トレイルランニング

東京グランドトレイル100マイルレース（158.6K  D±11,527m）に出場。
エントリー179名（招待選手19、一般160）
完走者93名中70番代で完走しました。
距離微妙に100mileに足りないけどいっぱい登ったからよいでしょう。

一般のbibはITRAのポイント順らしい。201〜360のうち自分は200番台真ん中だった。
この決め方だとレース中にペースが早いか遅いか立ち位置が確認出来るのがありがたい。

基本コースマーキング無しでGPS頼りに進む。普段トレーニングしている奥多摩高尾路だし試走も済ませている。ロングレースほど『知っている』のはアドバンテージになる。一方で辛い箇所も知っているので、悪く影響するかも‥。

スタート直後、皆んな早い！
奥多摩三大急登の本仁田山のあと一旦降りて川乗山脇まで登り返す。序盤はゆっくりハイキング感覚で進みたい。自分の周りは300番のbibだらけで焦る😓。自重してるつもりでも流れに乗ってしまったのが反省点。

五日市の里へ降りる尾根で招待選手をパスした。降りたところにあるコンビニがセルフエイドとして使えるので大多数の選手は立ち寄るが、後から来て顔をよく見たらTJARの近○選手なので驚き😳
コンビニ出発は自分の方が遅かったが、勝峰山への登りで追いつき道を譲って貰った。少々会話もして楽しい時間だった。十里木エイドで
再度お見かけしたが、いつの間にか離され自分よりだいぶ早く完走していた。

鬼門は87Kの佐野川CP。スタートしてから23時間後の翌日17時が関門。リタイア時の搬送は無く自力で奥多摩に戻る必要があるが、夜間は安全性を確保するために相当厳しく設けているとのこと。前のエイドから17Kだがトップ選手でも4時間かかっているのをIBUKI速報で確認。自分の場合計算すると7時間半で到着しないとアウトと判明。ヤバい、ドロップバックを置けるエイドだったのでゆっくりし過ぎた。
結果6時間弱で無事通過😀

100K過ぎ城山の登りで２回目の夜に突入。裏高尾日影に降り林道に取り付いた辺りで睡魔に襲われる。１回目の夜は眠気防止の市販薬＋ジェルで乗り切ったが、強力な睡魔には太刀打ち出来ない。ベンチに5分アラームをかけて横になる。その後も木に寄り掛かり立ち寝を幾度も繰り返す。ペースはガタ落ち。
眠くなると足は痛くなるし、前に進むマインドが弱くなる。思考回路が弱くなっている頭でタイム計算をする。『ヤバい、間に合わない』
だが残念の気持ちより、止められる気持ちの方が強い。和田峠リタイアだと藤野駅に降り始発に乗るか、あるいは今熊山まで抜け武蔵五日市駅まで行けばアクセスは簡単だがギザギザの山に行きたくない。

何とか118K和田峠エイドに到着してスタッフにリタイアの相談をする。『まだ15時間以上ありますよ！』と諭され我に返る。まだ33時間しか経過していない。簡単な引き算が出来なかっただけ。リタイアは勿体無い。エイド食の鶏がゆをお代わりして前に進むことにする。

その後も幾度も睡魔は繰り返しながら前に進む。眠気が醒めたのは大岳に登っているとき。ラスボスの御前山を無難に超えて制限時間を1時間余らせてゴール。
とにかくキツかった。来年はどうしよう‥。


川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

東京グランドトレイル

けんけん

ハイキング

240524 TGT100

kojikoji

2024年　5レース目は東京
TokyoGrandTrail2024
158km 11000m

1か月前のMT.FUJI100に続き、東京は奥多摩で開催された100マイルレースに参加

しかし、距離は変わらないのに完走時間はプラス9時間
難易度は比じゃない

トレイル区間が多い登り下りの繰り返しで、その傾斜がとにかくきつい
いくら登って下っても進んだ感覚がなく距離が稼げない
それを一睡もせず2昼夜繰り返す

初めての場所を何度も来たことがあるような錯覚の中進む

幸いだったのは足の痛みはそれほどでもなく、
もちろん無傷とまではいかないまでも遅いながら終始なんとか走れたこと
ほとんどのランナーがトレランポールを持っていて羨ましかったけど、これだけのコースをポールなしで完走できたのは少しだけ自信になりました

ありがとうございました
結果
41時間33分31秒
27位


TokyoGrandTrail2024

オーシタ

登山

東京里山の100マイルレース

最後のロードで脚が終わって1時間かかってしまったのと、和田峠手前でコースロストして30分程余計な時間を使ってしまった。

関門は佐野川エイドと十里木の2回目が時間ギリな私には厳しかった。
ハセツネのコースの一部を使うからそりゃしんどい

スタッフさんやボラの方々も大変親切で温かい大会でした！
ありがとうございました！
キツくなければ来年も、と思うけどキツすぎるのが難点

東京グランドトレイル2024

キヨ

語らいとふれあい公園にe-bikeを停めて勝峰山へ。山頂近くの展望台より、その下の開けた所の方が展望が良い。鐘を鳴らして下山。

赤ぼっこ

勝峰山

Space Dragon

マップを眺めていたら偶然目に止まった『ためぐそ山』と『金玉水』。
山の由来は想像つくけど・・・
何だよ。金玉水(しかも霊水)って。。
という事で行って来ました✨
願わくば「金玉水汲んでコーヒーでも飲もうかな♪」とか思っていたのですが、昆虫などの極小型の動物が水飲み場にできそうな程度しか水量がありませんでした。残念。
金玉水の由来も判らず仕舞いでした～ｗ

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

パワーワードが気になりすぎて…『ためぐそ山の金玉水』

小梅

午前の空き時間を利用してとにかく暑かった〜
山歩きでした。

地蔵山・ためぐそ山・深沢山・深沢山北峯・勝峰山

MORI-P

朝から、まず寝坊しました(笑)
明日、仕事なので早く帰りたい。
当初の予定の半分にして、遅い出発です😅
武蔵五日市の駅には、１１時に着く始末。
最近サボってたので、リハビリには良さそうですが、誰１人とも会わなかった。
こんな山行は、初めてでしたし、今後もなさそう🤔

登山口

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TokyoGrandTrail2024

東京グランドトレイル2024

勝峰山

パワーワードが気になりすぎて…『ためぐそ山の金玉水』

地蔵山・ためぐそ山・深沢山・深沢山北峯・勝峰山

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