登山

前日思いつきで箱根外輪山 通称ガイリーン へ！
日差しはさほどではないが、湿度高し。
いつもながら、なかなかのアップダウンです。
箱根芦ノ湖をみながら歩を進めますが、ガイリーンルートの後半はバスでエスケープ😁
それでもなかなかねトレーニングになります。


箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

73%ガイリーン　塔ノ峰・明星ヶ岳・明神ヶ岳・火打石山・金時山・長尾山・丸岳・黒岳・三国山

与一

箱根外輪回りの山へトレラン。一周50キロは長くて無理なので、金時山登山口〜箱根湯本駅まで約20キロ歩いたり走ったり登ったり下ったり💦
富士山は雲が流れて隠れたり見えたり
勾配キツイ箇所もありなかなかハード
少し雨も降ってきた。
山の天気は変わりやすい。
つぎは芦ノ湖の西側の稜線に行ってみたい。
いずれは一周通して行きたい🤔
ところどころ紫陽花もキレイでした。

金時山・火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

T.AKIRA

トレイルランニング

はじめて行ったときは阿弥陀寺で手洗い用の水をがぶ飲みし、一昨年は明神ヶ岳で気絶し、去年は金時山で水切れ→お店閉まってたと何かしらやらかしてる箱根外輪山。今年は万全を期して、暑くなくて日が長い梅雨入り直前の時期を狙って今度こそは!と気合充分でスタート。始発の新幹線に乗ると6:33に箱根湯本着なのでそれを最大限に活用、夢は12時間切りだけど、とにかく夜になってもなんとしてでも完遂をめざして。実は反時計回りで走るのはじめてなんです。なんか勝手が違うw序盤金時山まではひたすら登り。ここで使い果たしてはいけないと何かに書いてあったのでとにかく無理しないということで…が、やはり結構使ってたらしく、金時山以降はまったく走れないw金太郎茶屋のおばちゃんに優しくしてもらったのを思い出しつつ、とにかく前へ。セブンのあんパン4個入りで補給しつつ→やっぱりこれ最高。そして同じく反時計回りで外輪山走ろうとしてる人が僕含めて4人。ひとりはレベチであっという間に見えなくなったが、あとの二人とはとにかく補給ポイントとか被りまくりで抜きつ抜かれつ。ちょっと会話したりしてそういうのも楽しい。そして、山伏峠で焼き団子食べて休憩したあたりから、脚が戻ってきた！平地も走れるwやはり補給大事。想定より早いペースでこれは11時間台で走れて、温泉にゆっくり浸かれるかもとテンション上がってきた！屏風山の木段も畑宿以降のなんかよくわからん長い登りもなんとか乗り切れた！…が、雨降り始める！天気予報は深夜からって言ってたのに！呪いたくなる。小降りから割と本降りになった上に暗くなってきた…人生初のヘッデン装着。なんかうまく照らせないので、手持ちにしてみる。でも何より地面がぬかるんで水たまりもできて、石畳エリアが滑りまくる。さらに足元暗いのでもうまともに走れない。ここでかなりタイムロス…気持ち的にもかなりブルー。天気が良ければしっかり走れるところなんだけどなー。最後の5キロがイヨーに長くて。ロードに出たときはホントうれしかった！結局休憩を入れると12時間半くらい。(なにせしめじ汁→焼き団子→ソフトクリームと食べまくって1時間以上休憩してたw)でも、やった！これを走れたら1人前のトレイルランナーと言われる箱根外輪山をコンプリート！遅ればせながら、1人前の仲間入りです。大満足。最後以外は涼しく曇りで、富士山も1ミリも見えなかったけど、走るには最高の天気だったのも後押ししてくれました！

箱根外輪山一周トレイルランニング、僕にもできた！

はしります！

久しぶりに箱根の山へ行ってきました。
金時山のなめこ汁は相変わらずなめこたっぷりで嬉しいですね。

ところどころ走ったら気持ちいいだろなという区間があり、外輪山一周が人気なのも分かる気がします。

トレランは未経験ですがこのコース歩くと、走る装備整えて挑戦してみたくなりますね。

箱根湯本から明神明星、金時山まで

kacamata

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

金時登山口〜明神ヶ岳〜箱根湯本駅

うー

火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

コマクサ

トレランのトレーニングに箱根外輪山に行ってきた。箱根湯本駅から金時山までの登りは張り切って飛ばした。

しかし、脱水症状のためか？右足が攣り出して乙女峠で止めようかとの誘惑が頭に過ったが、桃源台まで頑張った。結果的に前回5/30より49分タイムを短縮出来たが、疲れた！

2日前の古いおにぎり摂取→胃腸の不調→水吸収不良→脱水？→足の攣り
が今回の反省点。
体調管理とスポーツドリンクによるミネラル電解質補給を心掛けて、次回再チャレンジ！


箱根湯本→桃源台
徒歩8h38  休憩0h34 合計9h12
YAMAP 25.1km +2412m
COROS 27.3km +2324m

明星ヶ岳登山口

このランドマークを通る活動日記

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金時山・火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

箱根外輪山一周トレイルランニング、僕にもできた！

箱根湯本から明神明星、金時山まで

金時登山口〜明神ヶ岳〜箱根湯本駅

火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

箱根外輪山半周　箱根湯本→桃源台

箱根湯本⇔金時山ピストン

このランドマーク付近の写真

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金時山・火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

箱根外輪山一周トレイルランニング、僕にもできた！

箱根湯本から明神明星、金時山まで

金時登山口〜明神ヶ岳〜箱根湯本駅

火打石山・明神ヶ岳・明星ヶ岳・塔ノ峰

箱根外輪山半周 箱根湯本→桃源台

箱根湯本⇔金時山ピストン

明星ヶ岳登山口

箱根外輪山半周　箱根湯本→桃源台