トレイルランニング

今日は休みで娘の保育園のお迎がゆっくりの日なので久しぶりにゆっくり増位山から書写山へ⛰️

近畿自然歩道が藪藪になっていないか心配でしたがほぼほぼ快適トレイルでした✨
このコースはトレイル率高くて楽しいし、増位🅿️からのスタートは書写の刀出🅿️よりも家から往復40分程短縮できるので助かります⏳

今日は涼しくて気持ち良くトレーニングができました💪


お疲れ山‼︎

増位山・弥高山

兵庫

久しぶりに増位山から書写山へ⛰️

ひろ

登山

本日は久しぶりに急に暇になり、1日フリーダムとなり、姫路方面へと🚗💨

三濃山、大倉山、増位山
迷いましたが増位山に‼️

意外に初めて登りました💦

皆さんのレポでよく見てました、ヤマガラちゃんとかそうめん滝とか

やっとこさいけました‼️

登りやすく景色も良い(≧∇≦)b

いい山／^o^＼でした✌🏻✌🏻

増位山・広嶺山・弥高山

ジンジャー

増位山

まーちゃん

まだまだ未熟者の末っ子も行けそうなコースを探して決めました。
急な登りもなくほぼ平坦な道でずっとご機嫌な末っ子♪

山頂では大スズメバチと蝶々の戦いが繰り広げられていました😲

下山した時にはちょっと物足りなかったみたいで「あっち行こー」と廣峯神社までのコースに行こうとしてました😊

次はどこにいこうかなー😊

息子と山歩⭐︎増位山

みっつぁん

ウォーキング

6月に歩くコースを、先日スタッフさんが、歩いて来たのですが、私も久しぶりに増位山を歩いて来ました。
その前の街歩きも、見所が多くて、楽しんで来ました😊

野里街道から増位山

やまちゃん

早朝のソロ歩荷トレーニングの後は、パーティ登山。

今回は播但線の野里駅発着で、眺望の良い増位山から聖徳太子と縁があり、国指定重要文化財に指定されている随願寺を経由し、黒田官兵衛と縁があり、国の重要文化財に指定されている廣峯神社までの縦走。

今日は各地で夏日となりましたが、日陰が多く、時より涼しい風もあって快適な登山となりました。

春のパーティ登山はこれにて終了。
秋はどこにしようかな。

トイレ：
随願寺付近に2つと廣峯神社にあり。
トイレットペーパーは無いので要持参。

野里駅からそれぞれの登山口まで徒歩15分位。

JR野里駅
https://www.jr-odekake.net/eki/top?id=0610205
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8E%E9%87%8C%E9%A7%85

タイムズＪＲ野里駅前
https://times-info.net/P28-hyogo/C201/park-detail-BUK0020059/?utm_source=detail&utm_medium=map&utm_campaign=mybusiness

随願寺
http://hyogotendai-yb.net/jiin_daizukan/file/01/214zuiganji/214zuiganji.html

廣峯神社
http://www.hiromine-j.jp/index.html
　
モデルコース：
増位山-随願寺-廣峯神社 縦走コース
https://yamap.com/model-courses/25548

下山後の立ち拠り所
・ゆずはな(パンケーキ屋さん)：
http://www.yuzuhana.com/sp/
・ピオレ姫路
https://www.jrw-urban.co.jp/piole-himeji/
・モンベル ピオレ姫路店
https://store.montbell.jp/sp/search/shopinfo/?shop_no=678549
・好日山荘 姫路駅前店
https://www.kojitusanso.jp/shop/kinki/himeji/

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

増位山〜随願寺〜廣峯神社 縦走-2024-05-18

クロちゃん

今回は久々のコチラ。娘の習い事中のスキマ山活です⛰️

脚も調子良くなっていて、土日はすっかり縦走オジサンが習慣になってるんですが、今朝は娘から一緒にアサミクラしようとねだられまして💧

皆で山頂まで上がった後、私だけ鹿島さんへ縦走、帰宅ランする流れとしましたが、それだけだとちょっと物足りないのでお代わりランでコレ⛰️🏃

まーミクラと違ってスピードが出る出る💨
気持ちいいですね！
それに自分はこういう走れるコースが弱いのでいい練習になりました🙆‍♂️
時々来よう👊

でも娘のお迎え、5分遅刻しました🙅‍♂️
もっと強くなって、早いこと終わるようにしないと💨

じゃなくて！

汗ビチャ短パンノースリオジサンの姿でお迎えに現れたのが一番オコでした😣💦

もっともっと強くなって、早いこと着替えを済ませて現れるようにしないと💨💨

これも違うか！

つづく…

広嶺山・増位山周回

りゅりゅ

ハイキング

今回は新調したザックの慣らしも兼ねて約23kgの負荷にてトレーニングしてきました。

途中トレッキングポール2本使いの腰の曲がったご老人にスタコラサッサと登り坂でぶち抜かれ、そのまま追いつくことなくトレーニングは終了しました！

MTBが走ってたり、トレランしてる方がいたり、地元の方が普通に散歩してたりというコースでした。

登山口

このランドマークを通る活動日記

久しぶりに増位山から書写山へ⛰️

増位山・広嶺山・弥高山

増位山

息子と山歩⭐︎増位山

野里街道から増位山

増位山〜随願寺〜廣峯神社縦走-2024-05-18

広嶺山・増位山周回

増位山・広嶺山・弥高山

このランドマーク付近の写真

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増位山・広嶺山・弥高山

増位山

息子と山歩⭐︎増位山

野里街道から増位山

増位山〜随願寺〜廣峯神社 縦走-2024-05-18

広嶺山・増位山周回

増位山・広嶺山・弥高山

登山口

久しぶりに増位山から書写山へ⛰️

増位山〜随願寺〜廣峯神社縦走-2024-05-18