
・ドロップバッグ（いわゆるデポ）の中身で実際に使ったもの: 行動食（カップ麺×2含む）→カップ麺以外余り多数（うちアミノバイタルは残り1個のみ）、充電池（GPSイブキ、スント、スマホの充電）、テーピングテープ（靴擦れ防止用）、テングバーム（足裏保護）、ファイントラック・ドライレイヤー（上・下・靴下の替え）

畳みかける猛烈な急坂に耐えた40時間:TAMBA100（K）アドベンチャートレイル初参戦完走記

tabidori ken（たびけん）

2024年の6レース目は兵庫県
TAMBA100 アドベンチャートレイルの100km      10000m

世界一過酷なレースと謳うのは100マイル16000mだけど、日程、予算、回復を考えるとさすがにそれは無理

なので2週間前の100マイルTokyoGrandTrailもこのレースを意識し終盤抑えに抑え、なんとか回復が間に合い無事スタート

そして相変わらずの事前学習ほぼなしの、ぶっつけ本番
ただ、数字だけを見るとある程度予測はできる

全体的に標高は低いものの、距離に対して累積標高がめちゃくちゃ多い
ということは、走れる区間が短く山頂にたどり着くまでに登り降りを繰り返す

なるほどです
予想通りです
問題なしです

どんなに押し寄せる苦痛もただひたすらに耐え忍び歩みを進めるのみ

レース終盤、残り10kmで降り出した雨に、寒さと疲労と睡魔と視界ゼロに飛び交う虫に泥だらけの坂道になんだかんだが重なり何重苦だよと思いながらも心は折れません

100マイルレースMT.FUJIと変わらないタイムがコースの過酷さを物語っていると思います

遅いながらも自分が出来る事を裏切らないでやり続けることが出来ました
ありがとうございました

結果
30時間52分3秒
3位

竜ヶ岳・大井戸山

京都

TAMBA100 アドベンチャートレイル　100km

オーシタ

三尾山・黒頭峰・鋸山

TAMBA100アドベンチャートレイル 100M

たいしゃん

いつもより長文です。

7日の７時スタート制限時間56時間。
今年は千ヶ峰の三谷登山口関門｢60㎞｣が今までから2時間程延長されたけど、スタートから気を抜けない展開。
天候も暑かったが、自分にはいいくらいの天候。水分摂取はおもった以上に激しく、丹波の森公苑からA3
さんなん仁王駅で水がきれて石龕寺
で、手水の水を汲む。
なんとか水分補給できてさんなん仁王駅で、ソーメンをいただき休憩。
時間的には余裕はあったけど、明るいうちに先を進む。
壁のような山を登ったり下ったり💦
夜になり三谷登山口に20時半に付き、23時45分関門に間に合いホッとする。
ペースもはやかったため、疲労もあったけど仮眠はせず夜のうちに距離を稼ぐ。本当は足の裏に、痛みがでて体重をかけると電気が走ったような痛みがずっとでて、眠気は全くなしで98㎞地点のA8に26時間位で到着。手打ちそばを頂き少し休憩。
A8から安全山登る崖をよじ登りA9の岩屋山を目指す。ここがおもった以上に遠い💦岩屋山エイドに着いたのが30時間45分これくらいからゴール間に合うのか疑いながら前に進む。寝てないから簡単な計算もできないし、A10(120㎞)のごりんかん着いてまたごりんかん戻ってこないといけないので、カレーとそうめん頂いてすぐ出発。4時間程で戻ってこれたので、(132㎞)もう一度、カレーとそうめん頂いて、足の裏が痛くて眠たくないけど2️⃣徹になるので20分ほど仮眠。
ごりんかんでるくらいから小雨でレインコート着てのスタート。
この時で135㎞21時過ぎたところ。
五台山、霧山が雨と風、濃霧が凄く寒くて、テンポ遅くても動いて体冷えない様にして、向山登山口目指す。向山向かうときには雨もやみ朝を迎える。この辺りから幻聴と幻覚に悩まされる。最終A13.157㎞地点手前で応援に来てくれたスイマーさんに励まされA13で少し休憩してラストの向山連山…。ここが長くて終わりが見えないし、山にはいると始まる幻覚と幻聴。
後ろかは女の人の話声が聞こえる。後ろ振り向いても誰も見えない。もうエエわ～。って思いながらやっと見えた譲葉山ラスト九十九折下って街中歩いてゴール。本当に疲れました。

TAMBA100 アドベンチャートレイル。　　譲葉山・北金ヶ山・奥山・奥坪山・黒頭峰・夏栗山・三尾山（主峰）・石戸山・頭光嶽・石金山・千ヶ峰...

こうじ

ふるさと兵庫100山の向山に登ってきました。
この地は降った雨が日本海側と太平洋側に分かれる中央分水界の中でも日本一低い土地のようです。
コースは急登が何ヶ所かありましたが、道は歩きやすく、ピンクテープもたくさんありわかりやすかったです。
眺望のない山頂が多いですが、いくつかある展望所から眺望を楽しめました😊

ニの山

このランドマークを通る活動日記

TAMBA100 アドベンチャートレイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km３位🥉

TAMBA100アドベンチャートレイル20K🏃🏻（珍しく）まぁまぁ頑張れました✌🏻

向山連山　ニの山・三の山・四の山・深坂北峰・向山・五の山・蛙子峰・梅界・珪石山・清水山・剣爾山・行者山

畳みかける猛烈な急坂に耐えた40時間:TAMBA100（K）アドベンチャートレイル初参戦完走記

TAMBA100 アドベンチャートレイル　100km

TAMBA100アドベンチャートレイル 100M

TAMBA100 アドベンチャートレイル。　　譲葉山・北金ヶ山・奥山・奥坪山・黒頭峰・夏栗山・三尾山（主峰）・石戸山・頭光嶽・石金山・千ヶ峰...

向山連山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}ニの山

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}TAMBA100 アドベンチャートレイル 20km３位🥉

TAMBA100アドベンチャートレイル20K🏃🏻（珍しく）まぁまぁ頑張れました✌🏻

向山連山 ニの山・三の山・四の山・深坂北峰・向山・五の山・蛙子峰・梅界・珪石山・清水山・剣爾山・行者山

畳みかける猛烈な急坂に耐えた40時間:TAMBA100（K）アドベンチャートレイル初参戦完走記

TAMBA100 アドベンチャートレイル 100km

TAMBA100アドベンチャートレイル 100M

TAMBA100 アドベンチャートレイル。 譲葉山・北金ヶ山・奥山・奥坪山・黒頭峰・夏栗山・三尾山（主峰）・石戸山・頭光嶽・石金山・千ヶ峰...

向山連山

ニの山

TAMBA100 アドベンチャートレイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km３位🥉

向山連山　ニの山・三の山・四の山・深坂北峰・向山・五の山・蛙子峰・梅界・珪石山・清水山・剣爾山・行者山

TAMBA100 アドベンチャートレイル　100km

TAMBA100 アドベンチャートレイル。　　譲葉山・北金ヶ山・奥山・奥坪山・黒頭峰・夏栗山・三尾山（主峰）・石戸山・頭光嶽・石金山・千ヶ峰...