登山

初めてのトレラン✨
山登りやって フルマラソンやって
そうするとトレランもやってみたくなる
でもトレランってちょっとハードルが高い
そんな私にピッタリの大会💕見つけちゃった

富士山麓Women's Trail Run 
初めてトレランにチャレンジしたい
ゆっくりマイペースで走りたい
トレイルのレース出てみたいけど山の走り方がわからない
そんな女性を応援するイベント

これだ❗️と思ってエントリー
でもエントリーしてから不安がつのる
13kmで累積標高800m 制限時間３時間半
私は制限時間内にゴールできるの？
トレランの感覚が全くわからないのです
初心者OKっ言うからにはきっと大丈夫！
とにかく楽しもう♪
そう思って大会を迎えました

🔸大会前日🔸

朝早く家を出れば当日行けなくもないけど
🚘約３時間 何かあってもと思い前泊することに
これが大正解✨
お宿は大会HPに掲載されていた勝山民宿組合さんに手配していただきました
民宿「伏見」さん
昔ながらのアットホームな民宿で
優しさとおもてなしがいっぱいのステキなお宿でした

夕食の席でたまたま同じテーブルになった
東京からお一人で参加されてたお二人
いろいろお話させていただき 
行動をご一緒させて頂いたおかけで心強く 
楽しい時間✨を過ごすことができました
偶然の出会いっていいですね💕

夕食後にお二人と一緒にブリーフィングに参加
福田六花さんの楽しい説明で不安も徐々に解消し
気分が盛り上がります
トップランナーの髙村貴子さんの貴重なお話も伺えました
トップランナーともなると下りでスピードが出ている中でも次に足を置くべき場所や進むべきラインが見えるのだそうです（次元が違う😅）
レース前は親子丼を召し上がるのだとか
海外レースの時もレトルト持参だそうです

🔸大会当日🔸

予報どおり快晴です
朝食食べて準備を整え お二人と一緒に会場へ
開会式→整列→スタート地点へ移動
どんどん気持ちが上がります
１分前サックス🎷演奏→カウントダウン
そしてついに第６ウェーブスタート！
行ってきま〜す

最初少しだけ下ってすぐに登り区間へ
ここは走れないので山登りと同じ
ファストハイクなので
あっという間にに息が上がってキツい
前の方についてひたすら登ります
途中のSTAFFさんの応援で元気づけられながら
何とか五湖台に到着
ここからトレランの醍醐味 走れる区間
わーい楽しい🙌
🌿木々の間の道を気持ちよく下っていくの最高

折り返し地点💫
三湖台エイドステーションでホッと一息
景色を見ながら水分•糖分補給していざ後半へ
気持ちよく下ってきたということは登るってこと
登りは歩いて走れるところだけ走る
前の方が走り始めたら自分も頑張って走る💦
そんな感じでした
脚が重くなり平らな道ですら走るのがキツい
みなさんからの刺激⚡️を受けて足を進めました
一人だったらもっと歩いてただろうな

そしてついにゴール🎉
初めてのトレラン
無事に制限時間内に戻って来らました！
ハードだったけどとにかく楽しかった〜⭐️

みなさんに感謝🎊でいっぱいです


節刀ヶ岳・破風山・足和田山

山梨

富士山麓 Women's Trail Run 

Alikko

晴れ☀微風
足和田山まで涼しい
山道は周囲が雑木林の木漏れ日

足和田山（五湖台）1354.9m山頂から、富士山
山頂周辺は富士山側の木が伐採され見通しが利く

富士山麓ウィメンズトレイルラン第３回
女子のトレラン大会、羽根子山から紅葉台の往復、参加者350人ほどだそうです
11時スタート14:30まで
知らずに羽根子山へ登る、下のバス停？付近でイベントやってるのが聞こえた
標高1128m地点の富士山ビューポイントで休憩しながら見学
速いんだろうな、とは思ってましたが、イヤイヤ目茶苦茶速い、富士山バックにランナーが走る、見送る、走って登ってる！！
トップは日本女子トレラン三傑に入る方だそうです（大会関係者に聞く）
しばらく見惚れていました
足和田山、山頂目指す
急登手前で、トップの方が天狗のごとく飛んできました。ナヌッ、もう戻ってきた！！
…走者から元気を頂きました
大会コースは東海自然歩道と山道が交差しながら並行しているので道幅は広い、ところどころ（急登など）登山道のみ

足和田山で富士山眺めながら休憩

三湖台、広〜い山頂、西湖側がスッポリ開けてる
ベンチでしばらく眠りに落ちる

紅葉台、カフェ？デッキからは富士山
足和田山で充分、富士山堪能したのでスルー

紅葉台入口バス停
15:06（周遊路線）発を待つ、なかなかバスが来ない
15:49発は来るだろう（今朝乗った路線コース）かな〜と待つ
やっと周遊バスが来た、と思いきやバスが通り過ぎた、20mほど先で止まる。混んでる。アチコチ周遊するのでなかなか河口湖駅に着かない。
15:49発バスに乗った方が早く駅に着いたかもしれない、と思った。

紅葉台←三湖台←足和田山(五湖台)←羽根子山

やまどり

初めてのトレランレース参加。
歩いたことのない道を走るのはちょっと不安だったので、前日に下見ハイクに行ってきました。
コースはとてもよく整備されていて、歩きやすかったです。しかーし、羽根小山から大和田山までの約3.5kmはほぼほぼ登り坂。そこまでは走らず、確実に歩いて上る感じだなぁと思いました。
大和田山から先のトレイルは、なだらかな下り坂でとっても走りやすそうでした。
大会当日の天気予報は晴れ。
開始時刻が11時なので、気温が上がった際に熱中症にならないように注意しながら走るのが大切だなぁと感じました。

合間で何度も富士山が見れて、特に三湖台からの景色は最高でした。
大会当日もきっと楽しくなると思います😊

※途中、道迷いがあったので、大会正規コースとは一部異なっています。

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

富士山麓Women's trail run 下見hike

おかみち

天気予報にいつものように振り回され…鹿児島のチケットを捨てて河口湖へ。(その後鹿児島は天気回復…😱)
初日の日中はそこそこ天気が良く、道も歩きやすくスムーズに登山ができた。
出会ったのは9人くらい。（遠足軍団のぞく）

富士山🗻が見える山は2座目。
この時期の富士山は雪の部分が少ないなあ～という印象。
黒いなあ～と思いながら見ていた。

羽根子山・段和山・足和田山(五湖台)・三湖台

ゆーこ

この日の予報は晴れ☀️
とはいえ前日までは大雨だったし
まぁ降らなきゃいいかくらいの気持ちで
向かいました

ひとまずクルマを
道の駅かつやまに停めて
身支度を済ませバスを待つ🚌💨
西湖野鳥の森公園まで30分ほど乗車
バスは平日にもかかわらず
ほぼ席はうまっている状態でした

この頃には天気は快晴
森の中は新緑が綺麗で
そこに差し込む陽の光が
ほんとに心癒されます
鳥のさえずりも多く聞かれましたが
姿はあまり見えませんでした💦

森を抜けて
コウモリ穴を観光
こちらは¥350の入場料で
ヘルメットを借りて穴の中を見学
閉所恐怖症だとゾワゾワしそうな空間
狭くて暗いので注意⚠️必要です

ここから三湖台へ…🚶‍♂️
ここからいよいよ登りはじめる⛰
読んで名の通り
三つの湖が見渡せて
新緑を迎えた樹海と
大きな富士山が
とても気持ちいい眺めです
ここで持参したランチをいただく😋
ちゃんと手入れされた
テーブルやベンチもあって
休憩場所にはもってこいの場所

ここからは尾根づたいに縦走
ずっと左に湖、右に富士山
文句なしの眺望
時間にすると
ちょっと長い感じですが
全然ハードなコースではなく
楽しめた山行

このコース
友人が立ててくれたが
ほんとに素敵コース(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
天気の良さも手伝って
最高の山行となりました

三湖台・足和田山(五湖台)・段和山・羽根子山

じゅんくん

ハイキング

西湖野鳥の森公園・蝙蝠穴・三湖台・足和田山(五湖台)・段和山・羽根子山

前日の大雨が上がり天気予報は全日晴れ
道の駅かつやまに駐車場してここから周回バスに乗車。
スタートの西湖野鳥の森バス停へ移動。

身支度整えて公園管理棟で野鳥の森公園内マップを手に入れる。
（公園内はYAMAPより詳しいので役に立ちます）
スタートは青木ヶ原樹海の縁を進む
野鳥のこえやふかふかする腐葉土の踏み心地、不規則に空く地面の穴、緑色に染まるこもれび、雨粒が光る苔、しっとりと湿度高めの空気、
音が吸収されて反響しない不思議な森

公園内な天然記念物蝙蝠穴を見学して
やっとトレイルコースに入る
紅葉台をスキップして三湖台を目指す

三湖台で本日最大サイズ？の富士山と対面、圧倒される
ここからゴールまで緩やかにアップダウンか続く、ひたすらに気持ちの良い道の連続
東海自然歩道の一部を通る
右手には富士山、左手には西湖か河口湖の眺め
あぁ贅沢

危険な箇所はなく道は整備されて道迷いも無さそう
（野鳥の森公園を除いて）山は比較的空いていて自分のペースで歩ける
ゴールは道の駅かつやま。

山中湖周辺のカフェ土産屋店などは5時頃一斉に閉店なのでお気をつけください


富士山満喫！樹海も良いよい！

ゆう29

紅葉台から縦走すれば羽根子山が最後のピークになります。
休憩長めののんびり屋の私にはピストンは時間的にちょっとキツイので、車で移動して速攻ピークハントしてきました😅

登山口の目の前にバス停🚌や道の駅があるので、スタート地点としては最高ですね😊




富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

速攻ピークハント😅羽根子山

ひろ

初めてのトレラン練習！(試走)

最初は元気満々でやる気満々だったけど、
途中から思うように足が動かなくてぇ😂
でも、心は元気でした💪笑

山を走るのは楽しい！
もっと早くなりたい！
って気持ちになりました😊

色々教えて貰って、初心者の私には
とってもありがたかったです！


レース本番も頑張ります🔥
(転ばないように…)

お守りあるから頑張れるゾ!!

羽根子山遊歩道入口

このランドマークを通る活動日記

富士山麓 Women's Trail Run

紅葉台←三湖台←足和田山(五湖台)←羽根子山

富士山麓Women's trail run 下見hike

羽根子山・段和山・足和田山(五湖台)・三湖台

三湖台・足和田山(五湖台)・段和山・羽根子山

富士山満喫！樹海も良いよい！

速攻ピークハント😅羽根子山

羽根子山・段和山・足和田山(五湖台)・三湖台・紅葉台

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}羽根子山遊歩道入口

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紅葉台←三湖台←足和田山(五湖台)←羽根子山

富士山麓Women's trail run 下見hike

羽根子山・段和山・足和田山(五湖台)・三湖台

三湖台・足和田山(五湖台)・段和山・羽根子山

富士山満喫！樹海も良いよい！

速攻ピークハント😅羽根子山

羽根子山・段和山・足和田山(五湖台)・三湖台・紅葉台

羽根子山遊歩道入口

富士山麓 Women's Trail Run