丹沢ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ② Challenge1700　大倉→塔ノ岳→ヤビツ峠→蓑毛

丹沢でのトレーニングの2回目。約半世紀前の初めての丹沢がこのコースだったかもしれない。ヤビツ峠までだったと思うが。 今回は前回より距離は少し短いが↗上りが多くなる。下りでサイドステップをする人の日記があったので試してみる。上り下りとも重心の位置を考えることらしいがどんな歩き方かはわからない。 前回の筋肉痛は4日で治ったが土曜日に左腕三角筋を寝違えてしまった。大分良くなったがきょうは肩から首の付け根にかけても調子が良くない。まぁ歩きには問題ないと思うが。 前回は寒さ対策に問題あったがきょうは暖かくっなるらしいので前回と同じにする。きょうのザックは8.1kg。オーバーパンツをレインパンツに変えたから軽くなったかな？きょうも芍薬甘草湯を飲んで出っ発。