春麗ら🌸

2024.04.19(金) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
47
休憩時間
0
距離
5.4 km
のぼり / くだり
92 / 92 m
47

活動詳細

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狭山体育館でワークアウト シーテッドロー50㎏ チェストプレス43㎏ ラットプルダウン36㎏ スミスマシン軽めに28㎏ ええ汗かいた😃💦 インターバル後天野街道を、running🏃 シャガの花、躑躅、八重桜🌸和み🙏感謝🙏 #日日是好日 #六根清浄 #一華開五葉 結果自然成 #山川草木悉皆成仏 #神人合一 #少欲知多 #感謝 #金魚のよしお #煩悩即菩提 #独生 独死 独去 独来 #喫茶去

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