登山

里山散歩
千鹿頭山(ちかとうやま)と
弘法山に行ってきました

計画では周回する予定だったけど
あまりに暑くてすぐ断念💧
昨夜職場の送別会&親睦会で
遅かったのも言い訳にして😅

散歩の後は行きたかった所に寄り道
ゆるり1日楽しみました


鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

千鹿頭山

Hana

🚶歩きながら🚶考え事🚶千鹿頭山🚶

負荷なしトレ
昨日はなかったがおそらくマウンテンバイクが山道をガリガリにしていた
市役所に確認すると赤線という名称の昔の道路らしく特に規制はないので原動機付きのバイクでも走って良いとのこと
今日もご年配の3名とスライドし状況を話したが登山道と認識していてまさか自転車が走るとは思っていない様子だった
手前の展望台に歩いてのコースタイムの標識があるので登山道と思っても仕方ないし自分もそう思っていた
死亡事故でも起きない限り変わらないだろうから気をつけて歩くしかない
全国に沢山ありそうなので気をつけたい

千鹿頭山・広澤寺山

ぺこり

負荷なしトレ
どのくらい早く歩けるか
ツツジの花もすっかり無くなって緑しかない景色になっていた
雨風の後のせいか倒木が激しかった
いつも出だしは横隔膜が硬く深い呼吸がしずらい
歩きながらみぞおちを揉みほぐすと神経痛なのかみぞおちに痛みを感じるが我慢してほぐすと楽になって少し深い呼吸ができるようになる
歩くのに意識が偏ってしまうといつの間にか呼吸が浅くなっているような気がする
昔は試合で集中すると全く息切れしないし呼吸している感覚すらない様な感覚になったことがあったがアレがゾーンに入っている状態だったのだろうか
山でそれがあったら楽なのに

ハイキング

帽子を忘れたためタオルを巻いて登ります。

天気が良くてアルプスがきれいに見えました。

最後の下りで左膝が痛くなって歳を感じます。

息子のメガネを購入し、広島焼きを食べて帰りました。

千鹿頭山・広澤寺山・金華山

スマイル佐藤

久々の美ヶ原、ここは本当に景色がきれい。今回はまたスルーハイク。美ヶ原ロングトレイルのセクションハイク。久々の小屋泊まりということで荷物は軽め。一日目はスタートの標高を車で稼いだおかげでいきなり稜線上の絶景スタート。今回は普段UL系ではない方と同行。今回初日の行程長いのでなるべく荷物軽くしてくださいとお願い。その甲斐あって2日間とも予定より早くゴール出来ました。泊まった鉢伏山荘は宿泊客が我々3名だけで貸し切り状態、お風呂もあり、御飯もおいしくて最高でした。宿の窓からも夜景が望めるし、ちょっと登ると一面夜景が広がる。おすすめ宿です。2日目は1日目と変わって樹林帯をひたすら下るコース。でもふかふかコースで楽しめました。宿ではUL化について話が盛り上がり、下山後一緒にショップに行きました。そしてULの沼に片足突っ込むことになりそうです(笑)

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

美ヶ原ロングトレイル　セクションハイク

ひろくん

お誘い頂き、美ヶ原ロングトレイルを1泊２日で歩いてきました✨鉢伏山荘泊‼️
こういう山歩きは初めてなので、新鮮😆✨
お天気に恵まれた稜線歩きは本当に気持ちが良いですね☺️
良い景色眺めて、ワイワイおしゃべりして、写真撮って、、、あっという間の楽しいひとときでした🥰
途中でバテてメンバーに励ましてもらったのは秘密ですけどね🤫🤐💦

山荘はなんと貸切‼️
お風呂🛀美味しいお食事😋
疲れも吹っ飛びました
山頂で夜景を堪能し、部屋で荷物出してUL談義✏️勉強になりました👍

とっっっっっっっても楽しい２日間でした✨💖



美ヶ原トレイル🥾

ちび

近所の低山巡り第二弾
戦国時代小笠原氏の居城だった林城跡、更にその奥まで歩き、千鹿頭神社まで戻ってきました。

千鹿頭神社

このランドマークを通る活動日記

千鹿頭山

🚶歩きながら🚶考え事🚶千鹿頭山🚶

千鹿頭山・広澤寺山

千鹿頭山・広澤寺山

千鹿頭山・広澤寺山・金華山

美ヶ原ロングトレイル　セクションハイク

美ヶ原トレイル🥾

金華山・広澤寺山・千鹿頭山

このランドマーク付近の写真

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🚶歩きながら🚶考え事🚶千鹿頭山🚶

千鹿頭山・広澤寺山

千鹿頭山・広澤寺山

千鹿頭山・広澤寺山・金華山

美ヶ原ロングトレイル セクションハイク

美ヶ原トレイル🥾

金華山・広澤寺山・千鹿頭山

千鹿頭神社

千鹿頭山

美ヶ原ロングトレイル　セクションハイク