ボッカトレ in 箕面　石堂ヶ岡～明ヶ田尾山～天上ヶ岳

久しぶりのボッカトレ。 少ない高低差は距離でカバーできる？ 家を出る直前のザックの重量は11.15（ストック抜き） バス待ちの間に駅のトイレで2Lのペットボトルに３/４程度の水を追加した。 横にいたおばさまが「えええ？？？　なにしとんねん‼️」って顔で見てた（笑） お昼を食べたときに　お手洗いで550のペットに水を入れて重量追加。 食べた分飲んだ分減ってるからね。 でもこの一本で　堂屋敷に登る関電階段が”地獄の登り”になった😱 桜🌸を見ながらうららかな春の里山歩きのはずが・・・・ 翌日、筋肉痛は免れたけど　股関節と肩が痛いです💦 ・北千里から阪急バス5番線。勝尾寺方面行（千里中央駅、箕面萱野駅を経由） 　　8時50分発　→　9時53分着。 ※石堂ヶ岡には霊園北口バス停が最寄り ・石堂ヶ岡は茨木髙原カンツリー倶楽部の中にある。 　クラブハウスの方にお声を掛ければ　登山口まで案内してくれる。 ・お手洗い 　霊園北口バス停、エキスポ’９０みのお記念の森、箕面の滝観光道に入ればあちこちに。 ・自販機 　霊園北口バス停、明ヶ田尾山登山口近くの公民館