登山

暑い。
子の権現まで4時間かかるとは…。
来週本チャンなのに大丈夫かこれ…。
消費:（子の権現まで）コーラ2.5L、スッパイマン1袋、ビーフジャーキー2切れ。
（子の権現から）オランジーナ1本

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

多峯主山・大黒山・久須美ケルン(永田山)・久須美山・天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭・高反山...

なべ

山仲間のア～シェさん、昨日誕生日を迎えたので山飯でお祝いを！

天覧山・多峯主山（山飯）

Kachi-ON

ウォーキング

本日は来週に迫ったオクムの最終調整。来週に疲れを残さないように試走してきました(^｡^)
来週は完走できますように。


（行きのアクセス）
西武池袋線 飯能駅

（帰りのアクセス）
西武秩父線 吾野駅

【オクム調整】飯能駅〜飯能中央公園〜多峯主山〜久須美山〜天覚山〜子ノ権現〜吾野駅

どんくん

Scene78　多峯主山(5回目)・吾妻峡

日帰りで飯能の多峯主山(トウノスヤマ)・吾妻峡にいく。
吾妻峡調査員(自称)として定期訪問すべく足を運んだ次第だ。📝
とはいえ今回は高麗駅(コマ)からスタートの初ルートを選択しマンネリ化も避けてみた。😎

登山口前の高麗住宅街が既に標高150mくらいなので頂上にはすぐ着いた。
下山のルートも初のルートを通り水道山🚰という山を横切った。

下山後吾妻峡に行く前にお土産に申し訳程度だがコシ餡の四里餅🍡を購入した。日持ちしないので帰宅後にすぐ飯能を偲んで食した。

吾妻峡は相変わらずの峡谷美を楽しむことが出来た。これから夏本番になると更に水量が増え見ごたえある場所になるだろう😏

吾妻峡にて川を眺めながら粒アンの四里餅(シリモチ)と手巻きを食した。
ボーッとできて癒し効果があったような気がしたので夏にもう一回訪れてもいいかなと思った😌

To be continued


備忘録
ベース、ジオラインLW半袖Vネック
ミドル、クールロングスリーブT
アウター、U.L.ストレッチウインドジャケット・ライトシェルアウタージャケット
タイツ、EVO JW732(おたふく手袋)
パンツ、ストレッチライトパンツ薄手
(感想)平地最高気温27度、最低15度。特に問題なし。アウター未使用。

多峯主山(5回目)・吾妻峡

岩田氏

5時に起きてしまったのと、今週末は急遽仕事を頼まれてしまったので、今日しかない〜💦と思って飯能へ行ってきました⛰️🏃‍♀️

去年の10月ぶりの飯能アルプス✨
奥武蔵ロングトレイル35kのコースの約半分、飯能駅〜吾野駅まで🚃

やっぱり距離のわりにアップダウンが激しい〜💦
下りは走ろうと思ったけど、急坂でなかなか全部走るの難しかったです🥵
登りもちょっとずつ走る練習！！

最近、朝ごはんを食べすぎると登りがキツイと気づいて、今日は朝ごはんをプロテインとバナナにしてきたら気持ち悪くならなかった💡途中休憩でおにぎりとかちょこちょこ食べてちょうど良い感じでした🍙

マイペースに行ったので足の疲労もそんなにないので（翌日くるタイプ）、このペースなら35kぎりいけるかなぁ・・・（今日は山頂で休憩したり、途中写真撮ったりしちゃったのでその分引けば制限時間クリアできるのではないかと・・）

＜今日のメモ＞
家〜飯能駅まで2時間

🍙行動食
コンビニおにぎり1
コンビニ羊羹1
パウンドケーキ1切れ

💧水1L（足りなかった…1.5Lは必要かも）

＜今日の反省＞
14時まで席外しますとSlack送ってきたけど15時になりそう、、ヤバい😅
午前中トレーニングは高尾山にしておくべきだった…
もしくは始発で移動…


飯能アルプストレーニング⛰️🏃‍♀️

あつこ丸

トレイルランニング

来週末の奥武蔵ロングトレイルレースに向けて、スタートの飯能中央公園から吾野駅までを改めて試走してみようと思いスタート。

去年走ってみた際は、熱中症気味でフラフラになり、まぁ大変でしたが、今回も普通にハードでした。。。

15km弱を3時間程で走って、もう少し走りたいけど、そのままコースに沿って走っていったら、今日で燃え尽きてしまうのでは！と思い、吾野駅から長念寺までロードをちんたらと走り、長念寺から再度コースに戻るルートで、ゴールの飯能中央公園に戻ってきました。

途中楽をしたものの、たいそう疲れてしまいました。。。
初のトレランレース、楽しく完走出来るように頑張ります！

奥武蔵ロングトレイルレース35kmコースを部分的に試走してみる

YOHEY

6月9日奥武蔵ロングトレイル35Ｋの試走も兼ねて、最後に脚に刺激を入れてきました。

奥武蔵ロングトレイル試走　飯能駅〜吾野駅

やっさん

スノーボード

以前、大高山から天覚山まで歩いたので、今日はその続きで天覚山から多峯主山まで歩く。
ついこの間行ったゴルフ場の脇を通ったり、最近良く通る緑豊かな自動車道路に一度出たりして、何だか馴染みの所だった。
風が強い日で心配したけどほとんど樹林帯で影響なし。多峯主山はここのところ何回も行ってるけど、見晴らし良くて頂上も広めでいい場所です。

多峯主山登山口

このランドマークを通る活動日記

多峯主山・大黒山・久須美ケルン(永田山)・久須美山・天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭・高反山...

天覧山・多峯主山（山飯）

【オクム調整】飯能駅〜飯能中央公園〜多峯主山〜久須美山〜天覚山〜子ノ権現〜吾野駅

多峯主山(5回目)・吾妻峡

飯能アルプストレーニング⛰️🏃‍♀️

奥武蔵ロングトレイルレース35kmコースを部分的に試走してみる

奥武蔵ロングトレイル試走　飯能駅〜吾野駅

天覚山から多峯主山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}多峯主山登山口

天覧山・多峯主山（山飯）

【オクム調整】飯能駅〜飯能中央公園〜多峯主山〜久須美山〜天覚山〜子ノ権現〜吾野駅

多峯主山(5回目)・吾妻峡

飯能アルプストレーニング⛰️🏃‍♀️

奥武蔵ロングトレイルレース35kmコースを部分的に試走してみる

奥武蔵ロングトレイル試走 飯能駅〜吾野駅

天覚山から多峯主山

多峯主山登山口

奥武蔵ロングトレイル試走　飯能駅〜吾野駅