トレイルランニング

10ケ月ぶりに焼き鳥片手ランしてきました😊
先月のさが桜🌸マラソンで左足首を痛め、それ以降、走ることができずウォーキングしたりノロノロランニングをしていました。これまでフルを走っても翌週には回復し、普通にレースに出場していましたが、今回はこれまでとは違って痛みが回復せず、このまま走ることができなくなるのではと不安の毎日を過ごしていました😩

先週くらいから痛みは残っているけど少しは走れるようになってきたので走ってはアイシングの繰り返しです。今度の日曜日は平尾台トレイルレースがあるので、ぶっつけ本番でいこうと思っていましたが、平尾台をなめたらいかんと思い、ちょっとだけ刺激するために、昨年6月以来、久しぶりに叶岳から飯盛山を走ってきました🏃‍♂️

下山後もキツかったので、このまま家に帰ろうかなぁ〜と思いましたが、やっぱりここまできたならYショップまで行かんと男がすたると思い、焼き鳥を買って片手ランして帰ってきました😆から揚げがなかったのが残念でした😭

最近は10キロくらいしか走ってなかったので20キロ以降は何度も止まってしまいました😩
キツい思いをして買ってきた焼き鳥は最高にうまかったです😋

さぁ、いよいよ平尾台トレイルレースです。本調子ではないのでしっかり走れないと思いますが、今日はとりあえずトレランができことが収穫ですね。ちょっと刺激を与え過ぎてしまい太ももがパンパンになりました😆

福岡市西区から糸島市にかけての低山を収録。代表的な山は高祖（たかす）山（標高416m）、叶岳（標高341m）、飯盛山（382m）。福岡市西区今宿上ノ原、福岡市西区生松台、福岡市西区飯盛、糸島市高祖など様々な方面から登ることができ、周回コースも整備されている。

高祖山には古代の怡土城跡と中世の高祖城跡（原田城跡）がある。

高祖山・飯盛山・叶岳

福岡

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️

まさちゃん

登山

天気がいいから、娘と一緒に近いの叶嶽を登りました。バスの乗り換えは面倒くさいから野方から歩いた。娘は少しぐずぐずしたけど結局できました(笑)

生松台の公園に休憩して、亀のペットであって、少し遊んでくれたの飼い主さんにありがたい🐢

今回は始めてワンワンコースにして、凄く綺麗で驚いた。いつも通りのコースはほとんど森ばかり、展望は少ない。ワンワンコースは近くにあり、通常のコースと平行して走っているので、違うとは思っていなかったが、油山、飯盛山、福岡市の眺めは素晴らしい。

注意なことは、スズメバチの季節に入りましたみたい。今日は３回遭遇してしまった😥　やっぱり、もっと高い山の時期のようだ。

叶岳

Sykoscout

マラソンシーズンも終わり、来週は平尾台トレイルランニングレースに出場する予定なので、トレイルを走る練習のため久しぶりに叶岳に行きました。
飯盛山で無印カレーを食べる予定でしたが、思わぬハプニング！！
痛恨のミスでした😩

叶岳から飯盛山へ久しぶりのトレラン

SANJO

飯盛山から叶岳まで縦走する。高地山から叶岳までの縦走路下りは軽く走る。叶岳からは生松台に下り、下山後、飯盛神社の駐車場までJOGで戻る。
気温は山中で24℃くらいでTシャツ一枚で歩く。天気もよく登りでは汗ばむが縦走路では暑くも寒くもない快適な気候だった。

  9:33　飯盛神社第二駐車場
  9:35　飯盛神社 
  9:38 　　〃　　発
  9:47　中宮
10:09　飯盛山 
10:18 　　〃　　発 
10:30　日向山
10:45　高地山
10:47　高地北展望台
11:00　　〃　　発
11:16　叶岳
11:24　　〃　　発
11:39　生松台登山口
11:50　　〃　　発
12:13　飯盛神社第二駐車場

飯盛山～叶岳縦走＆JOG

ウォーキング

還暦間近の爺さん

朝から徘徊　食べる為に散歩

私の近所は誰も信じない…YAMAPの人には普通のジジイかな


久しぶりにりんごちゃん🍎のホットドッグ-2024-04-14

自転車通勤

ちゃいの

春の登山。新緑が綺麗でした。

叶岳登山口

このランドマークを通る活動日記

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️

叶岳

叶岳から飯盛山へ久しぶりのトレラン

飯盛山～叶岳縦走＆JOG

久しぶりにりんごちゃん🍎のホットドッグ-2024-04-14

叶岳

叶岳

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

このランドマーク付近の写真

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叶岳

叶岳から飯盛山へ久しぶりのトレラン

飯盛山～叶岳縦走＆JOG

久しぶりにりんごちゃん🍎のホットドッグ-2024-04-14

叶岳

叶岳

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

叶岳登山口

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️