トレイルランニング

夜は雨で、朝もガッスガスの中のスタート。
蒸し蒸ししてたけど、登山道に入ると標高も上がって涼しくなってきた👏

Nnormal👟ジェーラグ
これで100mileは無理だなー(笑)
足裏感覚は素晴らしい、地面をしっかり感じられて良い。

2000mに上がると風も強くなってきたけど、ガスが抜けてきた。
少し待ったけど、また真っ白になって下りることに。

1度下り終わっての登りは痙攣💦
今日はほんとダメだった。

なかなか2本こなすまでになるのは難しい。

また今度🫡




湯ノ丸山・角間山・鍋蓋山

長野

群馬

烏帽子岳 1本

にしぱ

登山

潤った艶々の鼻が
印象的だった

絡めとる
やわらかな極上の筋肉は
無垢な感じさえ
あったかもしれない

与えられた野菜くずは
コンクリートの上で
水分を失い
ぐったりとしていた


駆け寄って来た子供らが
足下の雑草を抜き
フェンス越しに差し出すと

一頭　
二頭と近寄り
あっという間に
池の鯉のように群がった


草が美味しいんだね
えぐみをカラダに取りこむ事だって
必要だよね

下顎を使って
樹皮を剥がして食べたり
笹藪にしゃがみ込んで隠れたり
仲間の警戒の叫びに
耳をそばだてることもない

斜面をひと蹴りで数メートル
なんて事ですら
経験しないで
人生を終えていく
柵の中のニホンジカ

草をむしりとって
頬張る姿に
生きる事への執着と
自然とのつながりを感じ

この子たちは
いつの日か
山へと
興味を向ける日が来るだろうか

自然とは
山とは
共存とは

幼い日の記憶と共に
そんな事に
思いを馳せる日が来るといいな



今日は
山菜と
ピンクのネコノメソウ
そして
かもちゃんとの出会いをもとめて♡




アレとこれとそれ

なぁ

ハイキング


上田の殿城山へ

芽吹きはじめた　カラ松の新緑が
むかえてくれました
とっても静かなこの道を
のんびり散策
心地よい山歩きとなりました！


殿城山

らて

電車に乗って止めていないことに気付く💦

25~26℃ぐらいか、もう少しあるほどの気温。

水は1.5L
第1エイド想定し23㎞程は水どのぐらい持てば良いだろう🤔

腰痛が酷くて2本目の1500m手前で引き返す。

補強しないでスピード上げるのはダメ🙅‍♂️ゼッタイ。

という事でしっかり治し腰トレして、再度挑戦！


やっぱり山気持ちー
2000mはやっぱり見えるものが違うなー✨



烏帽子岳  1.25本

今回は上田市の市民の森から烏帽子岳のルート
距離が長く累積標高も多めのルートです
殿城山までは近く３キロ程度でしたが、ここから烏帽子岳は５キロ強まだまだ進みます
天気は最高ですが、このルートは９割以上が樹林
景色は見えないが、新緑の緑が気持ち良く毎年登りたいルートです
市民の森から８キロちょっとで烏帽子岳頭頂
下山は殿城山をまくルートです
総距離１６キロのちょっと長い登山でした

殿城山・烏帽子岳

ハル

本日は初めてのルート気になっていた
上田市民の森から烏帽子岳
メジャーな湯ノ丸キャンプ場からと比べるとなかなか長くなるけれど
山頂直下まではひたすら優し〜い道で距離を感じませんでした
直下はガレガレの急登で楽しかった🥳✌️
冬もおわり岩場歩きが楽しい季節やってきた✨

上田市民の森から烏帽子岳

じゅん

　近くの山へﾊｲｷﾝｸﾞ
曇り空、暑くもなく寒くもなく歩くには良かったです。
ｻｸﾗ🌸は落下盛んでしたがまだ咲いていました。
山菜はこれからです。
今回も登山道でｶﾓｼｶに遭遇しました。

Mihosu

金曜日に久しぶりに上田、佐久に仕事に来る機会が出来、
翌日土曜日の天気も良さそうという下調べをして準備。
2年前にも丁度この時期に烏帽子岳に来ていて、
烏帽子岳までのルートが良くわからないほどの雪でしたが
今回はスムーズに来れました。

途中ハイカーさんにも沢山すれ違い、山のシーズンインを感じました。

来週のレースへの良い刺激になりました～。

登山口

このランドマークを通る活動日記

烏帽子岳 1本

アレとこれとそれ

殿城山

烏帽子岳 1.25本

殿城山・烏帽子岳

上田市民の森から烏帽子岳

殿城山

烏帽子岳～湯ノ丸山（市民の森往復）

このランドマーク付近の写真

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アレとこれとそれ

殿城山

烏帽子岳 1.25本

殿城山・烏帽子岳

上田市民の森から烏帽子岳

殿城山

烏帽子岳～湯ノ丸山（市民の森往復）

登山口

烏帽子岳 1本