登山

夏には中部の本格的な高山に行きたいので、それのトレーニングも兼ねて、小野アルプスに行ってきました。低山とは言え縦走なので、獲得標高は1,000m越えでかなりいい運動となりました。
縦走でかつ距離が長いため、事前に目的地に自転車を設置し、帰りの足を確保。トータルでかなりの運動量になりましたが、体づくりとしては良いでしょう。
人気の山みたいで道中多くの登山者に出会いました。オススメとしては最後に登頂した城山は1番展望も良く、山頂にゆっくりできる広場もあるので、ぜひ登頂してみてください😊
(昔お城があったところみたいです。)

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

小野アルプス縦走！

でんぽっぽ

トレイルランニング

今回は前夜祭トレラン

やることメモの小野アルプス

この時期に
ペットボトル500一本で行くのは無謀でした
暑さと飲み物不足で🥵動けない

紅山以降はバッジには関係ないのね
歩きにくいわけだ

下山後のコーラ🥤でなんとか復活

スズメバチも2、3匹すれ違い🐝🐝🐝

昼は淡河SAでスタミナ🍜セット

夜は麺屋 てんかむてき 村岡店で但馬黒そば🍜＋半チャーハン

で大満足⭐️

小野アルプス　

ダイスケ☆

日本一低い◯◯アルプスといえば小野アルプス⛰️
ということで縦走してきました
アップダウンの繰り返しで一つ一つは低山ということで問題ないけど、これだけ繰り返されると暑さも相まってボディブローのように効きます💦
主役の紅山は流石の存在感⛰️
登りも思った以上に斜度があってびっくりしました
縦走後に南回りで戻ろうとしましたが、車道に歩道がなかったので急遽横断に
これが廃道レベルで手こずりました

小野アルプス縦走&横断に廃道を添えて

へっち

小野アルプスへ⛰

紅山の山頂目指して
上を見上げて、この岩場登るのかー🤣
ドキドキ、スリル満点でした！

下山後は温泉入ってほっこり♨️
今日もよく歩いたなー👣

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山

だっちゃん

激しい登り下りの繰り返し
ドドーンとそびえる紅山
高さは控えめなのですが
スリル満点でした

トレーニングにはもってこい…かな

でめきん ( ˙灬˙ ก)

穂高縦走前の足慣らし、靴慣らしで家の近くの小野アルプスを縦走ピストンしてきました。勤続30年休暇で屋久島に行って以来ハマった山登り。ダイエット兼ねて最初に登ったのが小野アルプス縦走でした。当時ポールを持たずに縦走したのでヘロヘロになり木を拾って（まだ家にあります）杖状態で縦走したのを思い出します。今回ポールはザックに差したまま終始歩き、10年ほど前より体力ついてるなと実感。前日のゴルフでスコア悪くよく歩いたので足取りは重かったんですけどね（笑）鳥の囀りに癒されながら風が心地よい場所を見つけては長めの休憩をして歩いてきました。低山侮るなかれ、暑いのもあり折り返しからはヘロヘロでした💦

穂高縦走前に日本一低いアルプス縦走（小野アル）

昨日紅山、1人で行ってきた〜って話を
なんちゃって登山部メンバーに話したところ
私も連れてって🥺と、リクエストが。

今日は色々溜まった家事しよーと思ってたけど
紅山から西方面、縦走したい気持ちもあったので、早速決行ー😆✊

昨日は怖くて余裕なかったけど
昨日登って自信ついたから？
2日連続やから？
友達と一緒やから？
↑↑↑多分、これが1番の理由で
昨日よりは余裕💪😁

途中で振り返って、写真撮ったり出来ました✌️

昼出発でかなり暑かったので、
紅山から西紅山までで
帰ろかと思ったけど
なんとか頑張って南野山まで縦走しました😊✌️

低山ばっかりやけど、暑さにやられて
クタクタ(o´Д`)
下山後のコーラは最高でした💓

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

南野山

このランドマークを通る活動日記

小野アルプス縦走！

小野アルプス

小野アルプス縦走&横断に廃道を添えて

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山

トレーニングにはもってこい…かな

穂高縦走前に日本一低いアルプス縦走（小野アル）

今日も紅山！！からの南野山まで🤗

小野アルプス縦走

このランドマーク付近の写真

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小野アルプス

小野アルプス縦走&横断に廃道を添えて

高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山(小野富士)・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山

トレーニングにはもってこい…かな

穂高縦走前に日本一低いアルプス縦走（小野アル）

今日も紅山！！からの南野山まで🤗

小野アルプス縦走

南野山

小野アルプス縦走！

小野アルプス　