トレイルランニング

10ケ月ぶりに焼き鳥片手ランしてきました😊
先月のさが桜🌸マラソンで左足首を痛め、それ以降、走ることができずウォーキングしたりノロノロランニングをしていました。これまでフルを走っても翌週には回復し、普通にレースに出場していましたが、今回はこれまでとは違って痛みが回復せず、このまま走ることができなくなるのではと不安の毎日を過ごしていました😩

先週くらいから痛みは残っているけど少しは走れるようになってきたので走ってはアイシングの繰り返しです。今度の日曜日は平尾台トレイルレースがあるので、ぶっつけ本番でいこうと思っていましたが、平尾台をなめたらいかんと思い、ちょっとだけ刺激するために、昨年6月以来、久しぶりに叶岳から飯盛山を走ってきました🏃‍♂️

下山後もキツかったので、このまま家に帰ろうかなぁ〜と思いましたが、やっぱりここまできたならYショップまで行かんと男がすたると思い、焼き鳥を買って片手ランして帰ってきました😆から揚げがなかったのが残念でした😭

最近は10キロくらいしか走ってなかったので20キロ以降は何度も止まってしまいました😩
キツい思いをして買ってきた焼き鳥は最高にうまかったです😋

さぁ、いよいよ平尾台トレイルレースです。本調子ではないのでしっかり走れないと思いますが、今日はとりあえずトレランができことが収穫ですね。ちょっと刺激を与え過ぎてしまい太ももがパンパンになりました😆

福岡市西区から糸島市にかけての低山を収録。代表的な山は高祖（たかす）山（標高416m）、叶岳（標高341m）、飯盛山（382m）。福岡市西区今宿上ノ原、福岡市西区生松台、福岡市西区飯盛、糸島市高祖など様々な方面から登ることができ、周回コースも整備されている。

高祖山には古代の怡土城跡と中世の高祖城跡（原田城跡）がある。

高祖山・飯盛山・叶岳

福岡

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️

まさちゃん

登山

水曜日に午後から時間空いたので、どこか近場で〜と探してたら…🤔
まだピーク踏んでないとこ発見したのでぷら〜っと行ってきました😊
一気に3つ獲れて良かった―！

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

ケータ

飯盛山・日向山・高地山・高祖山・鐘撞山・叶岳

ヤマ

今朝の通勤に引き続きトレラン帰宅⛰️

朝とは逆方向のルートで、職場の福岡市方面から髙祖山方面への縦走ルートで帰宅トレラン。

18:50のサンセットを気にしつつ結果ヘッドライトを使う事に💦

無事下山出来ました✨

飯盛山・日向山・高地山・高祖山(帰宅トレラン)

tack.mac

飯盛山周回

ポチ

久しぶりにトレラン通勤！

自宅の糸島から職場の福岡市方面へ縦走ルートで通勤トレラン。今朝は飯盛山下山中に１名の方と遭遇

【登山道 状況 報告】
　４月中旬の早朝。高祖山（高祖神社側）に入って山頂すぎ、2つ目の防空壕手前に大きな倒木あり。かがんで通行できるので支障なし。　イノシシには遭遇せず、穏やかな朝。

　前日は大雨でしたが登山道（高祖山から飯盛山 縦走ルート）は良好！一部、飯盛山手前にぬかるみがありましたが、大抵普段からぬかるんでいるポイントなので気にならず。　なので、汚れることなく快適に飯盛山まで走ることができました。

　登山道脇の雑草、植物はまだまだ成長段階、来月は伸びて登山道が見にくくなる恐れありと想定します。蜘蛛の巣は若干あり・・・。５〜６回顔に・・・（笑）ハエ、アブなどの飛来物はまだ出現していませんので快適です！

高祖山・高地山・日向山・飯盛山(トレラン通勤)

高地山

しんご

自宅から近いのに登ったことの無かった叶岳から鐘撞山までの4座縦走。最高峰は高地山っぽいが展望無しなものの、叶岳、高祖山からは福岡市内や糸島方面の良い眺めが見られました。今日のトラブルはモンベルの水筒パッキンがイカれてお湯が漏れたこと。幸いザックの底に詰めていたので他への影響は軽微でしたが、ゴムの寿命って短いのですね。

高地山

このランドマークを通る活動日記

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

飯盛山・日向山・高地山・高祖山・鐘撞山・叶岳

飯盛山・日向山・高地山・高祖山(帰宅トレラン)

飯盛山周回

高祖山・高地山・日向山・飯盛山(トレラン通勤)

高地山

叶岳・高地山・高祖山・鐘撞山

このランドマーク付近の写真

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飯盛山・日向山・高地山・叶岳

飯盛山・日向山・高地山・高祖山・鐘撞山・叶岳

飯盛山・日向山・高地山・高祖山(帰宅トレラン)

飯盛山周回

高祖山・高地山・日向山・飯盛山(トレラン通勤)

高地山

叶岳・高地山・高祖山・鐘撞山

高地山

叶岳から飯盛山&焼き鳥片手ラン🏃‍♂️