トレイルランニング

2年前の鏡洲の森トレイル以来の双石山へ🏞️
ショートコースでも今の自分はやっとかっとやったけどいい汗かいてご褒美最高🍺

双石山（ぼろいしやま）は、鰐塚山地北東部を構成する鵜戸山地北部に聳える山である。宮崎県宮崎市南部に位置し、周辺は市民の憩いの場となっている。市街地から望むことができ、宮崎市のシンボルの一つとされる。

【地理】
加江田川と鏡洲川に挟まれた山塊であり、西側が急傾斜、東側が緩傾斜の特徴的な山容を呈する。また、双石山とその東側に隣接する徳蘇山塊とを総称して双石山と呼ぶこともある。宮崎市市街地から望む山の姿は、一日の間に七色に変わるといわれる。

【地質】
日南層群の砂岩の上に不整合を介して宮崎層群青島相双石山部層の礫岩や砂岩が重畳する地質構造となっている。宮崎層群は地層が東側へ傾斜しており、表層部に浸食されにくい地層を含んでいることから東側が緩傾斜、西側が急傾斜となるケスタ地形の様相を呈する。塩類風化によって急速に風化され、表面に多数の穴を持つタフォニと呼ばれる形態の奇岩が多く分布する。天狗岩と呼ばれる奇岩、象の墓場と呼ばれる巨岩地帯、針の耳と呼ばれる岩を貫く洞穴、玉ねぎ状に風化された岩などが見られる。

【動植物】
山頂周辺はシイ、カシ、タブノキを主とする照葉樹林である。完全な天然林ではなく1910年以降に更新された形跡があり、その後放置されることで天然林に近い状態となっている。

双石山・花切山・岩壺山

宮崎

双石山

お亀ちゃん

登山

花より野鳥な今日このごろ🐦
夏鳥を探しつつ渓谷を散策しに行きました。
オオルリやアカショウビンの鳴き声が間近に聞こえましたが、姿を見ることはできませんでした😖
ミソサザイくんは、いつもと同じところにちょくちょく出てきてくれました😄

加江田渓谷（探鳥）

ハイキング

先週は寒くてたまらなかったのでリベンジ。
今日は暑くも無く登山にいい気温でした
久しぶりに硫黄谷から登りましたが、前半がちょっと荒れてますねぇ…
やっぱひょうたん淵からが上がりやすいかもです。

あまさ

カギカズラの実だと思っていたのは、ツボミ！？らしいとのありがたい情報が、お師匠様から😳
まだ、お花に逢えるということ😆

咲いてるかも🧐
確かめるのは今でしょう
ということで、お師匠様と急遽加江田渓谷へ

雨が降ったり止んだりだったが、涼しくて快適な歩き。
おしゃべりに夢中で…カギカズラを通り過ぎても気付かず😅
お師匠様が気付いてくれたからよかったけど
私一人だったら確認もせず家に帰ったはず🤣
お師匠様々で〜す💞

前回は、ぼやっとしか撮影できなかったけど、今回は、蕾らしき様子が分かる。

帰りには、加江田渓谷の入口で美味しいミニトマトGET
このミニトマトが買えるのも５月いっぱいらしいですよ。
美味しくて、お買い得🍀
　
家に帰りに、なんか疲れて眠いなと思ったら、結構な距離を歩いていた😵‍💫
あっという間の楽しい時間でした😄

加江田渓谷へ　カギカズラの花を求めて-2024-05-22

前日のトレイルランの大会が行われた加江田渓谷〜双石山を歩いてみました。
大会で多くの方が通ったので道が分かりやすく歩きやすい！
ものの、暑さで私の服や心身はくちゃくちゃボロボロ、、、

双石山山頂までは行かず無惨な撤退となりました。

改めてこのようなコースを13kmや26kmトレイルランされる皆さんの体力は凄まじいなあと痛感しました。


加江田渓谷〜双石山未遂

もぐもぐジャパン

ウォーキング

また息子の元、宮崎へおしかけました🚗💨
そして、今回は人生初トレラン
宮崎鏡洲の森トレイルに出ました🏃‍♂️

【開催日程】2024年5月19日（日）前日・当日受付

【距離 / 累積標高 エイド 制限時間】
ショートコース：13km / 累積標高 約1,100m　エイド0箇所　制限時間 3時間
ロングコース：26km / 累積標高 約2,200m　エイド1箇所　制限時間 7時間

【関門時間】
ロングコース
・15km地点　12時00分

【オフィシャルサイト】
https://universal-field.com/event/kagamizu-forest-trail/

鏡洲の森トレイル

1週おくれのおしかけ母の日　　in宮崎

ふぐ

生まれて初めてのトレイルランニング大会。
鋼の肉体に囲まれて怖かったですが、
なんとかベスト8に入れました。
雨の中の泥んこレースでしたが楽しかったです！
沢登りのお陰か、下りは転倒せずスピーディに走れました！

初めてのトレラン大会の成績は…【宮崎鏡洲の森トレイル】

こうへい【自然遊撃隊】

鏡洲の森トレイルランニング（ロング）に参加。
天候が悪かったのが幸いして暑さがなく気持ちよく走ることができました。
エイドのおにぎりと漬物があり得ないくらいおいしかったです。
楽しい大会でした。
大会関係者の皆様ありがとうございました。


登山口

このランドマークを通る活動日記

双石山

加江田渓谷（探鳥）

双石山

加江田渓谷へ　カギカズラの花を求めて-2024-05-22

加江田渓谷〜双石山未遂

1週おくれのおしかけ母の日　　in宮崎

初めてのトレラン大会の成績は…【宮崎鏡洲の森トレイル】

第11回鏡洲の森トレイルランニング

このランドマーク付近の写真

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加江田渓谷（探鳥）

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加江田渓谷へ カギカズラの花を求めて-2024-05-22

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